胡爾克秀恐怖肌肉!五萬人見證,你以為真的是健身房練出來的?

2020-12-21 百家號

在昨晚恆大與上港的天王山之戰中,胡爾克突入禁區在保利尼奧防守下倒地,主裁判果斷判罰點球,胡爾克主罰命中。比分來到3:5後,在時間所剩無幾的情況下,恆大想要逆轉已成奢望。眼看就要鎖定勝局的胡爾克竟然不顧染黃的風險脫衣慶祝,並在天河五萬人的見證下,秀出了恐怖的肌肉!

胡爾克到底有多強壯?從他的外號「巴西綠巨人」中就略知一二了。無論是在巴西國家隊,還是上海上港,胡爾克是都是主教練在前鋒線上絕對青睞的爆破武器,雖然滿身肌肉,綠巨人居然還能在兩個邊路打的風生水起。穿上了射門靴的他更加火力全開,上賽季最高光表現的他打入了26粒進球和貢獻19次助攻。

事實上,胡爾克能擁有這樣的身體,完全是得益於小時候和父親在賣肉的市場裡幹活,他每天都要扛很多肉,這是他力量的來源,他不是一個每天都去健身房的人。因為從小家境貧寒的他,負擔不起健身房高昂的費用。綠巨人也從來不知道自己的臥推有多少公斤,因為他在健身房從來不做那些。

他很小就要去父母經營的市場幫著幹活,用微薄的收入補貼家用。南美大陸歷來都是足球的第二故鄉,而對於很多巴西人來說,賺錢的方式只有踢球。18歲,他去日本踢球籤署了第一份合同,豐厚的金錢改變了巴西小夥的命運。

隨著進球越來越多,胡爾克得到的關注也越來越多。輾轉於多家日本俱樂部後,他成功登陸了歐洲,徵戰俄超和葡超聯賽,並成功入選巴西國家隊。成名後掙了大錢,胡爾克實現了之前的願望,如今,他有了美麗的妻子和3各孩子,過得非常幸福。而當所有人們驚詫的問起綠巨人是如何擁有這身恐怖肌肉的時候。他會風趣地回答:我並不是在健身房練出來的。

