三七粉是很多中老年朋友經常食用的保健品，也深受很多女性的喜愛。但是三七粉也不是神藥，不是說吃以及就能有多大的效果，長期吃可能就會顯現出它的功效。
三七是一種藥食同源的中藥材，既可以當藥材，也可以當做食物來食用。因為三七具有美容護膚的作用，所以深受廣大女性的喜愛。而且三七還具有調節血脂血糖血壓的作用，還可以起到活血化瘀的功效，所以也是中老年朋友經常愛食用的一種藥材。
雖然三七的功效又多又好，但也不是人人都適合吃的。而且三七的不同吃法，也有不同的效果，生吃可以活血化瘀，熟吃則可以補血，疾病不同，吃法也不同，所以，吃三七的講究也很多。
三七雖好，不是人人都可以吃！醫生：這5種情況不能吃
孕婦不能吃三七
三七既然又活血化瘀的功效，那孕婦當然是不能吃三七粉的。懷孕期間如果服用了三七的話，很容易傷著胎氣，嚴重的情況還會發生流產，特別是已經有流產史的女性，記住更加不能服用三七粉。
女性月經期間不能吃
月經期間吃了三七反而會起到活血的作用，會導致月經量增加，或者導致經期延長。所以，喜歡食用三七粉的女性，記得避開月經期間，其他時間再服用了。
感冒時別服用
三七是一種具有活血化瘀的中藥材，如果在感冒時還要服用三七粉，可能會加重感冒，導致感冒恢復時間延長。
12歲以下的兒童不能吃
三七粉雖然有提高免疫力的作用，但是太小的孩子可能免疫系統還沒有完全的形成，並不建議給12歲以下的小孩服用三七粉來提高免疫力。
三低人群不宜多吃
三高人群大家都知道，是高血壓高血脂高血糖的人群。那三低人員就是低血壓低血脂低血糖的人群了，因為三七具有降低血壓、血糖、血脂的作用，所以三低人群當然不能多吃了。
服用三七粉的注意事項
1.三七雖然對人體有很多很好的作用，但是也不能多吃的，每天最好服用的量不要超過8克。
2.一般建議每天早晚服用，早上可以空腹用溫水服用，選擇3--5克的三七粉就可以。可以起到增強免疫力和抗衰來的作用。當然胃不好的人可以選擇在飯後食用。
3.晚上可以在晚飯前服用，晚上服用三七粉有助於改善睡眠，如果飯後再吃三七粉的話，注意數量最好不要超過3克，晚上吃得太多的話，會有興奮的作用，反而不利於睡覺了。睡覺前最好就不要再選擇食用三七粉了，不然會容易導致口渴。
4.生吃三七粉可以起到活血化瘀的效果，可以防治冠心病，高血脂和高血壓等。熟吃三七可以補血，可以用於身體虛弱的人群，比如貧血、失血、過度疲勞的人。
任何東西的食用都應該是適量有度，並不是越多越好，所以，三七也是這樣，並且也不是人人都適合吃，只有對症的人服用才能起到好的效果，不然就會適得其反。