最近這段時間，馬思純的身材又引發熱議了，特別是在新劇《加油你是最棒的》的發布會上
因為此前她一直有曬自己減肥日常，就有網友議論，馬思純是不是減肥沒找對方法？傳說中的減肥不對，不瘦反胖，體質出問題？
其實不是啦，新劇《加油你是最棒的》裡的馬思純的角色就是一個胖子，她為這個角色增肥了十五斤，在片場都要不停吃，好辛苦啊。
明星們為了角色不斷增肥減肥，這些事情在《加油你是最棒的》劇情中也有發生。
看了就想說：真是人間真實，身材管理好難！！
鄧倫飾演的男主郝澤宇就是一個北漂小演員，為了爭取角色，郝澤宇經常要極速增肥再極速減肥。增肥的時候痛不欲生，被帶到自助餐廳裡面海吃海喝。吃到想吐這種感受誰能懂......
減肥起來也不好受，要馬上緊急開始進行魔鬼鍛鍊。
最難過的是魔鬼鍛鍊完不能吃嗚嗚嗚，於是就被逼成了這個樣子，簡直看到減肥時的我！！
實在抵不住吃癮怎麼辦呢，只好被小助理綁在凳子上，帶著眼罩，想像著自己在大溪地的海邊吃好吃的。
事實上，嘴裡卻塞著減肥餐......
鄧倫和這個角色有不少的相似之處，在劇集開播之時，鄧倫也說了自己飾演郝澤宇的心路，鄧倫也曾像主角一樣經歷過迷茫、消極和失業，不停去到各個劇組爭取角色。
戲中的郝澤宇為了創收，開始吃播，還為打賞喝下一瓶花生油，最後被緊急送入醫院。
而鄧倫未成名時做的第一場直播也是吃播，當時也沒多少人關注，還叫來了工作人員來刷禮物撐場子。
為了角色，鄧倫也是像郝澤宇一樣時時刻刻調整自己的體重。
大學的時候，鄧倫健身減肥也是什麼都不能吃，深夜聞到舍友訂的外賣，一下就在床上哭起來了。
減肥是一件需要長期堅持下來的事情，不是說短期內不吃飯減下來就可以了，如何保持身材更是一個難點，方法不對的話體重分分鐘會反彈得更厲害。
很多人在減肥時遇到的減肥難、有瓶頸期、周期長、營養跟不上等問題，其實鄧倫也經歷過。經歷過節食減肥法之後，他也知道這樣只是短時間有效果，所以一直都在尋找更好管理身材的方法。
生活裡的鄧倫，就堅持去健身房運動。
在深夜都曬出自己的健身動態。
現在鄧倫還在微博上發起和男主郝澤宇一起運動的計劃。
除了邁開腿，更要管住嘴，鄧倫基本上都是以健康飲食為主。但鄧倫在吃上面也不是純禁慾，而是偶爾會犒勞一下自己，放縱過後又會乖乖地去鍛鍊。
這樣的減肥方法讓他的代謝率、營養吸收等方面都很不錯。掌控好了身材，鄧倫整個人的精神狀態都會很不一樣，也能夠管理好生活中的很多東西呀。
關鍵是，鄧倫和郝澤宇都有著同一個管理身材的秘密武器，那就是經常喝豆漿，豆漿本身是高蛋白、低脂肪、高纖維的飲品，保證豐富營養的同時，能讓人產生飽腹感！是減肥必備利器。
在《加油你是最棒的》裡面，助理福子特別送給郝澤宇一臺九陽豆漿機，讓他可以更方便地給自己做豆漿、代餐。
福子給他的減肥食譜上，特別說明一定要每天一杯豆漿，瘦！瘦！瘦！對於想要瘦也要健康的人來說，豆漿真的是很好的選擇。
這臺九陽豆漿機，可是郝澤宇自製減肥豆漿的寶物。小小一杯豆漿，既能減肥，也能補充足夠營養。而且這款豆漿機用起來特別省時省事，不用手洗，還無渣！朋友們只管去追夢就好了～
現實生活中，鄧倫也很愛九陽豆漿機，經常向粉絲安利。
《加油你是最棒的》裡的飾演經紀人牛美麗也是《武林外傳》裡的無雙——倪虹潔，感覺十多年過去，她都沒怎麼變啊，還是這麼輕盈有活力。
