導語：不知道你在平常是否會有這樣的情況，早晨醒來的時候渾身酸軟無力，尤其是關節部位感覺到有麻酥酥的，甚至是連手指都用不上力氣。如果你有這樣的情況就要引起注意了，可能是你體內尿酸偏高導致的痛風現象。
痛風並不是突發病症，它會因為體內尿酸偏高而沉積在關節部位，影響關節健康而造成痛風的症狀。這種症狀的發生多和人們的飲食不健康有很大的關係，如果你經常處於勞累的疲憊狀態，也有可能會造成尿酸偏高引發痛風症狀，我們在平時要合理規劃飲食，避免能引起尿酸偏高的高嘌呤食物的攝入。
一、高尿酸人群是否不應該吃豆腐
豆類中所含的嘌呤物質相對來說是比較高的，除了肉食肉類和海鮮類食品，高尿酸患者也要減少對豆類的攝入，但是像豆腐這樣的豆製品在加工之後，裡面的一些嘌呤物質就會流失掉，人在吃了之後不會產生過多的尿酸，所以豆腐是可以適當吃的，但不能多吃。
二、高尿酸患者少吃豆腐外，還要對2種食物做到忌口，你是否了解
1、海鮮
在眾多高嘌呤食物當中，海鮮高居榜首，海鮮類食品是很多人的鐘愛之物，尤其是沿海發達地區很多人每天都會吃海鮮，還會喝一些海鮮湯。這些海鮮當中含有的嘌呤物質會進入到人體內，尤其是海鮮湯中的嘌呤物質更多，它會溶於水，進入到體內之後就很容易引起尿酸升高，導致痛風症狀的產生。
2、動物肝臟
有些愛好肉食的人平時特別鍾情於動物肝臟，的確，動物肝臟每個部位都有它獨特的氣味，平時吃一點可以有助於食慾，也可以補充人身體所需要的營養。但是經常吃動物肝臟可以使人的尿酸偏高，從而引發痛風症狀的產生，尤其是高尿酸患者平時要做到少吃或忌口。
三、想要控酸降酸，平時堅持做2件事，可減少痛風產生
1、運動與飲食相結合
很多人覺得降尿酸可以通過運動來解決，但是單純的運動對於控酸降酸效果不大，還需要通過飲食保養來共同進行。運動和飲食相結合，才能夠有效控酸降酸，平時多吃一些鹼性食物和低嘌呤值食物，可以減少痛風症狀的產生。
2、醫生建議：尿酸偏高的人，常喝菊苣梔子茶
如果身體出現了尿酸過高的情況，多喝水就是非常有必要的，畢竟水是生命之源，而且在喝水的時候也有助於尿酸儘快的排出，在喝水的時候若能夠加入一些中藥材的話，或許效果也會更明顯，根據《千金要方》記載，若能夠將菊苣，梔子，葛根，百合等食材加入水中，或許能起到藥食同源的功效。
菊苣：有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效
梔子：梔子花可涼血解毒,適用於血分熱毒症
百合：潤肺養陰，安神清心
其實若能夠將上面說到的這幾種中藥材搭配起來泡水喝，效果也非常的理想，但是有很多的人可能沒有時間收集藥材，或者是根本就不懂得制茶泡茶的方式，今天就給大家推薦這一款菊苣梔子茶，他經過科學配比精心製作，品質有保證，同時還屬於獨立包裝，便於攜帶，適用於各種人群。
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結語：痛風患者不僅要養成良好的飲食習慣和運動習慣，而且還要注意休息，不要讓自己過度勞累，喝水的時候要多喝一些開水，但是不能經常飲用大量的高糖飲料。減少高嘌呤食物的攝入，養成良好的生活習慣，才能夠有效預防痛風。