大廚教你做「洋蔥炒雞蛋」,雞蛋滑嫩味道好,家常菜簡單又營養

2020-12-10 閃電新聞

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。

洋蔥炒雞蛋是一道簡單的家常菜,鮮香滑嫩,營養豐富,今天給大家分享一道洋蔥炒雞蛋的家常做法。

下面請看我們的操作:

1.準備去皮的洋蔥一個先從中間切開,再從中間切一刀,切成小片。

2.然後用手掰散,放入水盆中,避免洋蔥刺激到眼睛,也可以減少洋蔥的辛辣味。

3.下面切一點配料,準備青椒一個先切成條,再切成小片,紅椒半個同樣切成片,和青椒放在一起用來配色。

4.青線椒一個切成斜片,一起放入盆中。

5.蒜子幾粒切成蒜片,放入小盆中。

6.準備一個小盆打入四個雞蛋,加入一點食鹽增加底味,再加入幾滴白醋去腥增香,然後用筷子攪勻打散。

等食材備好以後,我們開始下一步操作。

7.炒鍋燒熱添入食用油,油熱以後倒入雞蛋。

8.用勺子輕輕滑動,炒熟以後倒出備用。

9.重新起鍋添入食用油,倒入蒜片炒香,再倒入青紅椒,翻炒片刻。

10.接著倒入控水後的洋蔥,開小火連續翻炒。

11.把洋蔥炒至斷生後開始調味,加入食鹽,蠔油,加一點蒸魚豉油從鍋邊烹入,最後加一點雞精調味,快速翻炒均勻,化開調料。

12.最後淋入一點香醋增加洋蔥脆嫩的口感,翻炒均勻,倒入雞蛋,開大火快速爆炒15秒,翻炒均勻以後就可以起鍋裝盤了。

13.好了,這道營養美味的洋蔥炒雞蛋就做好了。

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