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輕食改變了我:保持身材又吃得好的秘訣
充足飲水、八分飽、輕調味！ 輕食從歐洲的下午茶演變而來，所謂「輕」，說的是食物的分量比較輕，食物的熱量比較少，用餐的程序比較簡單。 輕食，體現了對食物與自我的審視、清醒的定位和冷靜的自律，而自律是判斷人心智成熟的標準，輕食的飲食是自律的。
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輕食改變你和我,保持身材有型,同時又吃得好的秘訣就在這
本文想要向女性朋友們介紹 「輕食」——既能滿足口腹欲，又能保持低熱量、營養均衡的「輕食生活」。01 什麼是輕食？充足飲水、八分飽、輕調味！輕食從歐洲的下午茶演變而來，所謂「輕」，說的是食物的分量比較輕，食物的熱量比較少，用餐的程序比較簡單。輕食，體現了對食物與自我的審視、清醒的定位和冷靜的自律，而自律是判斷人心智成熟的標準，輕食的飲食是自律的。
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想要保持好身材,推薦私人養生「小廚房」,健康輕食,營養美味
本期導讀：想要保持好身材，推薦私人養生「小廚房」，健康輕食，營養美味昨天收到一個快遞，是一臺臻米迷你破壁機小型豆漿機，健康輕食，濃香免濾。這款破壁機的功能特別強大，可以做熱飲，也可以做冷飲。如果你覺得不夠喝，還可以再打一碗，非常快速方便。
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格力輕食煲帶你擁抱美味低糖生活
6月29日，格力在直播中發起「米粒控糖行動」，推出新品格力大松輕食飯煲，為大家的低糖生活再添健康助手。因此格力推出可以製作健康低糖飯的大松輕食飯煲。據SGS檢測認證，大松輕食飯煲做出的米飯，碳水含量降低26%，脂肪含量降低20%。也就是說，食用一個月的低糖飯，相當於減少了一個星期的飯量攝入。
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輕食輕生活|國藥真熹邀你一起,吃出生活好態度
因為那時候身體為了維持正常的運轉會自然降低代謝水平,並「無所不用其極」的為自己儲存能量,你稍微放縱吃一口,這些食物都會轉化為脂肪,讓你的體重立馬反彈回去。所以「節食」減肥這件事——不科學, 也100%註定會失敗!
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日本主婦曬「輕食」吃法,一天三頓這麼吃,難怪身材這麼好!
日本主婦曬「輕食」吃法，一天三頓這麼吃，難怪身材這麼好！重新定義一日三餐，進入第四消費時代以來的日本人，在飲食上也開始追求簡單的狀態，於是，在日本主婦界開始刮起來一股「輕食」風。打開今天的美食分享，就有一位日本主婦曬出來的「輕食」吃法火了。注重清淡的口感，也追求少油少鹽的低糖做法，烹飪出健康輕食。如圖所示，一天三頓這麼吃，難怪身材能夠保養的這麼好。
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羅志祥周揚青分手連續上熱搜,他們怎麼吃輕食餐保持身材?
但是作為公眾人物，不管是對自身的身材管理還是生活管理，都應該有職業操守的自律，傳播正能量，不應該是給人一些三觀不正的信息。在娛樂圈裡，有著良好自律的明星大有人在，比如超模劉雯，一直給人清爽、幹練、低調、健康的感覺，也是很多人的穿衣風向標。
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職場人士常見的過勞肥,如何健康科學瘦下去呢?教你輕斷食減肥法
職場人士平時缺乏運動，但又沒有辦法抵抗美食的誘惑，導致現在過勞肥，逐漸成為職場人士的流行病，那麼如何科學的減肥呢？專家來給你支支招。專家今天給你推薦一種比較好的一種減肥方法，就是輕斷食，在七天內呢，選擇不連續的兩天，進行少量進食，但剩下的五天他可以常規進食，專家建議我們可以輕斷食的一天可以選擇在星期二，因為如果是星期一的話，我們每個人可能壓力工作比較大，而且上班很忙，而星期二是一個比較好的選擇，星期六星期天是一個聚會的日子，所以這個時候我們建議大家，可以選擇星期五進行一個斷食。
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「懶人快手菜：咖喱雞胸意面」過勞肥的年輕人該吃點啥早餐呢？
May 21，2020哈嘍，大家好，我是筱年~這個五月真的是，工作日連天的加班，周末AB兩地跑，大半個月忙得腦子疼，超想睡個飽覺ε=(´ο｀*)))本來冬天過去，體重在穩步下降，結果不知道是不是過勞肥，這兩天重了兩斤，o(╥﹏╥)o，說起來真的悲痛到無法克制，你說都這麼累了，飯都沒時間吃，還胖了兩斤，這個世界對我們這種微胖女孩這麼殘忍嗎？
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INNEWGOGO|健康輕食搭元氣果汁！這個夏天讓你輕鬆get好身材
健康減脂輕食！跟著innewgogo輕鬆get✅！炙烤蠻牛能量輕食營養比例均衡，減脂屬它第一名！香烤龍利魚輕食嫩滑的魚肉，清甜的芒果和火龍果～還搭配了可愛的貓耳朵面～顏值更上一層樓！香烤鮮蝦輕食、Q彈的蝦仁，同樣也有水果、蔬菜等！同時加入了藜麥！口感更豐富多樣！誰說輕食都是蔬菜沙拉，這裡有了更多選擇！
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INNEWGOGO|健康輕食搭元氣果汁!這個夏天讓你輕鬆get好身材!
