月經真的是讓很多女性是又愛又恨，愛的是它給女性帶來的女人味和對身體內垃圾的排出，恨的是當它出現不規律的情況時，總會讓女性擔驚受怕，尤其是當月經量減少的時候，更是會讓很多女性都非常害怕。事實上，當流出來的月經量變少的時候，體內累積的汙血就會變多，這樣臉上便會出現長痘痘或者是長黃褐斑的現象，也會對子宮的健康造成很大的影響。所以，對那些月經量少的女性來說，調養自身便變得非常重要。要想讓月經量變得正常，這4物建議你一定要多吃，活血化瘀，讓子宮變得越來越健康。
桂圓
很多女性都愛吃桂圓，其實這是一個非常好的習慣，因為桂圓是屬於溫性食物，甘甜爽口，對養氣血、健心脾有非常好的作用。除此之外，桂圓裡面還含有豐富的微量元素的礦物質，對促進女性體內雌激素的分泌，加快汙血的排出，促進月經量有非常更好的作用。而且長期食用的話，對排出體內溼寒氣也非常的有效。所以，如果女性月經量少的話，不妨用桂圓泡水喝或者是直接吃，或許可能幫助你活血化瘀，暖宮驅寒，讓你的月經量變得正常起來。
紅衣花生
一般的花生都是黃皮的，紅皮的花生比較少見，但是紅皮花生的保養效果是很好的，一般大型超市裡面也都有賣的。紅皮花生裡面含有很多的營養元素，對促進子宮內血液循環、祛除溼氣有很重要的作用，若是多吃點，不僅能讓月經量變得正常，還能降低一些婦科炎症的發生。所以，女性千萬不要不捨得花錢，為了自己的子宮健康，多吃點紅衣花生吧！
荷葉粉
荷葉粉味道雖然微微發苦，但是入口味道還是不錯的。荷葉粉具有清熱祛溼，抑菌消炎，活血化瘀的功效，對幫助子宮清熱解毒、去除毒素有很好的作用。所以，如果女性月經量少的話，平時可以多喝喝荷葉粉，不要怕味道苦，對身體好才是最重要的。堅持一段時間後，子宮肯定會慢慢變好。
黑棗
紅棗很多人都聽說過，但是黑棗在生活中可能就比較少見了。不過黑棗裡面含有豐富的蛋白質、糖類和多種維生素，而且裡面的鈣和鐵元素非常的豐富，經常吃黑棗的話，不僅能幫助女性補氣血，還能很好的預防衰老。所以當女性月經量變少的時候，可以考慮多吃點黑棗，這樣或許能讓子宮慢慢變好。
月經量變少對女性來說其實是非常不好的一件事，因為這樣就代表著體內的汙血沒有被及時地排出來，時間長了肯定是會對子宮帶來不好的影響的。吃藥會傷身，最好的方式就是食療，上訴這4種對女性子宮有好處的食物，希望你可以多吃吃，這樣才能慢慢的養好子宮。