一到過年就犯愁,年夜飯菜單肯定不必擔心了,就怕硬菜太多全是肉類,吃兩頓就膩了,這不,放假回來,婆婆每天都得做上一道素菜,去油膩,助消化,比大魚大肉受歡迎,好吃清爽的口感卻十分受歡迎,端上桌必然吃個精光,過年了,大魚大肉吃太多,那就來試試這6道清爽開胃菜吧~
【酸辣土豆絲】
土豆一個,紅色美人椒1根,蒜末3克,花椒1小勺,鹽1克,醬油5克,白醋10克,胡椒粉1克,食用油適量
【製作步驟】
1,土豆去皮,擦絲後,用清水浸泡清洗兩遍,洗掉表面的澱粉。
2,辣椒切絲,鍋內倒入適量花生油,放入花椒,蒜末和辣椒絲爆香。
3,倒入土豆絲大火翻炒,土豆絲半透明的時候倒入白醋拌勻。
4,再倒入胡椒粉鹽拌勻1-2分鐘,土豆絲全透明後倒入醬油翻勻即可出鍋。
【玫瑰糯米藕】
蓮藕2節大約400克左右,糯米150克,紅糖150克,紅棗10個,清水適量,玫瑰醬2勺/或糖桂花2勺
【製作步驟】
1,糯米要提前浸泡2小時左右,蓮藕去皮。
2,將一端的藕節整齊切開,衝洗乾淨藕洞,將泡好的糯米塞入藕洞,用細長的筷子捅下去。
3,全部填好之後,蓋上藕節,用幾根牙籤插入固定好。
4,填好糯米的藕放入鍋內,加入紅棗,紅糖和清水,煮沸後轉小火熬煮40分鐘。
5,將玫瑰醬和熬煮的紅糖水加入少許勾芡拌勻成醬汁,淋在藕片上即可食用。
【乾貝炒毛豆】
食材:80克乾貝,毛豆半斤,清水適量,醬油5克,蒜末2克
【製作步驟】
1,乾貝先用清水衝洗掉浮塵,加入適量清水浸泡,浸泡後的清水不要丟,後面加入會更鮮美。
2,毛豆去掉外殼洗乾淨表面的豆衣,煮沸一奶鍋清水,放入毛豆焯1分鐘。
3,熱鍋,放入少量的食用油,把蒜末爆香了加入乾貝翻炒。
4,倒入醬油翻炒均勻,倒入毛豆翻炒均勻,加入剛浸泡乾貝的清水,翻勻後燜煮片刻。
5,試試毛豆軟硬度合適就可以出鍋。
【酸甜芋苗】
番茄2個,芋苗幾根,糖1勺,醬油1勺,鹽適量,蒜末3克
【製作步驟】
1,將芋苗的皮撕掉,切小塊,加入鹽用力抓勻出水,倒入水份備用。
2,番茄切小塊,蒜末拍碎,熱鍋,鍋裡倒入油,爆香蒜末後,倒入番茄翻炒到軟爛。
3,倒入擠幹水的芋苗繼續翻炒均勻,倒入醬油,糖和少許鹽調味。
4,倒入半碗清水煮沸,蓋上鍋內轉小火燜2分鐘。
5,再打開蓋子翻炒均勻就能出鍋了。
【清炒苦瓜】
苦瓜1根,蒜末3克,鹽1克,花生油2大勺,糖2勺,米醋1小勺
【製作步驟】
1,苦瓜洗淨後,去掉瓜瓢,切成薄片,越薄越好吃。
2,熱鍋,倒入花生油,把苦瓜倒入鍋內,大火翻炒均勻。
3,倒入糖和鹽翻炒變色,最後放入米醋拌勻,根據個人口味加減食用鹽。
【酸辣藕片】
蓮藕1節,紅辣椒1根,藕4克,胡椒粉1克,白醋10克,醬油5克,雞精少許,鹽1克
【製作步驟】
1,蓮藕去皮,切成薄片,清洗一遍去掉表面的澱粉,辣椒切絲。
2,燒開小半鍋清水,放入藕片煮2分鐘撈出備用。
3,熱鍋,放入花生油,爆香辣椒和蒜末。
4,倒入藕片快速翻炒,加入胡椒粉,醬油鹽,白醋翻炒一分鐘即可出鍋。
這6道素菜,比大魚大肉更受歡迎,您能最喜歡哪一道呢?歡迎留言告訴饞貓。
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