健康減脂輕食！跟著innewgogo輕鬆get！三年多來堅持輕食主張，提倡綠色健康美食的一個品牌！炙烤蠻牛能量輕食營養比例均衡，減脂屬它第一名！細嫩牛肉粒南瓜子、杏仁、夏威夷果火龍果、牛油果西蘭花、混合生菜地瓜、土豆=完美優質蛋白當然少不了魚肉、蝦肉～香烤龍利魚輕食嫩滑的魚肉，清甜的芒果和火龍果～
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這是輕食,健康、減肥又好做,我猜,你一定沒有吃過彩虹!
諸位，當你晌午時分，在單位看到姑娘們每人手捧一盒花花綠綠好似彩虹一般的食物做午餐，可千萬別覺得驚訝，你可以擺出撩妹的姿態，上前輕聲問一句：「小姐姐，能吃飽嗎？」下一秒，姑娘們會齊刷刷地回你以白眼，順便撂下一句：「這是輕食！健康、減肥又好做！老土！」
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加班、熬夜、過勞肥?每天1小袋,抵過100杯枸杞水
加班、熬夜、過勞肥？ 不生病不代表你沒事 其實身體早就是亞健康 只是你們不自知！ 雖然每個人都知道枸杞的好 但大多數人都吃！錯！了！
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春季輕食,在青蔬之間蕩漾
除了健身，用食物的搭配來保持身材和好心情也是大家都非常贊同的健康生活方式。不妨嘗試一次「輕食」，讓身體與生活更「輕」一點。輕食一說，最早是從歐洲而來的，指的是那些操作簡單、快速上桌、分量不大的果腹食物。
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你聽說過輕食嗎?它營養豐富,熱量低,是減肥人士的福音
你聽說過輕食嗎？它營養豐富，熱量低，是減肥人士的福音大家好，很高興與大家在這裡相見，現在是小編給大家分享美食的時間了。今天，小編想和大家分享一份美味的輕食。那什麼是輕食呢？現在的人都很愛美，身材如果不苗條的話，他們就會尋找各種能減肥的方法，於是輕食就出現在人們眼中了。既然是輕食，那麼食材的脂肪含量就不能太高，所以我們一般會選擇高蛋白、低脂肪的食材來製作。小編今天教大家做的輕食，是用雞蛋、蓮藕、金針菇和紫甘藍等這些蔬菜製作而成的，這些菜的營養特別均衡。
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緊跟「廚房革命」浪潮,格力健康廚房打造品質生活
近日格力電器官宣將於12月12日舉辦主題直播活動，健康廚房場景也將再次亮相直播間，它的健康廚房長啥樣?哪些產品值得買?快跟著小編一起來場直播前的種草吧!晶弘魔法冰箱 「黑科技」守住食材最鮮味在小編看來，冰箱算得上是分量最重的廚房電器了。一臺好的冰箱，一定要擁有保持新鮮和營養的雙重「魔法」，即將亮相「雙十二」直播的晶弘魔法冰箱，就是妥妥的「實力派」。
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「廚房革命」進行時……格力健康廚房打造品質生活
一臺好的冰箱，一定要擁有保持新鮮和營養的雙重「魔法」，即將亮相「雙十二」直播的晶弘魔法冰箱，就是妥妥的「實力派」。格力淨水機採用多重精細過濾，有效保證淨水效果，為飲用和烹飪提供純淨好水。格力輕食飯煲解救你的焦慮！
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輕食成白領新寵,廣州人最鍾愛熱「輕食」的是什麼?
《報告》顯示，截至到2019年9月，美團外賣輕食商家數量同比增長58%，輕食訂單量同比增長98%。可見外賣已是「輕食一族」的主要訂餐方式之一。此外，「輕食」外賣走俏，也凸顯出了當下人們追求更營養、更健康的飲食趨勢。 從全國輕食外賣消費市場來看，從南到北，一線及新一線城市成為輕食消費的主舞臺。
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輕食,是一種懶惰的食物
前段時間有個特別休閒的放置手遊叫《貓咪的毛》，就是一隻卡通貓放在那裡你一點屏幕就掉出一堆毛，收割之後過一段時間疲勞過了就可以再擼出毛來。我家貓和這個差不多，疲勞時間是15分鐘，晝夜不斷。作為一隻短毛貓，它在掉毛這件事上有些過於勤奮，以至於我開始擔心是不是有一天它會禿掉。在網上查了查之後，我決定給它換糧。從非常適口的皇家貓糧，換到渴望或者Now。
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你以為格力就賣空調?大錯特錯
一直以來，外界一直對格力空調讚賞有加，但格力其他產品的知名度卻遠未達到這一高度，怪不得董小姐要親自帶著麾下產品四處奔走。而當你深入地了解格力就會發現，格力真的已經不再是那家只有空調核心科技的企業。 董明珠表示，格力產品已經覆蓋了對產品要求很高的地鐵、高鐵、機場、軍工、核工業基地領域。 好飯不怕晚 格力廚房電器亮絕招 如何做出一桌好菜好飯。首先，好馬配好鞍，一桌美味需要廚房電器的加持，其次，巧婦難為無米之炊，新鮮的食材也同樣重要。