青椒蛋餅,製作簡單,營養均衡,美味可口,你喜歡嗎?

2020-12-15 王曉爽說

青椒蛋餅,製作簡單,營養均衡,美味可口,你喜歡嗎?

美味的食物,真是讓人心情愉快,大家好,又到了美食的諮詢時間了。今天,小編為大家帶來了這道香味濃鬱的美味佳餚,它的名字叫做青椒蛋餅。這道美食通常是被當作主菜食用,它的做法簡單,營養豐富,所以濃受人們的喜愛。特別是對於一些上班族來說,白天忙於工作,晚上回到家並不再費力氣做出豐盛的晚餐,所以很多人都會在下班的路上點好外賣,等到自己回到家就有得吃了,其實外賣吃太多,並不特別健康。

如果你想要保持健康的身體,我們還是需要吃自己做的食物。那麼我們可以製作出一道青椒蛋餅,它製作簡單,省時省力,而且也很好吃。雞蛋的蛋白質很純,能被人體很好的吸收,我們在平時也要堅持吃雞蛋,一天吃兩個雞蛋可以補充身體一天所需要的營養。而青椒的味道也是很鮮美的,接下來就跟著小編一起做吧。

主料準備:雞蛋200克,青椒100克

配料準備:食用油,食用鹽,香蔥

製作步驟:

第一步,首先,我們準備一個乾淨的碗,然後把準備好的雞蛋放進碗裡,用筷子均勻攪拌。雞蛋的混合速度必須快,雞蛋也必須在一個方向上攪拌,這樣蛋才會更加滑嫩。在這裡,我們一定要在混合雞蛋時,加入適量的鹽,因為這樣做能讓雞蛋不至於那麼腥。

第二步,接下來,我們用清水把青椒洗淨,切成辣椒段後,再改成切成小碎片,並放入碗中備用,這時把雞蛋液倒入碗裡,攪拌均勻。這樣,辣椒的香味就能很好地釋放出來,讓人胃口大開。

第三步,接著,再在裝有蛋液和青椒的碗中加入少許香蔥,繼續攪拌均勻。在這裡,如果你喜歡吃重口一點的話,可以加入少許鹽,但是如果你喜歡吃清淡一點的話,就不用加鹽了,因為我們一開始攪拌蛋液的時候就已經加鹽了。然後我們可以加入一點香蔥,使蛋液更加香。

第四步,然後我們可以開鍋燒油,先把鍋燒熱,再往鍋裡倒些食用油。當油變熱時,我們將剛剛攪拌均勻的蛋液倒入鍋中,這個時候,我們調至小火,輕輕搖動油鍋,使蛋液均勻地沾滿鍋的四周,讓其慢慢凝固。雞蛋很容易熟。大約入鍋一分鐘後,雞蛋基本上就熟了。

