胡瓜香菇煲老鴨子湯,香滑入味肥而不膩

2021-01-16 謝家美食驛站

香菇屬擔子菌綱,傘菌目,口蘑科。是我國久負盛名的珍貴食用菌,我國最早栽培香菇,至今已有800多年歷史。香菇也是我國著名的藥用菌。歷代醫藥學家對香菇的藥性及功用均有著述。香菇是「山珍之王」,因其含有一種特有的香味物質,香菇精,形成獨特的菇香,所以稱為「香菇」,它富含大量蛋白質、脂肪、胺基酸和維生素等營養物質,還含有香菇多糖、麥芽醇和核酸物質等有益成分,是一種相當受歡迎的高級營養保健食材。

香菇不但營養豐富,香氣沁脾,味道鮮美,素有「菇中之王」,「蘑菇皇后」,「蔬菜之冠」的美稱,不但位列草菇,平菇之上,而且素有「植物皇后」之譽,為「山珍」之一。從某種程度來說,香菇比新鮮香菇更具有營養價值,因為新鮮的香菇在陽光作用下,其中的麥角甾體和菌甾體可以轉變為維生素D,有利於鈣的吸收和提高抵抗力。

此外,香菇在烘乾過程中還產生了大量芳香物質,特別適合燉肉。香菇肉質肥厚細嫩,味道鮮美,香氣獨特,營養豐富,是一種食藥同源的食物,具有很高的營養、藥用和保健價值。香菇的烹飪方法有很多,可以炒、可以炸、可以燉、可以做湯、可以入餡,而且每種做法都鮮香美味

自古有言,鴨湯味美,並且鴨肉細膩多汁,也是進補的極佳選擇。合理的搭配燉煮,便可以品嘗到一份既好吃又營養的鴨湯。平時多喝點湯湯水水,對身體也是有幫助的,香菇鴨湯是一道色香味俱全的漢族名餚,營養豐富。

今天來做個簡單的胡瓜香菇煲老鴨子湯,原材料非常簡單,但是做出來味道很不錯。都是一些很家常的原料,只要你處理好,不僅沒有腥味而且吃起來也不油,家人肯定會非常喜歡的。如果秋冬季容易冷,可以用電陶爐煨著保溫,建議用砂鍋做,味道會更加鮮美。

這道湯以老鴨肉、幹香菇及其他輔料製作而成,可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能作用,用香菇和鴨一起熬湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可增強人體吸收率;鴨湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,香菇加上老鴨,可謂雙效合一。

主料

老鴨子1隻,胡瓜1條,幹香菇200克。

輔料

薑片1塊,料酒適量,醬油適量,味精適量,精鹽適量,植物油適量,大蔥6根,胡椒適量。

胡瓜香菇煲老鴨子湯的詳細做法

老鴨清水洗乾淨,瀝乾水分,剁成大塊(注意要把鴨腳的指甲剪掉或切掉),清水洗乾淨後,瀝乾水分,放入鍋中備用。

幹香菇提前洗淨泡水,備用。如果有鮮香菇更好,香味會更濃鬱。

生薑去皮清水洗乾淨,瀝乾水分,切片備用。

大蔥去外皮,清水洗乾淨,瀝乾水分,切蔥花備用。

胡瓜去外皮,清水洗乾淨,瀝乾水分,切塊備用。當然,冬瓜或者菜心也行,能買到什麼就用什麼,加蔬菜主要用來提升湯的鮮味。

將切塊,洗淨的鴨肉和部分薑片,鍋裡加適量的清水,大火煮滾,煮開後繼續煮5分鐘,撈出鴨塊,焯水好的鴨塊用溫水衝去浮沫,清洗乾淨後,瀝乾水分備用。

此時可以看見水面上浮起了一層沫,鴨肉也收縮變得富有彈性,把沫和湯全部倒掉。

重新加水,浸過鴨肉即可,或根據自身情況酌情添加,然後放入剩餘薑片、香菇。加蓋,大火燒開,期間如果有沫可以用勺子沿著鍋邊瓢掉,如果不喜歡湯太油,也可以順帶瓢掉些油,直到鴨肉熟爛,能用筷子輕鬆插進去。此時湯也足夠濃鬱了,加入胡瓜。

