導語：現在正好是紅薯大量上市的季節，一定時間儲存的紅薯味道，更加甜美，人們也非常鍾愛烤紅薯，冬天手捧一個熱騰騰的烤紅薯，是一件非常幸福的事情，對於受到一些疾病困擾的人來說，吃紅薯也有非常多的注意事項，有著這樣一種說法，認為吃紅薯會傷肝，怎麼回事呢？讓我們一起來了解一下。
肝功能不好的人能吃紅薯嗎？
紅薯中中含有非常多的糖分，營養成分被人體吸收之後，可能會加重肝臟的負擔，是人們認為吃紅薯會傷肝說法的由來，紅薯也是對於身體比較有利的，一種非常好的抗癌食品，在選擇紅薯的時候，一定要適量，畢竟過高的糖分真的是令人感到擔心，為了肝臟健康也要儘量的少吃一些。
吃紅薯會傷肝嗎？提醒：想養肝的人，儘量少吃這4種食物
1、變質食物
很多人在購買食物的時候不加節制，買大量的食物，經過一段時間的儲存之後，很可能會產生黃麴黴毒素，變質的食物是不建議使用的，會加重肝臟的負擔，影響肝部的排毒功能。
2、高脂肪食物
高脂肪食物對於肝臟的養護來說也是不利的，攝入過多的脂肪時，得不到及時的分解，會形成脂肪肝，影響肝臟的健康。
3、含酒精的食物
酒精會影響肝臟的代謝功能，進入人體之後會形成乙醇，減弱肝臟的排毒功能，還可能形成酒精性肝炎，儘量的少吃一些酒精含量過高的食物。
4、食物含鉛
一些食物中也是含有非常多的鉛元素，這些鉛元素作為一種重金屬，被人體吸收之後，可能會導致肝臟功能減弱，不利於肝臟健康。
肝臟作為人體重要的排毒器官，肝臟健康是至關重要的，除了在一些飲食習慣上格外注意之外，也要養生良好的生活習慣，養肝護肝
肝臟守護者，多喝養肝茶
《本草綱目》中記載：將決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡、枸杞、甘草、梔子、陳皮、桂花等，這些成分搭配起來進行泡水喝，有著一定的養肝護肝功效，經過時間的檢驗之後，也是受到了人們的認可，成為很多老中醫推薦的養肝小食方。
決明子：有著清熱去火的效果，幫助排出體內的垃圾毒素，呵護肝臟健康。
金銀花：幫助清熱去火，加速人體新陳代謝的過程，養肝護肝。
菊花：在清熱去火方面有作用，幫助排除體內的垃圾毒素，對肝臟有養護作用。
將上面幾種食材按照核心的比例進行搭配，對肝臟起到一定的養護作用，很多人忙於工作可能沒有時間，不妨試試我們這款藥配好的茶包，5分鐘就可衝泡完成，非常的方便。
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結語：肝臟是五臟之首，它的健康狀況對人體有著非常大的影響，所以在平常的生活中，要養成健康的飲食習慣，呵護肝臟健康，多喝一些養肝的茶水，在特殊的時期，排毒功能是非常重要的，花點小錢為自己健康做投資，是非常明智的事情。