導語：眾所周知肝臟是我們身體當中非常重要的器官，對於我們身體內毒素垃圾的排出以及膽汁的分泌是至關重要的。若你的肝不好就會對你的身體健康產生難以想像的危害，而根據調查顯示，我國的肝病發病率越來多多，而且越來越年輕化。像肝炎、脂肪肝、肝硬化等等越來越多，對於這樣的數據，最好要提高重視了。導致肝病越來越多的原因是什麼呢？一起來了解一下。
一、為什麼肝不好的人越來越多？醫生：可能是這4個壞習慣造成
1、長期飲酒
現在隨著我們科技的不斷的發展，很多人的生活壓力比較大，有大部分人會選擇通過喝酒來緩解壓力。其實這種方式對我們的身體是很不好的，若長期飲酒的話，大量的酒精進入到我們的身體不能及時的排出的話，就會對我們的肝臟、胃等器官產生很大的傷害。所以為了自己的身體健康，最好不要經常性的飲酒。
2、經常吸菸
吸菸對我們身體的為害，不說相信大家也都知道，不僅會為害我們自己，還會為害到身邊人的身體健康。因為鹽裡面含有很多的有害物質，這些有害物質一旦被吸入我們的人體，不但會對我們的呼吸系統產生傷害，還會增加我們肝臟的負擔。所以要想保護我們肝臟的健康，一定要把煙戒掉。
3、經常生氣
現在在我們的生活中，經常會遇到一些事情，會讓我們感到非常的氣氛。其實生氣是最傷害我們的肝臟的，會使肝氣鬱結不通，所以當我們遇到不如意的事的時候，應該儘量控制自己的情緒，儘量不要生氣，要選擇一些合理的方式來發洩。例如唱歌、跑步等等。
4、食用變質食物
節儉一直是我們中華民族的傳統美德，節省糧食是好的，但是若節儉過度的話，對於我們的健康未必是一個好事情。比如對於過期的食物還捨不得扔掉的話，食用之後就會傷害我們的肝臟。一些變食物當中是含有致癌物的，儘量不要食用變質的食物。
二、做好這四點，保護肝臟健康
1、適當的運動
在平時適當的做一些運動，對我們的身體器官是非常有好處的，不但可以促進我們身體新陳代謝的速度，還能燃燒我們身體內多餘的脂肪，能起到保護肝臟的效果。
2、多吃新鮮水果蔬菜
新鮮的水果蔬菜當中的維生素是非常的豐富的，適當吃一些可增強我們自身的免疫力，增強我們身體新陳代謝的速度，所以平時我們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。
3、經常做檢查
在平時可以定期的去做一些檢查，一旦出現異常及時的就醫治療，堅持定期做檢查，相信肝病就會遠離你。
4、保護肝臟，醫生建議：多喝養肝茶
保護肝臟從我們平時的小事中做起，注意飲食，經常做檢查，也可多喝養肝茶。在《黃帝內經》中記載了決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子等中藥成分，對於促進肝臟的排毒、保護肝臟有著非常好的效果。
其藥原理如下：
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花： :清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
對於有肝的問題的人來說，長期下去對我們的健康會有非常大的影響，可以將上面的中藥成分放在一起泡水喝，也可以試試今天給大家推薦的茶養肝茶茶包，它裡面包含了決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子等成分，對於養肝護肝的效果是非常好的。
結語：誘發肝臟問題壞習慣越來越多，很多人可能現在正在做，建議大家儘量戒掉以上壞習慣，平時要多做一些對肝臟好的事情，做養肝護肝的事情，保護肝臟健康，也可以多喝養肝茶。