落枕、脖子疼、消化不良……這時不少人會選擇拔罐，可以起到一定的緩解作用。
作為我國民間流傳很久的一種治病方法，「拔火罐」受到很多人的青睞，但同時，拔火罐也藏著一些安全隱患和使用誤區。近日，演員鄧莎就因為拔火罐被嚴重燒傷。
她曬出了北京積水潭醫院的兩次診斷報告，上面均清楚寫著：熱燒傷8%，主要部位在後背和右上肢。
從照片中可以看到，鄧莎的右上肢全部纏著紗布，傷得很嚴重。
早在2011年，歌手齊秦也因拔火罐被燒傷過。他在家裡拔火罐理療，結果保健師不慎把酒精灑到了他身上，引起大火。
這導致齊秦面部、背部和軀幹被嚴重燒傷，被診斷為深二度燒傷，後續甚至還進行了植皮手術。
鄧莎此次被燒傷，使拔罐的安全問題再度引發大眾關注。為此，《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）採訪相關專家，為你解答關於拔火罐的種種疑惑。
受訪專家
中國針灸學會刺絡與拔罐專業委員會副主任委員 周國平
首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸科副主任醫師 趙因
中國中醫科學院針灸研究所研究員 韓彬
湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰
天津市第一醫院康復科副主任醫師 齊紅梅
拔火罐有什麼用？
「拔罐」是民間流傳很久的一種獨特治病方法。起初的「拔罐」並不使用罐子，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在皮膚的破潰處來排吸膿血。後來，罐具的種類越來越多，拔罐的作用也不斷擴大。
拔罐療法的主要原理是將罐具內形成負壓，吸附在皮膚患處或穴位上，產生局部充血和瘀血，從而使邪氣從體內排出體外。
中醫認為，拔罐療法具有行氣止痛、祛風散寒、調理臟腑、活血化瘀的作用，可以祛除邪氣，調整經絡氣血，使氣血陰陽達到平衡。尤其受了寒、溼等邪氣侵襲的人群，十分適合用拔罐輔助治療。
火罐應該這麼拔
拔火罐時其實有很多講究，比如如何選擇拔罐的位置、火罐的材質等。可以遵循以下原則：
1
多選肌肉豐厚處
一般拔罐的部位選擇肌肉組織豐厚處，如背部、臀部、大腿、小腿、上肢、腹部、前胸等部位，一般只要罐的負壓足夠吸附就可以，最常見的是背部拔罐。
如果是腰腿痛、肩背痛等疾病，常選擇在局部疼痛部位留罐，每個部位10分鐘左右；
還可選擇相應穴位來輔助治療，比如感冒發燒者，除了在肌肉酸痛部位拔罐外，還可以選擇肺俞穴、大椎穴放血拔罐，或在背部塗搽少許按摩油，從脖頸到腰部上下滑動「走罐」，刺激督脈和膀胱經，幫助驅邪外出。
2
玻璃火罐效果好
在拔罐療法中，罐具的種類有很多，其中最常用的是玻璃火罐和真空抽氣罐。
從醫生角度講，最好的是玻璃火罐。
因為需要拔罐的人群常常是受了寒溼之邪，火罐的溫通作用比較強，能夠更好地驅寒外出，治癒疾病。
操作時，一般取一根鐵絲，頂端纏繞少許紗布，蘸滿酒精（以酒精不下滴為度）後點燃，在乾淨玻璃罐內旋轉2~3圈，然後快速扣在患處，留罐10分鐘左右即可。火罐效果好，但有一定的危險性，建議去正規醫院進行治療。
從居家角度講，抽氣罐更安全。
抽氣罐溫熱作用較弱，但仍然可以疏通氣血，緩解疾病。
一般抽氣罐的罐頂有一個抽氣閥門，把罐口放到施治部位上，然後操作閥門把裡面的空氣排空，罐就可以吸附到皮膚上了；
除安全性較高外，抽氣罐的另一個好處是可以根據患者自身感受調節吸附力量的大小，治療過程較為舒適。
3
根據體型選罐具大小
選罐具大小時，可以根據個人的體型及肌肉組織的豐厚程度來酌情選擇。
一般肌肉、脂肪豐厚的地方用大罐，骨骼較多的部位用小罐，胖人可以用大罐，瘦人可以用小罐。
罐具的選擇在臨床上並不苛刻，具體可以從兩方面來幫助判斷：一是罐具能否在皮膚上吸附住；二是患者的主觀感受，負壓力量適不適合，想要力量大一些，就選大罐，想要力量小一點，就選小罐。
4
時間限制在10分鐘左右
一般臨床建議拔罐拔上10分鐘左右就可以了，大罐留罐5~10分鐘，小罐留罐10~15分鐘即可，不能貪多。
起罐時，用一隻手拿住罐子，另一隻手按罐口邊的皮膚，待空氣緩緩進入罐內，罐會隨即落下，切不可用力起拔；
療程上，慢性病可以每天或者隔天拔1次，10次為1個療程，中間休息3~5天；急性病，如急性腰扭傷、帶狀皰疹等，可以每天拔2~3次，但要注意更換部位，同一個部位需要隔天才能拔。
拔火罐的5大誤區
近年來，拔火罐越來越受歡迎，很多人會選擇拔火罐來解決一些常見病痛。但治療時需要避開以下誤區：
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每個部位都拔
拔火罐時要注意，肚臍、心前區，皮膚細嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔罐；此外，拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。
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拔罐後立即洗澡
拔罐後，皮膚處於一種被「傷害」的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等；拔罐時還應避免有風直吹，防止受涼。
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時間越久越好
拔罐治病一定要控制好時間，有些人喜歡長時間拔罐，一拔就是1個小時，覺得身上非常舒服。這其實是很危險的，容易出現皮膚破損、水泡、燙傷等不良反應。
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受傷後不重視
很多人覺得拔火罐燙出泡很正常，放任不理。如果在拔罐後不慎起泡，每個罐內多於3個泡，就應及時塗燙傷膏，或去醫院處理。
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人人都可拔罐
拔罐並非人人適合，以下五類人，最好不要拔罐：
有皮膚過敏、外傷、潰瘍的人，拔罐可能會加重症狀，引發感染、水泡；
患血友病、貧血、凝血功能不佳等血液病患者不適宜拔罐；
孕婦、經期女性，不適宜拔小腹或腰骶部，會引起月經過多，甚至先兆流產；
體弱的人，心臟病、結核病、骨質疏鬆、晚期癌症等患者慎用此法；
酒足飯飽後，血液流向肝臟，此時拔罐會將氣血強行引導到拔罐部位，容易出現眩暈、噁心。
本期編輯：趙子瑩
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