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時下有很多年輕的產婦開始迴避順產的生產方式，與此同時，她們更加傾向於剖腹產，這也導致我國剖腹產比重居高不下，事實上，對於女性產後身體恢復來說，順產有著不可替代的優越性。
雖然順產的過程是非常辛苦的，但是產後恢復相對來說會更快一些。
案例：
在論壇上看到這樣一段視頻。一位寶媽在順產後不是躺在病床上被推進病房的，而是自己雄赳赳氣昂昂地走回了病房。
寶媽莉莉在孕期一直有運動的習慣，在懷孕前是一名運動員。
在臨產時醫生檢查後確定莉莉可以通過順產的方式進行分娩，並且表示莉莉的身體條件不錯，順產應該也會進行得很快。
就這樣莉莉聽從了建議決定順產分娩。當天一早，莉莉便覺得有一些不對勁，想到自己可能是快生了，於是便讓老公將自己送進了醫院。
經歷了十多個小時的陣痛，莉莉覺得有些疲憊，自然也完全顧不上形象了。不過好在她本身是運動員出身，身體素質不錯，即便如此仍然很有精神。
終於莉莉順利地生下了小女兒，生完孩子的她如釋重負。在與醫生溝通後，她決定自己走回病房。
於是視頻中便出現了莉莉一隻手象徵性地扶著肚子，另一隻手撐著腰，徑直慢慢地走回了病房。
雖然頭髮凌亂，但是面容卻絲毫沒有憔悴。連一旁護理的護士都覺得十分驚訝，眼神裡充滿了敬佩之情。
有網友感慨稱：「莉莉的身體素質真的是太強了，自己順產後感覺都沒有力氣了，沒想到她居然還能自己走著回病房。」
「真是最霸氣寶媽了，走起路來虎虎生風的。同樣是產婦，我生完孩子的時候感覺腿都打顫，沒想到這位產婦居然還如此有精神，真是佩服。」
分析：
通常對於順產的產婦來說，醫生會要求產婦在四個小時以內進行適量運動，這樣可以避免一些影響。
生完孩子要注意什麼？
（1）儘快引導寶寶吸吮母乳
通常在產後半個小時以後便可以讓嬰兒吸吮母親的乳房。這是非常關鍵的開奶期。
儘早讓寶寶吸吮會有助於寶媽的乳汁分泌，開奶順利可以讓寶寶儘快地喝上母乳，為之後的母乳餵養提供了基礎，對寶寶身體健康有好處，對寶媽身體恢復有幫助。
（2）保持心情愉悅
產後寶媽的情緒波動變化會有一些大，這主要是因為體內激素變化以及自身身份的變化導致的。
寶媽也需要有一個過渡期，慢慢地接受自己為人母的事實。這個過程中，寶媽心裡承受著一定的壓力，需保持心情愉悅。
（3）合理安排飲食
在孕期寶媽的胃口很好，一日三餐都吃得非常豐盛，但是生產後，寶媽們應該進行一定的飲食調整，保證合理攝入均衡營養。
如果飲食上沒有改善，那麼很有可能會導致身材恢復遇到妨礙。與此同時，進行母乳餵養的寶媽也要避免吃得過於油膩，因為過於油膩的乳汁很有可能會造成寶寶消化不良。
產後寶媽有很多需要注意的事項，但是這其中最為重要的就是完成角色的過渡，寶媽應該放輕鬆，自然而然地接受這種變化。
同時，家人們也要在這個過程中給予一定的幫助和包容，多肯定寶媽的育兒方式會讓寶媽更有信心。大家對於產後的產婦護理有哪些經驗方法分享呢？
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