家裡的剩米飯你是怎麼處理的?有的人拿來熬粥,有的人拿來做蛋炒飯,有的人直接倒掉,換種新做法,既不做蛋炒飯也不熬粥,用剩米飯和紫菜做一道營養均衡的飯糰,鹹香可口,營養美味,早餐做上這個飯糰,輕輕鬆鬆五分鐘搞定,再配上一杯牛奶或是豆漿,更能開啟元氣滿滿的一天,孩子吃好了,能健康成長,是每個媽媽最大的心願,所以在有時間的前提下,用親手做的早餐開啟新的一天吧。
【食材】
紫菜,剩米飯,麵粉,蝦米,雞蛋,生抽,鹽,蠔油,胡椒粉
【做法】
①紫菜用水泡軟擠幹水分後切細備用。
②把剩米飯,蝦米,紫菜和麵粉放入一個深碗中,再加一小勺鹽,一勺生抽,一勺蠔油,再打入一個雞蛋攪拌均勻。
③團成團,如果太黏了可以適當加點麵粉,太幹了加點水。
④鍋中放少許油,放入飯糰,煎至兩面金黃即可出鍋,全程開小火慢慢煎。
紫菜煎了像海苔般酥脆,和米飯,蝦米搭配,營養又美味,孩子超愛吃。