人吃五穀雜糧，哪能不生病，而且隨著現在社會快節奏的發展，很多人在平時也忽略了自身的保養，可能就會出現一些疾病。
當人出現疾病的時候，身體的抵抗力和免疫力也會隨之而降低，這個時候老人就會在我們身邊經常叮囑我們，經常說生病了不能吃發物，這讓很多的人感到非常的疑惑，發物究竟指的是什麼的呢？其實很多的人並不是很了解。
老人常說：生病了，不能吃「發物」？發物究竟指的是什麼？
「發物」從籠統的概念上來講，指的就是具有刺激性，容易誘發某種疾病或者加重疾病的食物。
吃了會過敏的食物
提起發物，很多人首先就會想到海鮮，海鮮確實是發物的一種代表食物。
而且海鮮也容易讓人產生過敏，因為海鮮中很有很多的物質，非常的複雜，有些人身體的抵抗力和免疫力比較弱，吃了海鮮之後就會出現過敏，皮膚瘙癢，容易出現拉肚子等情況。
所以人如果出現了生病的話，像海鮮之類的食物，以及其他會過敏的食物，最好還是少吃。
吃了上火的食物
像那些吃了之後容易產生上火的食物，也屬於發物的一種，像我們常吃的荔枝、生薑、羊肉等等這類的食物，雖然對身體的健康有一定的幫助，但是在生病的時候最好也要學會忌口。
因為這類的食物如果吃太多的話，就會導致上火的情況加重，也會加重病情，不利於身體的恢復。
辛辣刺激的食物
在我們身邊，很多的人比較喜歡吃火鍋麻辣燙，但是這種辛辣刺激性的食物也不利於身體病情的恢復。
在我們日常生活中常見的辣椒，花椒，大蒜，韭菜這類的食物都屬於發物的一種，所以如果生病了這類的時候，最好要學會把它拉入黑名單，否則可能會對腸胃造成很大的刺激，不利於身體的恢復。
關於發物，你是否已經弄明白了呢？如果在日常生活中，身體若有不適，像以上這些發物最好能夠管住自己的嘴巴，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食儘量以清淡易消化為主，這樣才能夠有利於身體的快速恢復。