第五步,等到雞蛋的一邊煎好後,我們可以把雞蛋翻面,繼續煎另一面,等到兩百都煎好後,就可以放在盤子裡開吃了。

相關焦點

  • 青椒炒香乾:營養均衡,美味可口,香脆好吃
    青椒炒香乾:營養均衡,美味可口,香脆好吃大家好,很高興與大家在這裡相見,現在是小編給大家分享美食的時間了。今天,小編想和大家分享一份美味的青椒炒香乾。青椒是一種特殊的食材,有的人用來做主菜,有的人用來做配菜,小編今天就教大家用青椒炒一份香乾。在我們日常生活中,青椒和香乾是非常常見的,而且這道菜也經常出現在人們的飯桌上,由此可以看出它是多麼的受人歡迎。青椒的營養特別均衡,也正因為如此,才受到很多的喜愛。青椒炒香乾的做法很簡單,而且味道鮮美,在我們的日常生活中,很多人不喜歡烹飪,因為他們認為烹飪食物太複雜了。
  • 藜麥新吃法,簡單快手、營養豐富、軟香可口,孩子早餐不發愁
    除了營養全面豐富之外,藜麥的口感Q彈微糯,非常好吃,無論蒸飯煮粥還是與其他食材搭配製作各類美食都很適宜。今天,再跟大家分享一道特別適合作為早餐食用的藜麥美食:培根三色藜麥蛋餅。這款蛋餅營養豐富,製作起來還很簡單快手,吃起來軟香可口,就算挑食的小朋友也非常喜歡。寶媽們學會了,孩子的早餐就不用發愁啦。話不多說,咱們現在就趕緊做起來吧!食材清單:三色藜麥20克、雞蛋兩隻、培根2片、青椒小半隻、鹽少許、橄欖油少許、番茄醬適量。
  • 雞肉在家可以這樣做,與青椒炒一鍋,營養均衡十分下飯
    不知道各位是否喜歡吃雞肉,這是當前挺受歡迎的食材,雞肉衍生出來的美食也非常多,包括宮保雞丁,紅燒雞肉,還有各種油炸類美味和雞肉都有很大關係,這種肉類和豬肉不同,不僅僅脂肪低,而且蛋白高,經常吃有助於健身,能夠補充身體所需的蛋白,而且很容易吸收。
  • 洋蔥蛋餅,早餐必備,不僅製作簡單,而且營養豐富
    洋蔥蛋餅,早餐必備,不僅製作簡單,而且營養豐富假如是洋蔥,早飯的時候我們怎麼把洋蔥放進裡面?怎樣做才會顯得更有胃口,而且做出來的成品會更有營養。很大程度上是因為早餐很重要,只有早餐吃得好,吃得飽,才有精神得到更好的選擇。
  • 它和青椒是絕配,做出來外酥裡嫩,鮮嫩可口,做法簡單營養下飯
    今天小編給大家介紹的這道菜搭配青椒做出來香濃四溢,美味可口。它和青椒是絕配,做出來外酥裡嫩,鮮嫩可口,做法簡單營養下飯。它就是油豆腐,油豆腐的營養價值高,營養可以和牛奶媲美。油豆腐是豆腐經過油炸而製成的,外皮色澤金黃酥脆,內餡軟嫩特別有彈性,與鬆軟的豆腐相比有極大的反差口感。
  • 簡單營養蔬菜蛋餅 | 12M+
    哆咪培養了上千專業的營養諮詢師建立5000多個媽媽群每天免費教媽媽們做輔食。 寶寶餵養路上, 我們陪您科學育兒!各位寶媽們:歡迎關注「初心哆咪輔食平臺」在這裡我們每天給大家製作一款營養的嬰幼兒輔食,儘量做到6個月到3周歲的寶寶都適合。
  • 一道美味的豬肉滷圓白菜是如何製作的?十分簡單,營養均衡!
    一道美味的豬肉滷圓白菜是如何製作的?十分簡單,營養均衡!各位喜歡美食的小夥伴們,大家好!想必大家對豬肉已經非常熟悉了,可以製作超多種菜色,也是大家非常喜歡吃的,在家中的餐桌上也是經常出現的。那麼你知道豬肉滷圓白菜這個菜色嗎?
  • 10分鐘做一道早餐,營養美味,愛心蛋餅卷滿滿的愛
