人類憑藉過人的智慧，不再過著茹毛飲血、一切靠體力的生活，肌肉需要額外的訓練才能擁有。而在動物界，強者生存的法則下，很多動物不用健身房，卻一身爆炸肌肉。靈長類的代表，銀背大猩猩擁有金剛之力，雖然平時都是吃素，但是威猛之軀讓食肉動物都不敢與之對抗。
澳洲袋鼠，無辜眼神配上一塊塊肌肉，真是讓人大跌眼鏡。袋鼠平時都是跳躍著走，腿部肌肉發達還是很常見的，但是這隻袋鼠比較特殊，平時喜歡打拳擊，練就了麒麟臂。
馬是奔跑界的健將，腿部肌肉的力量和耐力都是佼佼者。這隻馬腿部肌肉異常發達，主要是因為它經常進行爆發性的短跑。短跑能增大肌肉，長跑主要是練耐力。我們看到很多騾，雖然平時馱重物，但是肌肉不見得多發達，因為它們主要練了耐力。
比利時藍色牛的肌肉是最讓人吃驚的，因為不是某個部位肌肉發達，而是全身肌肉發達。肩、背、腰和大腿完全無死角，為肌肉而生的存在。比利時藍色牛因為肌肉太過發達讓它十分痛苦，因為他的骨頭無法支撐肌肉的重量，經常受傷。
食草動物能擁有發達肌肉，食肉動物中的王者也不能遜色。獅子長期捕獵，練就了麒麟臂。獅子追逐獵物，在合適的距離，會用前肢給獵物來一抓，或者直接扣住獵物，因此，前肢發達顯得非常重要。
對於身體健康方面，我們有很多需要向動物學習的，它們深諳養生之道。比如這隻伺機而動的老虎，其實深諳養生之道，這個動作讓老虎放鬆並且舒展筋骨，是不是有點像練習瑜伽。瑜伽起源於古印度，而印度那些瑜伽士從觀察動物睡覺、伸展，平時動作等學習而來。
美國的杜洛克豬簡直是豬界的驕傲，一身壯碩的豬體，讓人再也不好意思罵胖子是懶豬，因為，這是在侮辱豬。豬中戰鬥機杜洛克，是世界著名瘦肉型豬種，獨特的基因讓他專長瘦肉，不怎麼長脂肪。