轉小火慢燉四五十分鐘,胡瓜也就熟了。出鍋前放點食鹽,放一些雞精胡椒粉,放點香蔥就可以喝了。

這樣一道香噴噴的胡瓜香菇煲老鴨子湯就製作完成。可惜家裡沒有海帶,如果加入海帶的話更好喝。

小貼士

煲老鴨湯最好選老鴨子,這樣比較容易去掉鴨腥味,一般來說鴨年齡在一年以上。燉湯前焯一遍鴨肉這個步驟至關重要,否則鴨湯會很羶影響食用。鴨子的油分比較多,煲好後將煮出的鴨油撇掉,會使湯煲出來後,顏色更透亮,口感也更清爽。燉肉添湯要加熱水。香菇要提前用溫水泡,大約一個小時左右可以泡發,泡之前香菇先用清水衝一下,去掉表面灰塵,泡香菇的水過濾後用上面清澈的部分燒菜味道更濃香。香菇比較容易吸收鹽分,待雞塊燉入味後再加入即可。香菇殺菌,促進消化,延緩衰老補鈣,提高機體免疫功能。時間和做法供參考,根據大家喜歡的程度來定。大家可以依自己口味選擇加鹽。輔料根據個人喜好,備選。

相關焦點

  • 一隻鴨子6種湯,想喝哪樣煲哪樣!
    鴨香濃鬱,湯鮮味美,湯頭濃白如凝脂而不油膩。富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分,養胃補脾,健身怡情,為眾多營養學家所稱道,集美食養生,傳統滋補,民間食療為大成的美味佳品。鴨子是我們最常見的家禽之一,那麼用鴨子煲湯能弄出些什麼花樣呢?下面介紹鴨子湯的各種做法。
  • 這6種煲仔菜,我家必備,比火鍋還香,做法一目了然
    大廚推薦6種煲仔菜,不需要任何複雜的烹飪方法,10分鐘就出鍋,比火鍋還香!出鍋熱氣騰騰,家人聞了都流口水,好吃到連汁都不剩!做法一目了然,每天換著做,連吃一個月都不膩!喜歡動手的你,不妨試試看吧!《五香煲土豬肉》材料:土豬肉500克,土豆200克,蒜薑片10克,蔥段20克,八角桂皮,香葉適量。調味料:醬油10克,蠔油5克,雞粉2克,冰糖3克,五香粉1克。
  • 紅燒肉煲鯊魚皮,鮮香爽滑,滿口膠原蛋白,想不美都不容易
    草草啖鹽說蜜——吃鹹的說甜的胡謅亂侃我最近與美容槓上了,不是寫桃膠燉銀耳,就是鳳爪菌菇湯,然後是清涼解毒的苦瓜雪碧糖水,今天湊齊四樣,來道鯊魚皮煲,有瓜果類、有飛禽、有桃樹,還有海洋裡的魚皮,大自然很奇妙,從哪裡都能得到膠原蛋白,女人呀,只要吃對東西,想不美都不容易
  • 雪豆蹄花湯, 軟糯香濃, 肥而不膩, 養顏美容, 給你滿滿的膠原蛋白
    成都人把蹄花湯當作宵夜,在成都溫潤的夜裡,那些已經轉了無數個臺,娛樂得精疲力盡的人們一定會把蹄花湯最為最後一站,精彩的夜生活是以蹄花湯作為結束語的。雪豆豬蹄湯是美容養顏的靚湯,此湯味道鮮美,軟糯香濃,湯白味香,豬蹄皮耙肉嫩,吃起來香而不膩;雪豆色如棉紗。
  • 秋風起,鴨子肥,分享6種鴨子的做法,道道好吃易做,快試試!
    秋風起,鴨子肥,分享6種鴨子的做法,道道好吃易做,快試試!秋季降水量的減少,使得空氣變得十分乾燥,許多人在這個季節都會上火。再加上秋天溫度降低,人們的胃口大開,吃了許多的肉,就更容易導致上火。而鴨肉性寒,既可滋補,又可消毒熱,是秋季絕佳的肉類。在生活中,一般來說是不提倡過多的食用肉類食物,因為肉類食物中的脂肪較高,食用過多容易造成血脂升高。
  • 一把香菇,半隻鴨子,教你香菇燜鴨做法,只要掌握2個訣竅,過癮
    天氣開始冷了,不吃點肉怎麼抵禦冷空氣呢,鴨子朋友們都不陌生,雖說鴨肉可以去火,但是它的味道比雞肉好吃。好多人不會做,做不好很腥,其實鴨肉有很多種做法,最常見的有烤鴨,燉鴨,紅燒鴨。我們家常做法清燉鴨和紅燒兩種,也比較容易。