40歲了狀態都這麼好，超讓人羨慕的，但這當然也離不開她良好的生活方式啦。
倪虹潔對身材管理很有經驗，特別是在吃上面，她也有堅持喝豆漿，因為豆漿裡的蛋白質、膳食纖維都對身體很好，可以美容養顏、調節腸胃，讓身材保持勻稱～
健康飲食配合運動的生活方式，才是更好的身材管理方法。
身材管理是一件需要長期堅持下來的事情，短期內純靠餓可能會瘦，但這樣不斷有損健康，而會很快反彈。
很多人在減肥時遇到的減肥難、瓶頸期、周期長、營養不足等問題，都是急功急利的結果。一定不能餓、不能在營養上虧待自己，再配合科學健身，才能真正有效。
早年間很多人都以瘦為美，為了瘦就純餓，但這樣是絕對不可取噠！蔡依林就曾回憶自己的血淚減肥史，呼籲大家一定要健康減肥，尤其是不能餓。
穎兒也分享過，自己純靠餓，瘦是瘦了，特別容易反彈。
尤其「吃出健康瘦」，真的是一門學問。
你看曬健康餐的明星，沒有一個是純餓的，都是力求健康。
穎兒就是肉、菜、主食、粗糧都要吃，但要控制比例和量。
健身夫婦賈靜雯和修杰楷，主食、肉、菜、果汁都要有。
會吃+運動出的好身材就是比較舒服。
我一直特別愛看女明星們的健康食譜和健身照片，就有一種積極生活的能量！又能吃得有營養，又能運動出肌肉線條，那樣的好身材充滿生命活力，穿衣顯瘦、露肌肉有力量，就是我想要的啊啊！
袁姍姍就會用豆漿機做糙米糊，有營養、養胃，特別適合減肥。
吃完火鍋，她就去打拳，用運動消耗掉。
這樣健康飲食加上運動，有肌肉有馬甲線的身材才好。
豆漿真的是個身材管理好幫手。
林志玲喜歡用豆漿加上雞蛋作為健康餐飲。
再配合運動，所以身材一直棒棒。
張栢芝推薦的早餐裡也有豆漿哦，她的方法是把黑芝麻混在豆漿裡。
而被稱為「金牌模特教母」的韓穎華，經常分享她如何幫助模特們做身材管理的心得。她特別推薦晚餐時喝豆漿，因為「抗餓」。
所以豆漿真的是健身的好搭檔。豆漿有的高膳食纖維，能增加飽腹感；還有較高的植物蛋白，可以增加能量。
我在微博上關注了好幾個營養專家，都很推薦用豆漿作為主食來搭配健康餐。
此外，豆漿機除了能做豆漿，還能像袁姍姍那樣打各種糙糧米糊等等，真的是身材管理必備！
但是！在都市壓力越來越大的當下，在繁忙的工作之餘要保持生活質量就很難，連早起一杯溫暖好喝的豆漿似乎都是一件很奢侈的事情了。
外面買的豆漿往往不好喝還不一定能順路順手正好買到飯點能喝的；而自己打豆漿又實在是費時費力，一想到要洗機器就覺得很麻煩。傳統的豆漿機往往會有清洗麻煩、出漿時間長、噪音大、功能少等種種缺陷。
作為九陽的腦殘粉，就必須推薦一下他們家最新款的豆漿機，九陽不用手洗破壁豆漿機Ksolo！
Ksolo，聽名字就知道，這是專為單身人士設計的豆漿機。已經用上Ksolo的表示，這真是我夢想中的豆漿機啊！！！
輕巧體積 辦公桌也能完美適配
Ksolo佔地面積不到一頁A4紙張！放在廚房、書桌、辦公桌上都可以，隨時想喝豆漿隨時做。早上起來倒一把豆子，洗漱完畢就已經好了。
不用手洗、解放雙手
九陽的豆漿機很多款都是不用手洗的，簡直是豆漿機界的革命性創舉。Ksolo也繼承了這個優點。
先在研磨腔內放好幹豆子，打好豆漿後，它會高速噴射水流自行清洗。
