在日常生活中，可能靠近一些老年人的時候，就會發現他們身上總有一股異味或者臭味，其實這種味道就是老人味，但可能很多老人自己感覺不到，還會很熱情的與你交談，你就比較尷尬，而往往這些老人也比較不受年輕人的待見，那麼如何能預防或者緩解這種異味呢？採取方法之前，我們得先弄清楚，老人味從何而來。
為什麼上了年紀的人，身上總有一股老人味？
一方面來說，是因為人自然衰老的原因。隨著年齡的增長，老年人的血液循環和新陳代謝的速度都比較慢，各項身體機能也在逐漸的衰退，皮膚的皮脂會變薄，也會越來越乾燥，就會不斷的脫落皮屑，不交容易產生細菌，皮膚的代謝減慢了，皮膚表層的黑色素就會增多，皮膚的氧化物變少了，激素產生變化了，體內的 脂肪酸被氧化，皮膚就容易產生異味。
另一方面來說，就是個人的不良生活習慣引起的。其一，不注意衛生：上了年紀都有點犯懶，不愛運動，洗澡的次數可能也會隨之減少了，尤其是冬天的時候，穿的衣物也比較多，一連好幾天不洗澡，日積月累的身上就很容易有異味；還有的老年人比較容易出現大小便失禁的情況，若是不敢對家裡人說，一直忍著，身體得不到清洗，身上就會有一股臭味。
其二，經常大魚大肉的吃：以前食物匱乏，而現在食物多種多樣，老年人大多也比較愛吃肉，經常吃高蛋白、高糖高油的食物，消化就會不好，食物殘渣不能被及時的排洩出去，就會引起口臭，久而久之身體也會散發出異味，若是沒有早晚刷牙的習慣的，能夠異味還會更重；此外，也有一些老年人會需要吃藥的，可能也會比較容易產生異味。
那麼，可以從哪些方面入手預防、減輕老人味呢？
首先，飲食上要下工夫。老年人的新陳代謝比較慢，在飲食上最好要清淡少油，避免吃太多重口味、油膩的食物，經常吃點富含膳食纖維的蔬菜水果，可以減少皮脂的分泌，皮膚也不容易出油，還能加快新陳代謝的速度，即能預防或減輕老人味，也能防止肥胖。
其次，一定要注重個人衛生。平時堅持早晚刷牙、勤洗澡勤換衣。堅持刷牙可以有效的預防掉牙、口臭，有些戴了假牙套的老年人也要經常對其進行清洗，喲學食物殘渣若長期殘留在口腔內也會產生異味；勤換衣物勤洗澡，就能夠很好的減少細菌侵襲的可能，只要注意好洗澡的水溫，衣服也要曬乾了再穿。
最後，最好能戒菸戒酒。很多老年人都是有很長時間的煙齡了，算是老菸民了，而他們大多有牙齒發黃、臉色暗沉等特點，這一類人身上往往也有很重的酒氣、煙氣，這些味道參雜了身體的其他體味，就很容易的會形成難聞的異味，尤其是50歲往後的 人更要注意，能儘早戒菸最好，不僅能減輕老人味，也能大大境地降低給身體帶來的傷害。
小編提醒：老人味並不是一種特別嚴重的問題，年輕人也不要對此就嫌棄，尊老愛幼的傳統美德還是要保持的，對家裡的長輩也要多給予一些關愛和關心，在他們的飲食起居上也要多注意觀察，早發現問題早解決。
所以，由此看來，老年人身上有老人味大多躲不開以上三個原因，雖然老人味並不是什麼大病，但是在日常生活中對老年人還是有很大的影響的，平時若能做好上述3點，或能有效的預防和緩解老人味，老人味還可能慢慢的消失了，讓你老了也沒味！