俗話說喝一點酒可以怡情，豪飲的話就會傷害身體。對於有喝酒愛好的人群而言，一些關於酒的諺語俗語均是比較熟悉的。酒的文化是源遠流長、博大精深的，然而也在不停演變，到現在還興盛不衰。
但常年的飲酒習慣，對身體的破壞程度可能很多人料想不到，特別是對肝臟的破壞。生活中，假如你出現這些情形，或許就是身體在向你求救，提醒你的肝臟已經承受不住了。
1.酒量大不如前
許多自持酒量還挺好的人會在很短一段時間內感覺自己的酒量顯著變低。本來至少能夠喝半斤以上，現在喝二三兩就有醉意。這種情況實際是肝臟在向你發出求救的信號，向你表明它受不了負擔了，功能降低不如以前了。
酒精在被人喝進肚子裡之後，要通過肝臟來負責分解代謝。假如肝臟病變，會明顯影響酒量高低，或許你會產生什麼沒喝很多就醉倒的情況。假如你已然產生了這樣的現象，就要趕快戒酒。如果放任不管的話，就是任由自己向疾病不良變化的方向上走去。
2.喝酒後血壓反常
很多人不知道喝酒和血壓還有關係，實際情況是兩者聯繫也是比較緊密的。據有關科學研究顯示，常喝酒的人比不喝酒的人更有患高血壓的風險。這是由於酒精會促進血液流動，也會導致血管受刺激擴張，這樣會讓人血壓降低；然而在酒精被肝臟分解代謝以後，這樣一來血壓就會提高，假如常喝酒的話，就會讓血管一伸一縮然後缺乏彈性，導致一系列血管類的疾病。
3.某些部位頻繁流血
有喝酒愛好的人，假如持續一段期間內早上刷牙時總是牙齦流血或者莫名其妙的鼻子流血，抑或沒有外力損傷，然而皮膚上有淤血斑，這些狀況可能均是由於肝功能降低。假如持續很長時間，又喝了很多的酒就會傷害肝臟，肝功能受傷害會影響到整個身體的凝血功能，所以會導致毛細血管流血現象。
酒精肝的「救星」被發現了，每天喝完酒，泡一杯它，可養肝護肝
面對一些可能的現象，我們也不要太過恐慌，只要及時去看醫生，同時自己做好以下措施，許多事情是可以挽回的。
1.多喝水
由於酒精已經侵蝕一部分肝臟了，我們更要多喝水來滋養肝臟，促使肝臟新陳代謝，及時排除肝臟內堆積毒素，所以，尋找酒精肝的「救星」很重要，每天喝完酒之後，用「這些養護肝臟的中草藥」泡水喝，可養肝護肝，促進肝臟新陳代謝，減輕肝臟負擔，能夠預防肝部疾病。
菊花：清熱解毒，降肝火。
決明子：明目，促進新陳代謝。
牛蒡根：養肝護肝，降血壓血脂，預防脂肪肝。
金銀花：防止肝氣鬱結，疏通腸道，使排便通暢。
桂花：消除口中異味，避免因肝病引發的口臭。
枸杞子：促進人體免疫提升，減緩衰老，抗輻射損害，降血脂，促進壞細胞的消失。
這些中草藥材對肝臟有很好的作用，把它們製作為茶包一起衝泡飲用，對肝效果比較好。製作過程有些繁瑣，不用擔心，一款茶包幫你解決製作問題，取出一包直接進行衝泡，約5分鐘就可以飲用，需要可點擊下方↓ ↓ ↓卡片獲取。
2.勤鍛鍊
適當強度的每天鍛鍊可以促進增強身體素質，幫助肝臟排毒。假如不運動的話，不僅會讓人身材走形，體重增加，重要的是會使毒素和脂肪堆積在體內，對肝臟極為不利。
3.多吃蔬菜水果
眾所周知，暴飲暴食是一個不良的行為，但是面對美食的誘惑，有時候我們會管不住自己的嘴。然而我們吃過之後，對自己身體造成的傷害，大家有沒有想過呢？我們還是要拒絕一些不健康的食品，多吃蔬菜水果這些富含營養的食品，對肝臟排毒也有利。