清洗完，把廢水盒倒掉就可以啦。
自清洗這個過程特別夢幻，根本不用你來動手，Ksolo經過水泵噴洗、高溫蒸洗、刀片攪洗、熱烘除菌四步，會將自己整得乾乾淨淨。
感天動地！拿著笨重的豆漿機衝洗擦拭的麻煩日子終於過去了～
一次一杯剛剛好升級
Ksolo不佔地方，做完一人份豆漿剛剛好，不怕那種大豆漿機做的喝不完浪費，你也可以在辦公室直接給自己安排一臺，完全不佔空間！
外形時尚、三色可選
除了我使用的這款粉色之外，還有松石綠、羽絨白兩種顏色供你選擇，讓你妥妥地成為辦公室最潮的養生girl～～
靜音研磨、沒有噪音
有人會擔心放在辦公桌上它會吵到自己，我覺得研磨噪音這個問題完全不用操心誒，Ksolo研磨時聲音低至65分貝，就像煮開水一樣。實測聲音真的特別特別小，很舒服！
飲品豐富，出漿迅速
除了豆漿，我還可以用Ksolo做做米糊、果汁之類的飲品，出漿速度也很快，豆漿米糊十分鐘左右，果汁更快，5分鐘。
我在寫稿時，Ksolo不知不覺就把細膩香濃好豆漿就給我準備好了，隨手拿個杯子接著，剛好一杯。哦對了，這款豆漿機還是有語音說明的，根據指示就能操作，非常簡單。
溫水即飲
當你以為它是一臺豆漿機的時候，錯了，它還是一臺即飲機！只需90秒，就可以給到你一杯55度溫水，完全不用擔心被燙到。九陽是小天使下凡吧，也太懂我們了～
定製料包 健身好搭檔
網絡上有很多豆漿機食譜，就是教大家怎麼搭配五穀雜糧放在豆漿機裡做出健康飲。但九陽特別貼心的是，給你配好料包啦~~~
這款九陽輕養三味料包，就是專門為減肥人士量身定製的三部曲料包：
粉色的藜麥紅豆薏燕麥米料包適用於減肥的排水腫祛溼氣階段；
紫色的藜麥紫薯燕麥料包高纖維帶來高飽腹感，你可以將它作為你的代餐；
黃色的藜麥大豆杏仁燕麥料包，是富含高蛋白，適合健身中高消耗又要增肌的你。
如果你有伴侶有家庭，想買家庭分享款的豆漿機，九陽也早為你提供選項啦。之前他們家推出的九陽不用手洗破壁豆漿機K61一經推出就大受歡迎。
K61是九陽不用手洗豆漿機裡的元老OG啦，和Ksolo一樣，這款也可以自動清洗，喝完就不用管了，真可謂是懶人福音！！
破壁無渣、口感細膩
在製作豆漿上，K61保有著九陽質量，最大1000ml的容量，1150KW大功率，每分鐘20000轉的強勁電機，破壁無渣，口感細膩，5分鐘即可擁有一杯營養豐富的美味豆漿！
對於家庭空間較小的朋友呢，九陽不用手洗破壁豆漿機K迷你我覺得會很適合你～
K迷你是K61的縮小版，繼承了K61的外型，但色彩更加豐富，珊瑚粉、松石綠、琥珀黃、珍珠白這四種顏色供小可愛們選擇，時尚高顏值，我的少女心啊~~
介紹完了這三款高顏值豆漿機，也給大家撒撒福利。
據說九陽最近搞活動，我們也特意給鐵粉們爭取了專屬福利券
，先到先得啦~
來來來，買起來~~~~
蘿嚴肅鐵粉專屬券
不用手洗破壁豆漿機Ksolo
￥I9ceYQXOBgs￥
不用手洗破壁豆漿機K61
￥N60RYQd6LWR￥
不用手洗破壁豆漿機K迷你
￥mpQxYQdiVVs￥
（長按複製淘口令，
打開淘寶或者天貓app）
雖然我們不可能一步到位明天就變成理想的樣子，但是身材管理的樂趣就在於每天堅持，塑造出健康和更有力量的自我，堅持每天用九陽照顧好自己，美得更健康吧！