在我們日常生活中，有些朋友會有痛風的現象，那您知道痛風可以吃花生嗎，如果有痛風的話，吃什麼食物能緩解呢，您知道痛風患者有哪些食物是不能吃的嗎，接下來就和小編一起去了解一下吧。
痛風可以吃花生嗎
痛風不可以吃花生。花生好吃又有營養，但畢竟花生中含有大量的嘌呤，特別是患痛風的前期或者是急性痛風發作時期，更不可以吃花生，若是病情得到了一定的控制，特別想吃花生時，也要根據醫生的專業指導進行食用，不過一般都不建議吃花生。
花生中的脂肪含量高，痛風者吃了也會引起體內膽固醇含量的升高，特別是對於比較肥胖的痛風者來講，更不利於人體健康。本來痛風者就因為體內堆積了大量的嘌呤和尿酸，造成體內血液循環不流通，正常的機體活動也會受到影響，若是食用花生，還會加重機體負擔。
痛風吃什麼好
1、每天多吃含有水分較多的食物
水分多的食物主要是水果,含水分以及礦物質元素豐富,具有降低體內尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛風病人可以多吃水果。
2、多吃清淡食物
清淡食物不引起神經系統興奮,不影響到痛風病人正常的排洩尿酸,所以清淡的食物是痛風病人平時作為菜餚的主食食物。
3、細糧食物為主
粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食,考慮到老年人的消化系統下降的問題,建議老年痛風人群吃主食應當以細糧食物為主,少吃粗糧食物。
5、酸性食物
酸性食物中所含的一種物質,可促進尿酸生成加速尿酸排洩,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
6、嘌呤含量少的食物
痛風的患者是不能吃含有嘌呤的食物的，不過急性發作期患者可選擇一些,嘌呤含量少的食物,如,黃瓜、西紅柿、麵包、蛋清、牛奶等,避免痛風發作,有效的緩解痛風的症狀。
7、多吃鹼性食品
面麵食放鹼的粥類,因含鹼性物質可促進尿酸排洩,保護腎臟,倡導食用。尤其如,蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品,對痛風患者更有利。
8、宜吃補腎食物
腎主排洩,想要尿酸儘快排洩出去,就得依仗腎功能。腎好,自然排洩就好,平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效。
痛風患者不能吃什麼
1、忌酸性食物
酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加,使痛風的病情加重,所以不宜食用,如醋、楊梅、泡菜、醬油等。
2、忌刺激性飲料
痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料,因為其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡鹼。
3、忌酒
平時痛風的患者要儘量避免喝酒，白酒和啤酒都不宜食用,尤其是啤酒最容易導致痛風發作,對痛風極為不利，所以痛風的人一定不能喝啤酒的。
4、忌魚
魚中含有大量的嘌呤類物質,痛風的人吃魚會加重嘌呤代謝發生紊亂,使血液中的尿酸含量過高,所以痛風的人是不能吃魚的,如果吃魚的話是沒有好處的，只會使病情加重。
5、忌粗糧
眾所周知食量過於精細不利於人的健康,不過痛風患者不宜吃粗糧,如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風患者主食應以細糧為主,如精麵粉做的麵食,精大米等。
6、忌鵝肉、狗肉
狗肉為溫補性食品,又含有嘌呤類物質,痛風者體內嘌呤代謝紊亂,其急性發作期又類似中醫的熱痺,故凡痛風者忌吃狗肉,尤其是在急性痛風性關節炎發作期間,更當禁食。鵝肉甘潤肥膩,是高膽固醇食物,且為發物,痛風者多食能助熱礙溼而引起復發,故當忌食之。
7、忌海鮮
痛風患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發病氣的「大發」食物,痛風在中醫屬於風疾範疇,患有痛風的人,應該避免吃螃蟹。蝦子性溫熱,也是一種誘發病氣的發物,急性痛風之人多屬熱痺,故應忌吃性熱動風的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高,不宜食用。
8、忌杏兒、龍眼
杏子性溫熱,味酸甜,易導致助痰上火。痛風之人,本適宜清淡之物,尤其在急性期,更不宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫熱,多食易助熱上火,同時它也是含有腺嘌呤的食物,不宜痛風者食用。
如何預防痛風
1、這個疾病的產生於飲食是有著很大的關係的,尤其是一些高嘌呤的食物是導致這個疾病產生的關鍵的原因,所以在飲食上一定要注意,避免吃一些高嘌呤的食物,這是預防這個疾病的重要的措施,還要注意營養的均衡的補充。
2、該病的產生還與尿酸的含量有著很大的關係,所以在平時的時候要養成大量的飲水的習慣,這樣能夠有助於尿酸的排出,防止疾病的產生。
3、還有一點就是要注意肥胖,很多這個疾病的患者都是由於肥胖引起的,所以在平時的生活當中要注意控制體重,經常進行運動可以有效地控制體重,避免疾病的發生,避免肥胖給身體造成不必要的麻煩。
4、該病的產生還與精神上的因素有著直接的關聯,所以養成一個健康的心理狀態對於疾病的治療和預防否是非常的重要和關鍵的,避免一些不良的情緒和心理長期的困擾自己,這樣才能遠離疾病的侵害。
5、在生活當中要定期對身體進行檢查,一般每半年一次,在進行檢查的時候,必須要進行體內血尿酸的檢查,如果身體有某些疾病,服用的藥物很容易影響到尿酸的排洩。因此要注意定期對體內的尿酸進行檢查。
結語：通過文章我們了解到，痛風不可以吃花生的。花生中的脂肪含量高，痛風者吃了也會引起體內膽固醇含量的升高，特別是對於比較肥胖的痛風者來講，更不利於人體健康。痛風的患者平時也不可以吃海鮮、龍眼等食物，因為這些食物含有的嘌呤較高,不宜食用。