  • 主席宴上八大名菜之首,毛家紅燒肉,肥而不膩,十分得香潤可口
    紅燒肉,在全國都有不同的做法,做出來的肉質很香,很嫩、很糯,很入味。紅燒肉一直是一道經典的 家常菜記憶裡媽媽經常做給我吃,一塊塊裹滿了醬汁的肉,肥而不膩,滋濃味醇,讓人一口接一口,讓人根本停不下來,這份美味至今難以忘懷,今天就為大家分享一道紅燒肉做法,主席宴上八大名菜之首,毛家紅燒肉,好吃到停不下來。
  • 這湯我一周要燉三次,清爽不膩,營養不上火,孩子每次能喝一大碗
    夏天給孩子燉湯喝,食材要有葷有素,如果全是用肉類燉湯,燉出來的湯會太油膩,營養過剩會給孩子的腸胃造成負擔,難以消化。而全部是蔬菜燉湯,營養不夠均衡,可能很難激起孩子的食慾,因此我推薦這道「毛豆排骨湯」給媽媽們。排骨鈣含量高,含有豐富的微量元素,正好補充孩子出汗流失的微量元素,而毛豆維生素和粗纖維含量高,用排骨跟毛豆一起燉湯,清爽不膩,營養又美味。
  • 紅燒肉燉土豆,肥而不膩,軟糯入味,鮮香的家常菜,做法很簡單
    紅燒肉是肉食愛好者最愛的美食,教你一道做法簡單的紅燒肉燉土豆,肥而不膩,肉的油脂被土豆吸收,香糯入味,特別下飯。它的家常做法很簡單,我們快來看看吧!步驟:1、先把五花肉洗淨,切成小方塊,冷水入鍋煮至沸騰,撇去浮沫,撈出後衝洗一下,瀝乾水分備用;2、燒熱炒鍋,倒入少許油,放入薑片炒香,把五花肉塊倒進鍋裡,中小火炒出油來;3、把八角、桂皮、幹辣椒放進鍋裡,倒入生抽、老抽、鹽、糖,翻炒均勻,倒入沒過食材的清水;4、大火煮沸騰後,蓋上鍋蓋轉中小火,小火慢燉1-1.5個小時,喜歡軟爛的可以多煮一會
  • 地道的香菇辣椒家常做法,香辣滑嫩又入味,古月全家都愛吃
    今天用香菇和辣椒來做好吃的,香菇和辣椒它都是營養菜,裡面含有的營養價值是非常高的。香菇是百搭菜,搭配什麼菜都能做出美味來。食材也特別便宜,我們可以多吃一些。這是今天要用的食材,香菇和幾個大辣椒。先來用清水把辣椒和香菇清洗一下,我又放了幾個小米辣,因為青辣椒它是不辣的,我們家都特別愛吃辣的。把香菇的大根剪去不要,把它清洗乾淨。改一下刀,切成薄薄的片。
  • 兔子肉的美味吃法,肉質細嫩,肥而不膩
    歡迎來到百家號蜜湯的話,我們今天講述的是兔子肉的美味吃法,肉質細嫩,肥而不膩提起兔肉,每年我三叔家就會餵養十幾隻雪白漂亮的兔子,這種肉兔是專門做菜的,肉肥細嫩,不是野生的,當然野生的肯定更美味,但是還是要少去捕獵,家養的就能滿足你的胃口,關鍵看你怎麼做了
  • 天氣不較冷,給家人煮碗美味的老鴨玉米香菇湯,養胃又驅寒?
    哈嘍,哈嘍,大家上午好,又到了我為你們講說美食的時間了,給大家分享一個祛寒管飽不上火,喝了能增強體質,少生病的美食。聽起來香菇和玉米老鴨,我們大家一般都不陌生了。但是這道香菇玉米老鴨湯是一道美味,非常鮮美鮮美的名菜之一。它的味道之鮮美,讓人交口讚美,他說玉米香菇和鴨子他是非常搭配的。
  • 在家自製烤鴨,掌握兩個竅門,外酥裡嫩,肥而不膩,好吃又實惠
    在家自製烤鴨,掌握兩個竅門,外酥裡嫩,肥而不膩,好吃又實惠!平時吃烤鴨都是在外面買,半隻得將近30元,半隻的量也就夠兩三個人吃,還不如買一隻鴨子自己回家烤呢!在家自製烤箱,我們只需要注意兩個小竅門,烤鴨又香又嫩無腥味,乾淨衛生還實惠,重點是肥而不膩!【自製烤鴨】食材:鴨子1隻,洋蔥半個,生薑1塊,生抽2勺,蠔油2勺,老抽1勺,蜂蜜1勺,胡椒粉1勺,鹽1茶匙,花椒、香葉、八角適量。