相關焦點

  • 在健身房練多久才能練成肌肉男?健身教練一說,完全懂了
    然而就是因為努力的過程太過艱辛,讓很多人都半途而廢,就像去健身房訓練的人都想練成肌肉男,可最後能堅持健身的人卻渺渺無幾。假如給那些健身新手一個期限,只要達到這個期限就能練成肌肉男,相信健身成功的人數一定會大幅增長。健身房是專業進行增肌訓練的場所,每天去訓練的人絡繹不絕,很多人放棄健身恰恰不是因為訓練太苦,而因為及時止損。
  • 為什麼越來越多的年輕人,選擇在健身房裡練肌肉?
    在一部分外行人看來健身訓練就是一個增肌的過程,能使肌肉變大,身材變好,而在一個內行人眼中,健身能夠帶來的可不僅僅是改善外在形象,更能使人養成自強自律的優秀品質,所以說閒下來的時候去健一下身是非常不錯的選擇。然而健身練肌肉這件事情,可並不是非得在健身房裡才能實現,只要在不打擾其他人的前提下,隨時隨地都可以展開健身。
  • 為什麼每天去健身房練肌肉的人 會被稱為實現財務自由的人?
    有一句話不止扎眼更有些扎心:富人的世界千姿百態,而窮人的世界卻大致相同,即便如此,也並不妨礙一些人去猜測或者窺探那一小部分已經實現財務自由的人,他們的生活是怎樣的。有一群人便稀裡糊塗的就成了被揣測的對象,他們就是在健身房練肌肉的健身者。雖說現在健身房已經非常普遍,有健身習慣的人也越來越多,但畢竟還是少數。
  • 男子練肌肉成橫紋肌溶解 健身房:只能退卡
    千龍-法晚聯合報導(記者石愛華 馬曉晴)如今,在朋友圈和各種社交平臺都流行曬運動,跑步、瑜伽、器械應有盡有,男士追求腹肌,女士要練人魚線,但不恰當的訓練可能反而對身體造成傷害。市民陳先生兩個月前在健身房鍛鍊兩天後就出現了橫紋肌溶解症,以至於導致肝腎功能受損。
  • 練出來的都是死肌肉?如何跟它說拜拜
    經常健身的你,有沒有聽說過「死肌肉」這個詞?關於死肌肉的討論,網上一大片:「搞健美的都是死肌肉,看著嚇人其實不行。」「在健身房用器械練出來的都是死肌肉!樣子貨!」
  • 不去健身房,怎麼練出一身肌肉?附:一周4練健身動圖
    想要健身鍛鍊,一定要去健身房嗎?對於很多人來說,去健身房鍛鍊是不現實的,因為他們沒有足夠的時間、經濟實力或者是金錢可以支撐他們去健身房鍛鍊。而居家健身是大多數人的選擇。但是,你需要有嚴格的執行能力,否則健身效果肯定會大打折扣。
  • 為什麼很多人不服健身房肌肉男?
    在這些鍵盤俠眼中,肌肉代表著無所不能,而健身房裡的肌肉男,在他們看來空有一身肌肉,毫無實際能力,有存在的必要嗎?他們對於健身房裡的肌肉男真的誤解很深,肌肉怎麼可能無用呢?肌肉是力量、爆發力、耐力的基礎,肌肉塑造好看的外形,鑄造肌肉的過程中磨練一個人的意志力等。
  • 脂肪多的人更容易練出肌肉嗎?聽聽健身教練怎麼說
    經常會聽到一些體態豐滿,又不怎麼喜歡運動的朋友說,我以前肌肉很結實的,只是現在停下來不運動了,肌肉就慢慢的變成肥肉了。那麼,這是真的嗎?肥肉能變成肌肉嗎?答案是:不會。肥肉就是肥肉,肥肉裡面的是脂肪,不會因為運動就轉換成肌肉。減肥要做的就是減少脂肪含量,增加肌肉量,這二者不會互換。所以不要誤以為胖子容易練出肌肉,或者說肌肉男不鍛鍊了,肌肉就變成了肥肉。
  • 同時健身,徒手練3個月的人與器械練1個月的人,肌肉差距有多大?
    當前的健身圈有兩個領域,一是看似較為小眾的徒手健身派,二是比較主流的健身房器械派。看似是兩種不同的運動,其實都是同一個圈子,而且同屬於抗阻力訓練,即便如此,此二者也是經常性的相互瞧不上。造成分歧的原因就是肌肉的差距。那麼,兩個人同時健身,徒手練3個月的人與器械練1個月的人相比,最後他們的肌肉差距會有多大?
  • 胡爾克換髮型了!秀綠巨人經典造型 訓練原地起跳登上1米高臺
    上港核心外援胡爾克在社交媒體上曬出了自己的新造型,換了髮型的他還秀出了綠巨人的經典造型。 胡爾克換新髮型,秀綠巨人經典造型。 周中的亞冠聯賽,胡爾克因為黃牌停賽,在沒有他助陣的情況下,上海上港因為客場進球的劣勢被浦和紅鑽淘汰,無緣亞冠4強。