    #天天曬早餐#今天給大家帶了一道早餐,做法簡單到你想都想不到我們用60克麵粉和兩個雞蛋,就可以做一份完美的早餐,不但有營養,而且吃起來開胃,為一早晨的工作和學習打下良好的營養基礎。當然,每天早晨為早餐而發愁的人,這種做法是一個很好的建議,可以動手試一下,10分鐘做一道早餐,營養美味,愛心蛋餅卷滿滿的愛。
  • 紅蘿蔔炒雞丁,清脆爽口,簡單易做,營養均衡,美味十足
    紅蘿蔔炒雞丁,清脆爽口,簡單易做,營養均衡,美味十足hello,各位新老朋友們,歡迎來到我的美食分享。最近想要跟大家介紹一下特色菜,它的名字叫做紅蘿蔔炒雞丁。而且小編在這道菜中加入了青椒和紅椒,不僅能讓色澤更好看,還能增香。眾所周知,雞肉是一種高蛋白、低脂肪的食品,因此多吃雞肉也不會長胖,對於減肥的人們來說,也是可以吃的,也正因為如此,雞肉受到很多人的喜愛 。而胡蘿蔔和辣椒中都含有維生素,把它們搭配在一起,製作成一道美食,讓營養更加均衡了。這道美食吃起來特別的清脆爽口,而且它簡單易做,廚房小白也能一次成功。
  • 青椒洋蔥炒雞蛋,做法簡單經濟實惠,清淡味美營養搭配均衡!
    夏天,大多數人都喜歡吃些口味清淡的食物,特別是哪些做法既簡單,成菜速度又快的家常小炒,它們不僅非常符合適宜,而且特別受大家的歡迎,它們共同具有省時省力
  • 香味撲鼻的孜然洋蔥炒麵,製作簡單,而且美味可口
    導語:香味撲鼻的孜然洋蔥炒麵,製作簡單,而且美味可口。各位親愛的小夥伴們,大家好,今天小編給大家分享的這道美食叫做孜然洋蔥炒麵,小編是一個比較愛吃麵條的人。在小編小時候一般中午都是一個人在家,所以便喜歡製作炒麵來吃,因為相對於別的炒菜來說,炒麵製作起來更加簡單,還無需炒菜,也不需要煮米飯,並且製作出來的炒麵吃起來香噴噴的,吃起來非常美味。接下來小編就把這道孜然洋蔥炒麵的製作方法分享給大家,如果你也是一位喜歡吃炒麵的小夥伴,那麼就跟著小編一起來學習製作一下吧,相信這道美食的味道,一定不會讓你失望。
  • 將秋葵這樣處理作為早餐,做法簡單,營養均衡,美味!
    進入夏季之後,很多人都在糾結早餐吃什麼,既要填飽肚子,又要考慮到營養和健康,綜合各個方面,很多人都在發愁,很多人每天都在絞盡腦汁想早餐吃什麼,翻了翻冰箱,發現有秋葵和雞蛋,靈機一動,有食材了明天就吃它了!將秋葵這樣處理作為早餐,做法簡單,營養均衡,美味!
  • 臘腸青椒炒菜花,美味可口超下飯
    臘腸青椒炒菜花By 尋夢一ZbDu臘腸青椒炒菜花,營養好吃的臘腸炒菜花還搭配了青椒,吃起來味道更好,美味可口超下飯。原料:臘腸、青椒、菜花、大蔥、油、蠔油、鹽、五香粉。做法步驟:第1步、臘腸3根,青椒1個,菜花半個,大蔥1段。第2步、菜花掰洗乾淨,焯水1分鐘,過涼,控幹備用。第3步、臘腸青椒切片,大蔥洗淨切好。
  • 米粥搭配中式蔥花蛋餅,不僅美味,而且營養十足
    導語:米粥搭配中式蔥花蛋餅,不僅美味,而且營養十足。哈嘍,各位親愛的小夥伴們大家好,今天又到了小編給大家分享美食的時間了,今天小編給大家分享了這道美食叫做中式蔥花蛋餅,不知道各位小夥伴們平時在家中有沒有製作過這道美食呢?
  • 鴨肉鮮嫩可口味道棒,青椒鴨美味下飯菜,青椒鴨胗,脆爽可口