  • 秋冬季多喝老鴨湯,滋陰潤肺又暖身,營養好喝不上火,看著都饞
    做烤鴨工序繁瑣,比較麻煩,相比美味的烤鴨,我更喜歡喝鴨湯,特別是老鴨湯。加點配菜,例如筍乾,酸蘿蔔,蓮藕,山藥等,簡單燉上一鍋,清甜滋補,營養好喝不上火。香菇老鴨湯用鴨肉做湯,我喜歡清湯,甘甜滋潤,鴨肉嫩滑不油膩。在湯水中加以酸蘿蔔,能使得整道鴨湯喝起來更潤口開胃,些許淡淡的酸味更能增加鴨湯的營養。在這秋冬季,不妨來一道【酸蘿蔔老鴨湯】,這還是王俊凱在綜藝節目《中餐廳2》中同款老鴨湯。老鴨湯鮮美滋補,湯水黃亮,肉酥爛鮮香,一起來看看吧。
  • 「牛雜煲美食清單」嫩滑牛雜,濃鬱湯底!暖冬時刻,嘆一煲暖心又暖胃!
    燉煮後的牛腩牛雜香味四溢,牛雜鮮香軟嫩、牛腩肉質細膩富有嚼勁,加上霸鍋的分量,每次夾上來都是一大塊,幸福感十足!傳統潮汕牛肉丸,口感鬆脆,丸中帶湯,口嚼美汁四濺。吃起來口感軟嫩十足入味,還帶著些許嚼勁~Q彈入味的潮汕牛筋丸,肉質緊實。油光透亮的鮮炸腐竹,還有經典配菜土豆,全部放進煲內,一鍋燉!
  • 還有一道鱖魚煲火了25年
    每日清晨,老方都會在一橋、四橋底下,等待他幾十年的漁民老朋友們捕的江貨。雪菜燒江白鱸,排釣江白鱸,應季的鞭筍尖、口蘑、青雪菜,魚肉細膩鮮嫩,湯汁醇厚。雪菜燒土步魚裡的配料,也是鞭筍尖、口蘑、青雪菜,湯鮮味美。清蒸的菜有火腿蒸錢塘江鰻,旺火蒸40分鐘以上,金華火腿提味,紹興花雕增香,香糯肥鮮。清蒸刀魚,傳統杭幫清蒸,也可以花雕蒸、醬油蒸,味鮮肉嫩。
  • 煲雞湯是冷水下鍋還是熱水下鍋,這一點很重要,不然雞湯就不鮮
    今年豬肉可以說是貴得離譜,很多地方都賣到了30元一斤,作為普通工薪族吃頓肉真的是算計了又算計,我這個月薪7000左右的小編也算是最普通的工資了,很久都沒去賣豬肉的檔口了,可肉再貴,炒菜也好,煲湯也好,沒有肉真的又覺得少些什麼似的,於是今天我就巧妙的轉換了肉食目標,買了半隻雞,心想雞肉價格應該還能接受,問了一下,16元一斤,看來也不便宜了
  • 順德阿媽煲靚湯,只要能吃的,都能煲給你喝!
    正所謂秋風起,三蛇肥其實蛇湯是很好的補身體的食物女生吃蛇湯還能有養顏的作用~3、鯊魚皮鯊魚皮本身是一種十分名貴的海味口感鯊魚皮柔軟嫩滑、糯而不膩對人體有著很好的滋補功效!夏天經常能看到廣州師奶撿木棉花曬乾煲一煲豬橫脷瘦肉木棉花祛溼湯!12、魚腥草湯魚腥草瘦肉湯、鯽魚魚腥草湯、魚腥草豬肺湯可以說是黑暗致死的一道湯!13、五指毛桃通常有五指毛桃烏雞湯、五指毛桃煲豬骨湯五指毛桃湯有多香?
  • 紅燒肉,色澤赤醬做法簡單,烹製只需3步,做好後肥而不膩還入味
    那麼,在吃肉的方面,吃起來最過癮最好吃最美味的,小廚認為當屬紅燒肉了,色澤赤醬誘人,吃起來肥而不膩,很是美味,深受大多數朋友們的喜愛。講到紅燒肉來,很多人在燉肉的過程中,會放入很多的香料來提味去腥,其實不用,只要肉是鮮新的,只需要一種香料就足夠了,這種香料就是大料,強烈的芳香味,可以去腥去異味,對於燉肉來說,是最好的增香和提香的調味料。在有就是燉紅燒肉的時候,是先加鹽,還是後加鹽?小廚來告訴你,一定要先加鹽,因為我們吃的是肉而不是喝湯,後加鹽,肉就很難入味了。
  • 快過年了,教你做最好吃的豬肘,又香又嫩,肥而不膩,吃著太過癮
    豬肘子這麼做超好吃,香嫩軟爛,肥而不膩,滿滿的膠原蛋白民間有句諺語,「諸肉不如豬肉」。可見,豬肉在人們心中有著無可替代的地位。而豬肘子是比較搶手的部位,肥瘦搭配,口感也特別鮮美!我每次去超市採買,豬肉也是必買的。