當體內尿酸濃度升高，身體的健康也就會受到相應的影響，當體內尿酸升高時，會給全身都帶來傷害，嚴重時可能會導致痛風等疾病。飲食是尿酸高的患者需要格外注意事情，發病期間的時候，飲食需要有合理的安排。
不少患者都知道需要控制高嘌呤食物，不過可能會忘了水果，尿酸升高，還能吃水果嗎？醫生曾說過：少吃3種水果，尿酸值會漸漸平穩。下面我們一起來看一下，別胡亂瞎吃，尿酸值才能平穩。
尿酸升高，還能吃水果嗎？
尿酸升高患者確實需要對一些水果禁食，這些水果就是含果糖的水果，果糖對尿酸水平的影響是非常大的，果酸攝入到人體之後，經過各臟器的代謝轉化，會加快嘌呤的形成，進而就會使尿酸升高。
除此之外，果酸在被人體攝入之後，會增加人們的進食欲望，會讓人更想吃這種水果，但果糖過分攝入，會減輕體內胰島素的敏感程度，未完全代謝的果糖會進入到肝臟，最終會轉化為脂肪，時間長了之後，還可能會誘發脂肪肝、糖尿病的等病症。
給尿酸升高病人們提個建議，以下三種水果要少吃，尿酸值才會漸漸平穩
第一種水果：西瓜
西瓜中的水分充足，能夠加快身體產生尿液的速度，同時身體還可以由尿液，將毒素與垃圾排出體外。但西瓜中含果糖量是極為豐富的，對於尿酸升高的病人是非常不健康的，但是對於患者來說雖然可以少量進食，但是一定不能一次性攝入過多，不然可能會造成尿酸升高，造成更嚴重的並發症。
第二種水果：蘋果
秋季正是蘋果豐收的季節，而相對其他水果來說，價格也格外的便宜，很多人對蘋果更是愛不釋手。這種水果雖好，但並不是每個人都適合吃，因為這種水果中果糖含量非常高，尿酸升高的患者，最好要少吃，不然這些果糖經過身體的代謝之後，會導致體內尿酸升高。
第三種水果：柿子
秋天柿子成熟了，在冬天的時候街邊也有很多的攤販會出售柿餅，雖然這種水果中果膠和維生素豐富，同時還含有很多的果糖和蔗糖，對尿酸升高的病人來說有害身體健康，建議最好不要吃，不然尿酸水平會不斷升高。
上述的三種水果，尿酸高的人最好不要吃，但是也不要不吃所有的水果，不少水果中果糖含量是很少的，例如芭樂和地參果，適當的吃一些對病情的恢復是有幫助的。這些水果中的維他命c能夠幫助分解體內的尿酸，加快尿酸的排出，其含有的膳食纖維，還能夠增加飽腹感，這樣就可以減少飲食上對脂肪的攝入，可以使尿酸更快保持平衡。
當存在尿酸升高的現象時，不需要過於擔心，通過生活和飲食方面的調理就能夠快速的緩解，保持心情的舒暢，同時進行適合自身的運動，這樣身體就會逐漸恢復健康。