人到了一定的年紀,很多人身上會出現一股奇怪的味道,說難聞吧,也不是特別難聞,但是也不好聞,這種奇怪的味道,就是大家常說的「老人味」。有些人對於氣味比較敏感,聞到家裡老人身上有老人味,會有些反感,但有不知道怎麼和老人說。要是直接告訴他們,他們會認為你嫌棄他們,內心會很受傷。其實不用嫌棄他們身上的老人味,若家裡老人身上有老人味,敦促他們做好這些事,味道可以得到很好的去除,不會再有明顯的老人味。
老人味是怎麼回事?
很多人認為老人味是因為老年人不講衛生,不愛換衣服和不洗澡才有的。其實並不是,之所以會有老人味,是因為人老了,皮膚的氧化程度加深,導致皮膚上分泌出了一種2-壬烯醛的物質,就是因為這種物質,老人身上才出現了所謂的老人味。
家裡老人有老人味?別嫌棄他們,讓他們做好這些事,再老也沒味
控制飲食,多吃蔬菜和水果
剛才我們說了,之所以出現這種異味,是因為皮膚氧化導致的。因此想要減輕這種味道,就要延緩皮膚的氧化速度,這就要控制飲食。飲食若控制好了,可以延緩皮膚的氧化速度,減輕身上的味道。對於家裡的老人,要讓他們少吃肉類食物,少吃糖分比較高的食物,少吃高油脂的食物,多吃蔬菜和水果,適量的補充些鈣質,喝些牛奶,可以延緩皮膚的氧化速度,減少皮膚上油脂的分泌,減輕老人味。
戒菸
相比女性,男性更容易出現老人味,有個重要的原因,那就是男人抽菸的比較多。抽菸的人,本身身上就有股煙油味,比較難聞。若到老了還抽菸,會加速皮膚的氧化,促進皮膚上分泌更多的油脂,導致身上的異味加重。所以家裡老人若抽菸,要督促他們即使的戒菸。
定期測量血壓和血糖等指標
人到老了,血管也會衰老,血糖和血壓等指標就會超標。若家裡有老人,無論他們有沒有高血壓等問題,都要敦促他們定期的測量血糖和血壓等指標。若他們的血糖很高,或者是血壓很高,出現了心腦血管方面的問題,身上會出現異味,老人味會變得比較明顯。
勤擦拭身體和換衣服
上了年紀後,很多人就不會勤洗澡和換衣服了。其實老年人也要按時的洗澡,天熱的時候應該天天洗澡,天冷的時候一周也應該洗一兩次,洗澡的時候搓掉皮膚上的泥,這樣可以很大程度上減輕異味。對於行動不便的老人,做不好經常洗澡,那也應該經常地用毛巾擦拭身體,然後勤換衣服,保持皮膚乾淨,可以很大程度上去味。
多曬太陽
老年人應該多出來曬曬太陽,尤其是馬上天冷了。趁著陽光好的時候,出門曬曬太陽,可以幫助身體補充維生素D,改善骨質,也能夠幫助身體延緩老化,消滅身上的一些細菌,可以減輕身上的老人味。
老人味是人老了之後,會有的一種正常的現象。所以家裡的老人身上若出現了老人味,不能嫌棄老人,認為他們不講衛生,而是應該督促他們做好這些事,這樣可以很大程度上減輕身上的老人味。