導語：肺是我們不可或缺的身體器官，它是呼吸系統中的一部分，我們之所以能夠保持呼吸，跟肺功能有著密切的聯繫。肺部具有過濾功能，當空氣進入肺部時，它會篩選出人體所需的氧氣等營養物質，輸送至身體各處，與此同時把細菌和病毒等有害人體健康的物質「拒之門外」。肺部出現損傷，就會導致肺功能下降，其過濾能力減弱就會使病毒和細菌進入人體，危害人體的健康，所以要注意肺部的保護尤為重要。
一、身體出現這三種異常，很可能是肺部病變，佔有一個，就要注意了
1、頻繁咳嗽
人感冒時就會伴有咳嗽的症狀，這屬於正常現象，但是在沒感冒的情況下，出現頻繁性的乾咳，就要引起重視了，這很可能是肺部出現問題所引起的，通常是肺部炎症導致的病變。如果肺部產生炎症，其呼吸功能就會減弱，容易使肺泡出現異常，肺泡會產生很多雜物，附著在呼吸道並日益堆積，慢慢的就會引起呼吸道瘙癢或者不適，繼而就容易導致頻繁的乾咳。
2、呼吸不暢
肺是呼吸系統裡面最重要的器官，如果肺受到損傷，就容易引起呼吸困難、呼吸不暢問題。肺部出現損傷時，其細胞組織的功能下降，對於細菌和病毒等物質的防禦能力降低，這些有害物質進入肺部並對肺部產生侵害，容易導致肺部纖維化或者是出現炎症，降低其呼吸能力，所以就容易引發呼吸困難呼吸不暢等問題。由於肺部處於胸腔之中，所以有時候還會導致胸悶氣短。
3、鼻子異常
肺部的呼吸功能跟鼻子有著密切的聯繫，氣體進入肺部以及氣體從肺部排出體外都需要經過鼻子。在肺氣暢通的情況下，人體進行呼氣和吸氣就會很暢通，其嗅覺也會很靈敏。如果肺部出現損傷，肺氣就容易鬱結，不暢通，這時候鼻子處就很難有氣體暢通經過，繼而就會導致流鼻涕、鼻塞、嗅覺下降等問題。如果並非感冒的情況下，鼻子出現異常，就要多多注意是否是肺部出現了問題。
肺部出現損傷容易導致的問題：
1、胸口疼痛
2、胸悶氣短
3、咽喉疼痛
4、身體乏力
5、容易盜汗
二、做好這兩點，有利於養肺
1、養成早睡早起的習慣
人體在晚上睡覺時，肺部也在進行著呼吸功能，經過一晚上的呼吸，臥室裡面的氧氣含量不足、二氧化碳含量增多，而早上的起點至九點是養肺的黃金時間段，這時候的空氣比較新鮮，空氣氣中的氧氣等營養成分的含量相對較多，所以要養成早睡早起的好習慣，早點起床去呼吸一下新鮮空氣，補充氧氣來滋潤肺部，增強肺細胞的活性。
2、適量做運動
人在進行運動時，呼吸會相對急促，時間長了，有利於鍛鍊肺部的呼吸肌，使每次呼吸的氣體量增加，一方面有利於把身體中的有害氣體更多的排出體外，保障肺部的健康，另一方面也有利於增大肺活量、增強肺功能。
三、肺部滋養茶，是天然的養肺小能手
《黃帝內經》中記載了關於養肺的配方，即備齊胖大海、菊花、羅漢果、金銀花、陳皮、橘紅、梔子這幾味中藥，將它們按照一定的比例進行混合搭配，泡水飲用具有養肺的功效。生活中很多人都在使用這一配方來養肺，其藥食同源原理如下：
胖大海：胖大海能夠滋潤肺部，能有效去除肺部的燥熱，並且具有清肺的功效，還能緩解由於肺部燥熱所引起的咽喉腫痛、呼吸不順暢等問題。
菊花：菊花具有清肺潤肺的功效，能夠降低肺火，有利於肺功能的正常運行、增強肺功能。
羅漢果：羅漢果的味道偏甜，能夠給予肺部滋養，可以使肺氣暢通、去除肺部的燥熱，還能有效緩解肺部受損引起的喉嚨瘙癢、胸悶氣短等症狀。
準備這些中藥材，並進行混合搭配，是比較耗時的。如果平時比較忙，可以考慮購買已經搭配好的肺部滋養茶包。肺部滋養茶包中含有這幾位中藥材，並且配比比較專業，療效有保障。堅持每天飲用，能夠給予肺部很好的滋養。
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結語：身體出現這三種異常，很可能是肺部病變，佔有一個，就要注意了，它們分別是頻繁咳嗽、呼吸不暢、鼻子異常。肺是我們呼吸系統中最為重要的器官，一方面能給予人體所需的氧氣，另一方面能夠排出身體中的有害氣體，不可小覷。如果肺部出現損傷，就容易引發病變，危害到人體的健康。平時一定要注重養肺，可以多喝肺部滋養茶，調養肺部，保障和增強肺功能，促進人體健康。