說起健身愛好者，在很多人看來，他們都是一群擁有堅韌不拔意志的肌肉男，然而對於健身者而言，這種堅韌不拔的意志還體現在他們會努力攀登更高的山峰，邁上更高的臺階，在不斷的打破平臺期之後，他們的肌肉力量得到了更進一步的增長，而慢慢的，肌肉也會越變越大，不安於現狀，保持強烈的上進心是他們的共同之處，比如今天要為大家介紹的這樣一位肌肉教練，便因為一張帥氣的浴室照而走紅網絡。
作為一名杭州的健身教練，顏值高，身材好，皮膚保養得非常白皙，如今可謂是很多會員的心頭好，非常熱門。在我們的印象中，私人教練無非就是教會員學會鍛鍊器械，然而這位教練卻有點不一樣，作為一名專業的crssfit教練，她幫助了越來越多的會員打造了更好的身材。
可能很多人對crossfit不太熟悉，相比於普通的增肌減脂，他是更注重實用性的項目，比如跑步，搬重物，攀爬，農夫行走等動作，不僅要有完美的肌肉身材，同時力量爆發力，心肺功能也需要考慮在內，挑戰性極大。因而可以說他是一名非常全能的教練，深受很多網友的喜歡。當然作為一名高手，他甚至還獲得了全國crossfit大賽的前10名，這樣的成績已經非常傲人了。
作為一名從小就對體育運動有天賦的優秀種子選手，小時候小哥的夢想是成為一名舉重運動員，代表國家參賽，而在後面雖然沒有走上專業運動員的路程，但是與健身的關係卻越來越緊密，絲毫分不開。
這些年他的肌肉也蛻變得非常大。作為一名以前從小就比較瘦弱的排骨男，如今蛻變成肌肉型男，變化非常明顯，健身不僅讓他的胸肌以及手臂獲得了非常長足的進步，就連背部也發生了一些蛻變，成為了很多人心目中的明顯倒三角形象。儘管會員只是單純的希望減肥或者增肌，但是他卻在每次的訓練當中加入一些有氧運動，讓會員的心肺功能得到進一步的提升，而許多會員之所以喜歡他的原因，也正是源於此。
crossfit不僅需要提高臂力，穩定核心，增強身體的爆發力。打造身體的平衡感，還要有堅韌不拔的毅力，只有把身體的每一個部位都完全訓練到位，才能成為一名合格的crossfit教練。通過日復一日的高強度練習，他的身材比起普通的教練有了更進一步的變化，這水平幾乎都可以去參加晉級比賽了。在小編看來，他這樣的身材無疑是非常多人羨慕的，女生看了會羨慕，男生看了會嫉妒。
當然他為會員制定的計劃也非常精準，明確自己的鍛鍊目標，然後制定相對應的健身計劃以及飲食標準，要想蛻變出好身材，這樣的做法是比較科學的，而這樣顏值高身材好的健身教練，小編猜想不論走到哪裡都會有一大批的追隨者吧。
作為一名對自己有著高要求的健身教練來說，他的目的是將crossfit推廣到全國，讓每個人都感受到這項運動的樂趣，單純的增肌減脂已經並不能滿足他的要求，而他也從crossfit當中獲得了更好的靈感。甚至還自創了一些動作。以下是他為大家推薦的一組力量訓練，如果感興趣的小夥伴不妨去嘗試挑戰，看自己是否能夠完成。
那麼你喜歡這樣的肌肉小哥嗎？歡迎留言評論。