暈車是現代很常見的一種疾病，這種病主要是在乘坐交通工具時，因為交通工具的加速所造成的，對於這種疾病，有些人會在長期乘坐交通工具後有所改善，但是也有些人的病情不會有任何改變。
由於現代生活非常依賴交通工具，出行不可能選擇步行，所以乘坐交通工具是一種非常普遍的選擇，而暈車的人在坐車之前要有大量的準備工作，避免因為暈車而過分艱難，所以暈車可以食用什麼來緩解自己的症狀，就成了暈車的人非常迫切想要了解的事情。
1、酸性食品：如梅子等，暈車的人可以在暈車症狀出現時多吃一些帶酸味的食物，比如梅子，就可以在車內當作零食吃，而且在暈車後，吃一粒梅子可以緩解暈車症狀。其他帶酸味的食物也包括檸檬、大野橘、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等。
2、喝水緩解症狀：在乘車的過程中，如果暈車、嘔吐症狀出現的很嚴重時，一般會直接影響到人的食慾，特別是在嘔吐後，雖然暈車症狀會有所緩解，但身體同樣也會出現缺水現象。這時，可以先不要急著吃飯，用水漱口後，喝一口水補充一下身體裡流失的水分。
3、榨菜：榨菜不僅是下飯的好菜，而且還能緩解乘車時帶來的頭暈、氣喘等暈車症狀。而且，榨菜能開胃，可以提高因暈車而降低的食慾。
4、嚼口香糖：如果暈車了，可以嚼口香糖來緩解壓力。
5、薄荷茶：如果出現暈車症狀，喝一杯薄荷茶或在舌頭上滴一滴薄荷油，就能緩解暈車症狀。
6、餅乾：蘇打餅乾雖然不能阻止唾液的分泌，但如果吃下去，就可以幫助清除胃裡的胃酸，防止噁心。
7、芒果：芒果的果肉屬於涼性，具有止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，因此對暈車、暈船的人可以有效地緩解身體不適。
如果平常暈車對生活的影響非常嚴重，就可以吃一些緩解暈車的食物，比如多準備一些類似梅子、芒果、薄荷茶等可以緩解暈車的食物，也可以準備榨菜這種既能緩解暈車的症狀還可以解決暈車後出現的食慾下降的問題，還有也可以攜帶一些帶酸味的食物包括檸檬、大野橘、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，幫助大家在暈車的時候能有更多的選擇。