中華文化淵源流傳，而武術正是我國的國粹之一，流傳至今依舊給外國人留下深刻印象，甚至有的外國人都認為中國人會武術。
武術界影響世界的中國人有很多，而李小龍就是其中之一，也正是因為他才讓中國武術走向全世界，他曾在上個世紀憑藉一己之力將武術弘揚世界各地。
李小龍原名其實叫李振藩，小時候就對武術產生了濃鬱的興趣，在上海上學時因為不會說粵語，格格不入的他備受排斥和欺負。
雖然在小時候和自己的父親學過太極，可在打架時發現根本沒用，就這樣他對有了找人習武的念頭。
在1954年時經過別人介紹，李小龍拜入葉問門下，從小他就展現出了超強的學習能力，而且葉問還讓他不要光學習詠春這一種武術。
正因為如此李小龍將這些學過的武術融合後，就自創了截拳道，那個時候的截拳道可以說開創了武術界的新時代。
隨著李小龍慢慢長大，1959年時便去了美國讀書在哪裡開創了自己的武館，回到香港更是走上了影視道路，掀起了功夫片的熱潮。
令人驚嘆的不僅僅是他的功夫，還有他的身材，他的體脂含量只有3％，而且他的肌肉形狀很特殊，他的「蝙蝠背」讓人嘆服，不僅如此他還將後背的肌肉練成了「聖誕樹」一樣的形狀。
若是你知道他的訓練過程，一定會大吃一驚，他每天會用兩個小時的時間來鍛鍊肌肉，做引體向上時還要負重，不僅如此他還十分大膽，為了能夠強化自己的肌肉，他竟然選擇用電擊刺激的方式，在當時這無疑是個瘋狂的舉動。
而且他出拳的速度非常快，而且他的寸拳威力極大，他練得不僅僅是寸拳還修煉了鐵砂掌，正因為如此他寸拳的威力才會這麼大。
普通人在練自己的臂力時，都會舉啞鈴等訓練，而李小龍則是用雙手撐起整個身體，並且將兩腿繃直，人和地面的角度還要保持60°，這就是李小龍發明的一種訓練方式，名字叫做「龍旗」，這也是他能夠擁有超出常人身體素質的原因之一。
你絕對想像不到就是這樣一個看似瘦弱的男子，能夠連續做1500個左右的伏地挺身，一隻手只用兩根手指就能做200個，只用一根大拇指能做100個，他最出名的就是寸拳了，能夠一拳將一個150斤的成年男子打出5-6米遠。
尤其是他背部的「聖誕樹」圖案，這個圖案是從後背的中間向下延伸，由肌肉的紋理形成的圖案，同時這也是很多喜愛健身的人夢寐以求的境界，這不單單是體脂低就能夠做到的，它需要長時間的鍛鍊，並且肌肉群的分離度也要合適。
1973年7月20日時李小龍先生離開了我們，但他傳奇的一生依舊在我們腦海中揮之不去，他的名字傳遍了全球讓所有人都記住了他，李小龍就是當之無愧的「功夫之王」。
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