節假日對於普通老百姓來說，最好的休閒方式就是吃吃喝喝，每逢佳節胖三斤，這話一點都不假。而對於鄭元暢來說，度過這三天，最好的方式就是健身。
近日鄭元暢曬出了一組在健身房鍛鍊的照片，見他非常努力地做著各種器械運動，表情非常認真。
鄭元暢於1982年6月19日出生於臺灣省臺中市北屯區，中國臺灣影視男演員、流行樂歌手、模特，畢業於私立醒吾技術學院。在臺灣地區演了無數經典的偶像劇，如今36歲的他還保持偶遇般的身材，這與他平時的健身分不開。
鄭元暢的這組動作主要是鍛鍊腹肌力量，一邊做拉伸運動，一邊深呼吸，手臂上的肌肉線條真的很漂亮。
元暢在地上做著伏地挺身，伏地挺身除了鍛鍊胸部肌肉，肋部、上臂後部以及肩前部的肌肉也參與發力，我對於身體塑形和去掉手臂多餘贅肉是非常明顯的。
運動做多了，鄭元暢坐在地上休息了一會兒，這個角度來看，他的小腹真的是非常平坦，真是讓人羨慕嫉妒恨啊！
鄭元暢表示，平時不拍戲去健身房鍛鍊身體，這已經成了一種常態。健身不僅能讓他保持好身材，也是一種宣洩壓力的好方式。