認識他的人都知道，他是一個可愛的90後，1994年8月出生的他人在廣東，畢業於廣州體育學院，在校時就是肌肉學霸，而畢業之後，更是走上了健身這條路，把熱愛當成了自己的事業，雕刻出滿身肌肉，鍛造出胸肌腹肌狗公腰，十足的硬漢。
每周都會放縱一次，那就是吃大餐，健身只是生活的一部分，並不是生活的全部，學會鬆弛有度，既要保持對於健身的熱情，同樣也不忘記了生活地豐富多彩。偶爾的放縱，也許並不會影響到自己身材的塑造，反倒更能專注於此。
健身最大的好處就在於，能讓你感受到努力之後的回報。只要你付出了，汗水自然就不會白流，而這種投入，非常簡單，只要一個決定就行，無論是在健身房還是在家，只要努力，時間會還你最滿意的肌肉。
人到一定年齡，所有的疑惑幾乎濃縮成一個問題：應該如何生活！？健身，也許是最好的方式，因為，喜歡和工作，完全可以融合到一起，而健身帶來的，也不僅僅是身材的改變，還有意志的磨練，會讓人明白更多。
人生不設限，無畏無懼，活出自己的精彩。因為沒有要求，所以才更放鬆，因為對自己有要求，所以才不敢鬆懈，無論是哪一種情況，其實都是人生，青春就是肆意的撒野，自己覺得快樂就好，不需要束縛太多。
不揮霍，不放縱，智慧與能量共同激發，強化運動表現，提升心理表現欲，激發潛能，我們的未來真的很需要強健自己。是的，加入到健身的隊伍裡來吧，用青春鑄就出屬於你的故事。