  • 天生瘦弱的人,怎麼練出一身彪悍的肌肉?3個要點助你一臂之力!
    有的人覺得胖子練出肌肉比瘦子要難得多,畢竟一身的贅肉,還要減掉才可以練出肌肉。那你應該是對增肌減脂這個概念還沒有能夠理解透徹。實際上,胖子增肌要比瘦子容易得多,花的時間也比較短。 特別是天生吃不胖的人,颱風一來就可以輕鬆吹走的瘦子,想要增肌的話,那真的是非常難的,而且想要練出肌肉,除了健身別無他選。
  • 有效刺激臀部肌肉增長,3個動作跟著練,歐美翹臀練出來
    歐美女性擁有翹臀的比例遠高於亞洲女性,很多人以為是基因的緣故。但是,很多歐美翹臀女神曬出過舊照,可以發現她們之前的體型並不出眾。所以,長期堅持力量才是她擁有翹臀的真正原因,好身材不是餓出來或是瘦出來,而是練出來。
  • 小哥探訪日本肌肉妹子酒吧竟被灌蛋白粉!網友:這是健身房改的吧
    哈哈,日本人的腦洞可真大。前有肌肉男酒吧,後有肌肉妹子酒吧。當然,和普通健身房不一樣的是,這個酒吧的教練都是天賦異稟的金剛芭比哦。事情是這樣的:一位挪威小哥早就聽聞肌肉妹子酒吧大名,正好自己又想喝冬日的第一杯奶茶,決定去肌肉妹子酒吧喝杯奶茶,順便一探究竟。
  • 李小龍的肌肉並不健碩,但線條明顯,他是怎麼練出來的?
    最近也收到了類似的問題,也有一個人這樣問過:「李小龍的那種肌肉,應該怎麼去練?」從肌肉圍度來說,不用負重都能達到其實李小龍的肌肉圍度,並不大,他並不專門練肌肉。不專門進行肌肉訓練,那麼他的肌肉圍度也不會有太大的增長。很多人都說李小龍的肌肉很強,其實肌肉不強,關節很強。那麼我們如果去練的話,肌肉圍度是很容易達到的。用健美練法,不用負重做徒手訓練都能達到這個肌肉量。
  • 全職練肌肉的人,都是怎麼賺錢?
    這是很多網友的心聲,可是有些人好像不用工作一樣,每天都在練肌肉,他們到底靠什麼支撐生活呢?這些職業練肌肉的人平時花費還很大,健美冠軍菲爾西斯表示自己每個人光是吃就要花兩三萬美元,相當於十幾萬人民幣。把肌肉練大練好,靠的不止是努力,還需要金錢支撐。
  • 健身房,在家鍛鍊的區別,究竟哪裡鍛鍊更好?
    今天我在翻朋友圈的時候,又看到了那些「以健康為幌子整天和人說一定要健身」的所謂私人教練們在朋友圈抱怨別人不辦卡。老實說健身房的這種風氣讓我非常不滿,現在的教練多是銷售型教練,至於專業領域的知識…真的是只能呵呵。也就怪不得現在很多人寧願在家裡鍛鍊也不願意去健身房辦卡了。
  • 男歌手健身練肌肉,卻被吐槽那裡小,網友對健身的誤解真讓人害怕
    充滿細節的背部肌肉,讓人不禁感嘆:這到底是一位RAPPER還是健身教練???就在每個人都在誇獎楊和蘇能雕刻出如此驚豔的肌肉時,某位鍵盤俠卻坐不住了,評論到「楊和蘇的那裡估計就和我的中薯差不多!」當你大量訓練到第二天覺得渾身酸痛,並不代表著訓練效果好,也有可能是你訓練過度或者訓練過程中動作不當造成的。3、你這一身肌肉,都是喝蛋白粉出來的吧!
  • 不去健身房也不吃蛋白粉 訓練1年後,肌肉會是什麼樣子?
    雖然現在是多數人去健身房訓練,也差不多都用過蛋白粉,包括筆者在內,然而事實上並不是每個人都喜歡去健身房健身,也並不是每個健身者都那麼願意去相信蛋白粉,的確是有那麼一部分與眾不同的健身者從不去健身房也從來不屑於吃蛋白粉,往往他們肌肉呈現的也相當不錯,那麼在堅持這樣不去健身房不靠蛋白粉的訓練下,1年後,他們肌肉和身材的樣子是怎樣的?
  • 吃牛肉和吃豬肉練出來的肌肉,有著多大的差距?
    有些人甚至只會吃雞蛋補充蛋白質,在新聞裡看到過有人一天要吃40個雞蛋,真的是很誇張了。 小編也是一個健身愛好者,雖然成績比較一般但也依然能夠堅持。
  • 光吃蛋白粉不健身的人,能練出肌肉身材嗎?
    肌肉男的身材,是蛋白粉吃出來的嗎?很多人對健身總是存在各種誤解,很多人為了增肌練出一身腱子肌肉,為了營養能跟上身體需求,會選擇補充一些蛋白補劑,為肌肉提供足夠的營養,進而高效的發展。而很多人對蛋白粉的誤解是很深的。