導讀:秋天該吃此菜,補鈣補鐵補維C,做成一道湯,香辣可口又下飯
自從秋天到來後,我發現天氣變得很乾燥,家人總想吃點下飯的食物,比如做點蔬菜湯、肉湯等等,秋天多喝點湯水,可以補充大量的水分,而且多吃點肉食和蔬菜,可以增強免疫力!今天我給大家帶來一道家常蔬菜湯,裡面的蔬菜都是常見的,做法超級簡單,下鍋簡單一煮,香辣可口又下飯!秋天該吃此菜,補鈣補鐵補維C,做成一道湯,香辣可口又下飯!
這道蔬菜湯的做法很簡單,只要是準備好想吃的蔬菜,全部丟進鍋裡,簡單一煮,出鍋香辣可口,比大魚大肉湯都要解饞下飯!入秋後,教你蔬菜湯的做法,簡單3次就上鍋,香辣可口,超下飯!下面我就把這道家常蔬菜湯的做法分享給大家。
【蔬菜湯】
【原材料】:土豆、木耳、火腿腸、蔥姜蒜、花椒、香菇、麵筋、豆腐皮、香油、火鍋底料、豆瓣醬、白芝麻。
【製作步驟】
第一步:把土豆削皮切成片,放在清水中浸泡,再把泡發好的木耳切成小朵,麵筋切成小塊,豆腐皮切成絲,火腿腸切成片,香菇切成片,蔥白斜刀切成片、大蒜切成片,生薑切成片備用。
第二步:在鍋裡多倒點油,把蔥姜蒜和花椒放進去炒出香味,再加上一勺豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油,加上充足的清水,開大火煮開,煮開後再煮6分鐘。
第三步:時間到,把裡面的食材都撈出來,再把準備好的配菜放進去攪動一下,蓋上蓋子再一次煮開,然後放上一把青菜攪拌均勻關火,放上適量的香油攪拌均勻出鍋,最後撒上蔥花和白芝麻即可。
【做蔬菜湯的注意事項】
1:做蔬菜湯時,先把家人愛吃的蔬菜準備齊全了,把蔬菜切成絲、片或者是小丁,根據自己的愛好決定。
2:其實做蔬菜湯最關鍵的一步就是做湯汁,把這一步做正確了,裡面不管放什麼蔬菜,口感都是挺鮮香的。
3:先把蔥姜蒜和花椒爆香,再加上豆瓣醬和火鍋底料炒出紅油和香味,然後倒上清水煮開,再煮6分鐘左右,這樣湯汁會把小料的香味煮出來,最後把蔬菜放進去煮熟即可,因為蔬菜熟的時間不一樣,大家可以先放難熟的蔬菜放進去。
這就是家庭版蔬菜湯的做法,裡面放上全家人愛吃的蔬菜,端上桌之後,就和吃火鍋一樣,自己夾自己愛吃的菜,保準家人的食慾會大開!秋天多吃點蔬菜,這樣可以補鈣補維C,增強家人的免疫力,喜歡此做法的話,不要忘記先收藏起來,有時間常給家人做著吃吧!