原標題：姨媽痛生不如死？試試6款治療痛經的食譜
不少女人都體驗過姨媽痛吧！那酸爽簡直讓你生不如死。姨媽痛應該怎麼辦？有什麼辦法可以緩解痛經？其實，生活中不少食物對於緩解痛經很有效果，如紅糖、紅花、益母草等，多用它們來煲湯水可以減輕姨媽痛。
姨媽痛
其實，姨媽痛有4個級別，你遇到過哪一級？
初級姨媽痛
女孩小腹有明顯的疼痛症狀，而且腰酸腿軟，渾身都沒有力氣，提不上勁，也提不起精神來，但還是可以勉強上班工作滴。
中級姨媽痛
不管是坐著、躺著、還是蜷縮著，女孩們都會感覺小腹的疼痛，而且坐立難安，渾身冒汗，此時妹紙們做啥事都不行，請假是必須的了。
高級姨媽痛
妹紙們小腹痛到渾身發冷、呼吸困難，嚴重時還會噁心嘔吐，有生不如死的感覺。如果此時在外面，可能會痛到意識模糊，出現幻覺。
限制級姨媽痛
比高級姨媽痛還要痛的疼痛，無法言說，這個時候基本就需要送去醫院，讓醫生幫助緩解疼痛了。
推薦6款治療痛經食譜
痛經讓女人備受折磨，如何緩解痛經？下面就為大家推薦幾款治療痛經的食譜，大家不妨試試！
山楂桂枝紅糖湯
原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
姜棗花椒湯
原料：生薑25克，大棗30克，花椒100克。
做法：將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
功效：具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。
韭汁紅糖飲
原料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
功效：具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
山楂葵子紅糖湯
原料：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。
做法：以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。
功效：具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用。
紅花酒
原料：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。
做法：
紅花洗淨，晾乾表面水分，與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內，封好袋口，放入酒罈中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。
用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。
功效：具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等症。
益母草香附湯
原料：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。
做法：將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
功效：可緩解痛經。
如果你每個月也有姨媽痛的煩惱，可以試著多吃上述食物哦！
(責編：鄭浦麗、胡洪林)