就算當下健身房的增肌訓練已經普及到如此全民化的程度，卻還是有許多人認為健身訓練屬於小眾人群。通過健身練成的肌肉男在他們眼中往往也是一個比較特殊的個體，因為肌肉男在平時的生活中確實不多見。在人類的社交群體當中，若個體存在與眾不同的特徵的時候，那麼他的生活與社交也會在一定程度上與身邊不同於他的人有所差別。也就是說，當一個人被標上肌肉男這個「特殊」的標籤之後，往往也會受到不同的對待和不同的看法。
其實健身的肌肉男並沒有那麼少見，而且當下的健身並不僅僅是一個熱詞，更有越來越多的人開始嘗試並加入到健身的圈子當中。周圍的同學、同事或者朋友，估計總有一個是接觸過健身訓練的。那麼，你是否知道通過健身練出一身肌肉到底是一種什麼體驗？聽聽以下這四個不同年齡階段肌肉男的肺腑之言。
張仁第，19歲，在校學生
學校裡沒有健身房，更沒有那些花裡胡哨的健身器械，平時的健身場所就是在宿舍和衛生間裡隔間的門框（引體向上），說白了就是徒手健身，不同姿勢的伏地挺身、卷腹、自重深蹲，堅持下來也一樣能練出一身肌肉。練成肌肉男擁有一身肌肉在學校裡還算挺吃香的，我算是穿衣顯瘦脫衣有肉型的，肌肉練的不算太大，可還算勻稱，尤其是腹肌最讓我滿意，不管是身邊的一群哥們還是花痴的學姐學妹好像都比較好我這一口。其實學校裡很多體育隊的學哥們肌肉練得比我大多了，那為什麼學姐學妹們更青睞於我呢？呵呵，主要是我長得好看。
李佔興，25歲，公司職員
平時作息朝九晚五，下班回家後確實沒什麼事幹，突發奇想在附近住的地方辦了張健身卡。起初是不懷好意，想在健身房裡碰些美麗際遇什麼的，誰知道身材越練越好越好，對於健身也是上癮了。長期的健身訓練帶給我的不僅僅是一身肌肉，還有健康的身體、規律的生活習慣以及積極向上的心態，這是最主要的體驗。其實還有一些小煩惱，比如當我單手撐額支在桌案，圍度45的健碩臂膀撐起質地上乘做工優良的白色襯衫袖管的時候，我發現旁邊已婚的女同事眼睛裡都是放光的。
劉同業，43歲，企業老闆
實在沒想到在不惑之年還能擁有像20歲時候一樣的身體，我想這一切大概都歸功於我長期堅持下來的健身訓練。這種體驗可以說是妙不可言的，不全是因為這一身肌肉，更重要的是健身給我的身體素質帶來的改變，人從30歲以後身體素質就開始走下坡路，如若不採取措施改善，老年的生活質量將會有影響。已經是奔50的年齡，事業有成家庭美滿，就圖一個身體健康，不過，唯一讓我感到苦惱的是公司的年輕女員工思想竟如此前衛。
王春生，61歲，無業游民
一直覺得健身是年輕人玩的東西，現如今我進入到這個健身圈子裡發現，確實是這樣。偌大的健身房裡來回穿行的都是小年輕，找不出第2個像我這麼老的老頭在力量區揮汗如雨，有人問我60多歲的人了還尚能飯否？我回答他，一頓還能吃12個雞蛋，就是費點蛋黃。所謂的體驗就是覺得有事幹了，能不能練出一身肌肉那倒也無所謂，畢竟到我這個年齡就算吸引再多目光也都是沒啥意義的，健身給我的體會就是打發時間，順便提了精神頭。
你覺得健身練出一身肌肉給人帶來的最值得的體驗是什麼？