如果你覺得自己不擅長通過社交來積累人脈，無法滔滔不絕地向別人推銷某種商品、某個觀點；如果你不知道怎麼呼朋喚友來找樂子，覺得自己不夠自信、陽光、活潑，你大概會得出結論，自己是一個內向的人。
不知從什麼時候起，人們把內向當做貶義詞，似乎只要是內向的人，或多或少都得做出點改變，努力變得外向，來適應社會。內向的人真的就有問題嗎？
如果一個人說話少、朋友少、獨處時間多的話，很容易就會被貼上「不合群」、「性格差」、「情商低」等標籤。在熱播網綜《妻子的浪漫旅行》中，付辛博的妻子，演員穎兒，就是這樣一個很難快速適應群體的人。
大家一起聊天的時候，穎兒躲在一邊沉默；一個人默默搬行李，也不好意思主動開口讓人幫忙。居家，內向，安靜，搶不到鏡頭，偶爾冒個泡，大多數時間都縮在自己的殼子裡。
在一期節目裡，穎兒解釋說，她不表現自己，是擔心說錯話，很緊張。
但這也沒能逃開被網友群嘲的結果：穎兒真是太內向、太不合群了！這就是情商低啊，被其他幾個人孤立了，真是一點存在感都沒有啊。
穎兒的內向性格，讓她在社交場合裡更偏向於傾聽，而不是急著打成一片。但是現在的社會，很少會允許一個人按照自己的節奏生活。於是，那些內向、害羞的人，總能聽到這樣的話：內向的性格必須改掉，不然以後沒法融入社會。多交朋友多條路，你封閉在自己的小世界裡會吃虧的！
有人會用朋友的數量，來評價做人的質量。在生活上，親戚長輩覺得你膽子小、嘴巴不夠甜；在工作上，領導同事覺得你不懂人情世故，無法適應職場。這種對內向者的偏見，會引來精神上的壓力。當所有人都跟你說，你應該學著變得外向，你也產生動搖了。
內向在這個社會裡，好像變成了一種性格缺陷：不合群、不合作、不好意思交朋友，越來越多人放棄了探索自己的優勢，轉而追捧「外向者」的特質。但其實，內向的你，也許並沒有問題。
漫畫家藤本弘，就是一個內向的人。因為不愛交朋友，他在學校經常被欺負，但他沒有逼著自己去融入群體，反而把所有時間都花在讀書和創作上。對外界來說，一個人在職場上不能順利跟人溝通，會被大家劃分為「失敗者」、「玻璃心」，甚至影響職業前途。但是藤本弘並不在意這些，更沒有逼著自己成為社交達人。他只是一如既往，默默地看著家裡的近萬冊藏書，後來和搭檔合用了「藤子·不二雄」的筆名開始畫畫。
他最出名的作品，是影響了整整一代人童年的《哆啦A夢》。
相對而言，內向的人更能夠心無旁騖地投入到工作中去，不容易因為外界的信息而動搖自己的選擇。又比如梁朝偉，提起他，大家想到的都是他那雙憂鬱的眼神，和沉默寡言的性格。剛出道時，好幾個導演也曾擔心過，這麼內向的演員，該怎麼適應劇組啊？然而，當聚光燈打到他的身上，梁朝偉的狀態馬上就不一樣了。他可以完全投入到戲份中，演什麼像什麼。
還有周星馳，現實生活中的他不苟言笑，也不太懂得和他人交流。但是只要面對電影鏡頭，他總能把小人物的角色洞察得十分通透，最終成為一代諧星。內向的性格，是他在社交上的劣勢，卻是他熒幕事業上的極大優勢。
實際上，心理學家榮格首次提出內向和外向人格，也只是強調他們「心理能量指向」的方向不同。外傾型的人自信開朗，重社交，熱愛探索外部世界；內傾型的人則是重內在，喜歡安靜思考，顯得沉默寡言。由此可見，內向的人可能只是不喜歡、不擅長主動與人交流想法罷了。他們有大量的時間專注在自己熱愛的領域上，從內心世界獲得強有力的愉悅。
紀錄片《零零後》花10年時間跟蹤調查了10位孩子的成長經歷，其中一個3歲孩子「一一」，就是典型的內向者。
她喜歡一個人沉浸在自己的世界裡，一個人看書，一個人吃飯，從來不跟其他小朋友玩。老師勸過好幾次，讓她去多交朋友，她都搖搖頭拒絕了。問她為什麼不願意，只有3歲的她認真想了想，奶聲奶氣地說道：
內向的一一可以有條理地表達自己的想法，從來不害怕和其他人交流。她不交朋友，僅僅是因為對他們的話題不感興趣。十年後的她，成為了自推型的人，不需要別人催促，都會安排好自己的學習生活。
正如長大後的一一所說，能內向能外向才是最好的。其實，那些內向的人，完全有能力做到更好。比如說，主動去理解別人，主動溝通，硬著頭皮也要上。羅永浩在一次演講中就說過。
很多人沒有意識到，與人溝通是一種需要鍛鍊的能力，單純把社交上的失敗歸結到了「性格內向」身上。但只要你跨過了這道坎兒，你會發現和人社交沒有那麼難。因為你本來就有能力，只是還沒習慣。
而且，你大可不必盲目羨慕那些外向的人。找出你最熱愛的東西，它也能激發你的另一面。說相聲的郭德綱，看上去就是一個很外向的人。但他在《魯豫有約》中提到，自己在臺下是很安靜、很內向的，甚至去陌生一點的朋友吃飯都不願意。
簡單來說，就像郭德綱、周星馳、梁朝偉一樣，他們找準了自己感興趣的領域，知道在哪些場合能激發自己的表達欲。於是，也就在社交和獨處之間找到了平衡點。這些，其他內向的人同樣可以做到。
一個人可以主動選擇不交朋友，選擇獨處，享受安靜的空間。但如果因為「明明很想溝通卻不敢溝通」，錯過很多美好的事情，不是太遺憾了嗎？所以，那些內向的朋友們，給自己一點勇氣，從自己的小世界裡走出來，把你柔軟的一面也展示給其他人看，讓別人有機會了解你更多一點。這樣，你們才能從內心世界獲得能量的同時，更好地迎接世界的擁抱嘛。