    今天咱們就炒一盤鴨胗,沒想到上桌遭哄搶,鮮嫩可口,大人小孩都愛吃,吃一次回味無窮,太饞人了。鴨胗和雞胗那是一樣的好吃,味道相差不大,但是肉畢竟是不一樣的品種。喜歡吃雞胗鴨胗,就這樣做,青椒炒制非常的簡單美味的,喜歡的朋友趕緊來試試吧。準備需要的食材:鴨胗,青椒,洋蔥,大蒜,生薑,食用油,鹽,生抽,白酒,白砂糖。
  • 大廚教你製作家常茄汁蕎麥麵,酸甜可口,營養開胃,美味健康!
    大廚教你製作家常茄汁蕎麥麵,酸甜可口,營養開胃,美味健康!麵食是北方人最經常吃的一種主食了,麵條的製作方法也是多種多樣的,最家常的做法應該就是製作一些湯水比較多的菜,然後澆在麵條上就可以吃了,雖然看起來製作方法是非常簡單的,但是要把簡單的一碗麵條做的又好看又好吃也是需要下一點工夫的,我們平常所吃的麵條都是白面製作的,給大家分享的這一款美食是我們平常吃的不多的蕎麥麵,蕎麥麵的營養價值是比較豐富的。
  • 胡蘿蔔炒雞蛋:營養豐富,美味可口,製作簡單,一學就會
    胡蘿蔔炒雞蛋:營養豐富,美味可口,製作簡單,一學就會大家好,很高興與大家在這裡相見,現在是小編給大家分享美食的時間了。今天,小編想和大家分享一份美味的胡蘿蔔炒雞蛋。這道美食的營養是非常豐富的,胡蘿蔔裡含有多種維生素和礦物質,對明目的效果是非常不錯的,雞蛋就更不用說了,它裡面所包含的蛋白質含量非常高,而且也非常純淨。胡蘿蔔炒雞蛋能讓我們的身體處於健康狀態,平時生活中身體體質不怎麼好的朋友們,在日常生活中多吃一些胡蘿蔔炒雞蛋是不錯的選擇哦。胡蘿蔔炒雞蛋不僅營養豐富,而且美味可口,關鍵是它製作起來也是非常簡單的。
  • 虎皮青椒:味道鮮美,製作簡單,好吃不膩
    虎皮青椒:味道鮮美,製作簡單,好吃不膩hello,各位新老朋友們,歡迎來到我的美食分享。最近想要跟大家介紹一下特色菜,它的名字叫做虎皮青椒。這道菜雖然是一道家常菜,但是要做得好吃還是需要技巧的。這道菜起源於湖南,由於特別好吃,從此在全國各地流行,青椒是小編最喜歡吃的食物之一。有些人認為青椒只能用來當配菜,或者是調料食用,但聰明的湖南人做出一道以青椒為主料的美食,這也讓很多人為之一驚。青椒有非常豐富的營養,它裡面含有多種維生素和礦物質,多吃青椒對身體也是有好處的。雖然說青椒只是一種蔬菜,但是用它烹飪出來的美食是特別好吃的。
  • 這兩樣素菜搭配在一起,不僅脆嫩可口,還營養美味,做法超簡單
    這兩樣素菜搭配在一起,不僅脆嫩可口,還營養美味,做法超簡單!隨著社會的不斷發展,人們越來越注重養生,所以現在就有很多的人吃慣了大魚大肉後就不喜歡吃那些油膩的食物了,反而非常的喜歡吃一些素菜,吃一些素菜不僅能清理我們的腸胃,還能補充我們身體所缺少的水分,最近一段時間天氣真的是太熱了,我們家就特別的喜歡吃一些素菜,不喜歡吃油哄哄的東西。
  • 教你製作乾鍋黃燜雞,鮮香可口,營養美味,少不了的下飯美食!
    教你製作乾鍋黃燜雞,鮮香可口,營養美味,少不了的下飯美食!大家平常吃米飯的時候如果只能選擇一道美食,大家會選擇什麼呢?我想許多人都是會選擇黃燜雞的吧,我一直都覺得黃燜雞跟米飯是一個絕配,他們兩個只有搭配在一起才是人間美味,許多人都是會在外邊吃這道美食的,而且點外賣的時候這道美食的出鏡率也是非常高的,但是給大家分享的並不是普通的黃燜雞,給大家分享的是乾鍋黃燜雞,大家都有吃過嗎?