衛生社團講科普 28期
頂級專家、網紅醫生為你授課！廣東省衛生健康委、省民營醫院和衛生社團組織聯合黨委攜手廣東衛生在線開設「衛生社團」健康科普宣傳專欄，發揮「兩新」組織專業優勢，向公眾提供全方位、多角度的權威健康科普資訊，助力常態化抗疫。（點擊左上角專輯可查看系列報導）
拎個菜，肘關節疼
抱孩子睡覺，胳膊肘外側疼
連續加班後，肘關節外側疼
去醫院檢查，卻被告知是網球肘
「我都不會打網球，怎麼會有網球肘？」
網球肘究竟是什麼？
廣東衛生在線與你一同了解
家庭主婦、理髮師等人群易患網球肘
網球肘又稱肱骨外上髁炎，它因發現於網球運動員身上而得名。 患者最開始可能只感到肘關節外側酸脹和輕微疼痛，或者自覺肘關節外上方活動時疼痛； 隨著症狀進一步發展，做提壺、擰毛巾、織毛衣、抱小孩等動作都會使疼痛加劇。
網球肘患者一般表現為肱骨外上髁處有局部壓痛點、無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時會疼痛。
網球肘不僅會發生在網球運動員身上，還常見於需要反覆做前臂旋轉、用力伸腕動作的家庭主婦、理髮師、操作電腦者、鋼琴演奏員、小提琴手、打字員、建築工人、泥瓦匠、石匠、鉗工等人群。
超90%網球肘患者可獲較好療效
網球肘該如何治療？專家表示，90%以上的網球肘患者可以通過非手術治療取得較好療效。可通過以下方式治療：
注意休息，儘可能限制活動。少做一些使用肘部、腕部力量的動作，如擰毛巾、提重物、抱孩子等。
採取中醫治療，如推拿、針刺、拔罐、艾灸、小針刀、浮針等。
中醫療法
中醫認為網球肘屬於筋傷，主要是人體氣血不足，加上肘部勞累過度，從而形成損傷。
1.推拿
對肘關節部位的痛點和相關的肌肉採用推拿療法，可活血止痛。
2.針灸及拔罐
在肘部的痛點及其周圍穴位進行針灸治療，隨後，在治療的部位進行拔火罐，可取得較好緩解效果。
3.中藥
在醫生的指導下，選擇合適的中藥進行口服或外敷、外洗。
4.小針刀或浮針療法
用小針刀對肘關節疼痛部位的肌肉進行治療，或採用浮針療法進行消炎止痛。
作者｜深圳市龍華區婦幼保健院中醫科
編輯｜阿芒 吳秋秋責編｜張秀麗
供稿｜廣東省健康教育協會
【來源：廣東衛生在線】
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