20歲小夥健身半年竟然「禿」了,你還敢擼鐵嗎?

2020-12-21 澎湃新聞

不恰當的健身方式或過度健身都會引起脫髮!8月26日,湖南中醫藥大學第二附屬醫院(湖南省中醫院)皮膚科主任醫師楊志波提醒愛健身的時尚一族:目前臨床已收治多例健身脫髮的病例。

在治療中的患者(左)。均由醫院供圖

長沙20多歲的小夥子劉亮(化名)

堅持健身半年多

隨後竟大把大把的頭髮掉落

出現嚴重脫髮的現象

追求「型男」外表的劉亮苦惱不已

經過一段時間

中醫藥特色治療後

有所好轉

但由於劉亮一直對健身「不離不棄」

剛剛長出來的頭髮

又開始脫落

最後在醫院不得不接受「植髮」手術

才解除煩惱

健身為什麼會導致脫髮甚至禿頭?

「不恰當健身確實會引起脫髮。」

楊志波介紹

像劉亮這種因健身引起的脫髮

醫學上叫做雄激素性脫髮

是一種多發於中青年時期的

毛髮進行性減少的疾病

也被稱為脂溢性脫髮

「運動健身

特別是頻繁、大量進行運動

會讓人體內雄性激素水平

長時間保持在高位

導致或加劇脫髮症狀。」

楊志波說

擼鐵後脫髮怎麼辦?

如果你的頭髮

已經從後方撤到地板上,

毛囊徹底萎縮,

那藥物治療已經沒有意義了,

只能植髮。

植髮,

說白了就是拆東牆補西牆,

一般取後腦毛囊,

經過分離成更小的單位

移植到需要的部位,

當然這是自然生長。

但是,植髮有三個前提:

1.你的腦殼上得有足夠的毛囊資源。

2.這個毛囊資源得是穩定的,要不然植上也長不了。

3.高血壓,心臟病,糖尿病等患者不建議植髮。

植髮後運動會脫髮嗎?

所謂植髮的過程,

我們可以看做是將毛囊像樹苗一樣,

從後腦勺這塊地裡提出來,

挪到已經枯死的寸草不生的

前額或者頭頂。

由於毛囊移植

採用的自體移植,

所以並不會出現異體排異。

要知道

植髮手術得以推廣的關鍵,

在於1959年提出的毛囊不變性理論,

即毛囊本身有自己的特性,

不會因為換了種植的位置,

就發生改變。

移植後毛囊將

保持它不受DHT影響的特性,

不受激素調節的控制,

所以跟運動的產生的

DHT對植的頭髮影響是不大的。

DHT是二氫睪酮,它是一種在有遺傳傾向的脫髮患者頭皮內的一種荷爾蒙。對於頭髮來說,它類似於植物和蛀蟲之間的關係。

普通人群怎樣預防脫髮呢?

楊志波表示

除了過度健身

是時尚人群的脫髮因素之一外

還有的脫髮患者

是因為心理壓力、營養不良

及熬夜、抽菸等不良生活習慣引起的

因此

預防脫髮除了健身強度不能過大

還需注意這些方面:

首先是合理飲食

儘量做到葷素搭配

不要過度節食

不要食用辛辣刺激食物

其次

要善於調節自己的情緒和精神壓力

因為焦慮不安也是導致脫髮的重要原因之一

三是要戒菸、戒酒、避免熬夜

因為不良的生活習慣

會使頭皮毛細血管收縮

影響頭發生長

四是要正確洗頭

一般2~3天洗一次頭髮即可

- End -

來源:長沙晚報、愛健身

原標題:《20歲小夥健身半年竟然「禿」了,你還敢擼鐵嗎?》

閱讀原文

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