上班族喝哪種養生茶最健康?

2020-12-05 騰訊網

養生茶

上班族長期處於室內溫室之中

室內室外溫差乾濕度相差較大

身體也會出現各種不適感

特別是像小微這樣普通的上班族女性

驟冷驟熱容易使皮膚乾燥出現紅點

影響美麗的容貌

今天小微向大家推薦幾款適合的養生茶吧~

01

補血好氣色：桂圓紅棗茶

輸

材料：紅棗100克、桂圓50克

做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸、熄火燜10分鐘

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘

功效：有養心安神、滋陰補血的功效，適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用

02

養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶

輸

材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量

做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中、小火煮5分鐘、再根據自己口味加入適量紅糖

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中、衝入1000克沸水燜10分鐘

功效：用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉、可起到養血安神、舒肝解鬱的功效

03

養腎提神：枸杞養腎參茶

輸

材料：枸杞2錢、菊花1錢、西洋參1錢

製法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中、衝入500克沸水燜10分鐘

功效：枸杞和西洋參有免疫調節、抗衰老、抗腫瘤、補腎、抗疲勞的作用，菊花則清熱祛火，防止虛火太盛

04

養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶

輸

材料：黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量

做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中、小火煮8分鐘，可適量加些紅糖

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用

05

清熱明目：決明子茶

輸

材料：決明子3錢

做法：將決明子炒熟備用，然後放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

願你每一杯茶裡，

每天存一份健康！

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