現在是秋天，也是石榴收穫的季節，現在石榴大部分上市，而且通紅通紅的，讓人特別有食慾，垂涎欲滴。石榴的營養價值非常豐富，而且石榴老少皆宜，無論是男性女性都可以吃，石榴中含有豐富的維生素和稀有的礦物元素，對於抗氧化也有著很好的作用，當然很多人都在吃石榴的時候有這樣一個疑問，石榴籽吃多了會不會中毒呢？
石榴籽多吃會中毒？答案可能讓你「意料不到」，花2分鐘看看吧！
石榴籽中含有一些人們所需的營養物質，石榴籽吃多了不僅不會中毒，而且還會對人體的健康有良好的幫助作用。石榴籽、葡萄籽、西瓜籽都對人體沒有什麼害處，雖然石榴籽不好消化，但是，它會隨著我們的糞便排出，不會對消化系統和腸胃造成任何的影響，至於吃多了石榴籽就會中毒這個說法，也並不是正確的。
我們石榴的營養價值非常多，對於我們身體有著2大益處。
1、補血
現在是秋季，越來越多的女性朋友都會有貧血的症狀，其實多吃石榴的話，就能夠幫助我們補充血液，在女性來月經的時候也可以多吃石榴。因為石榴中含有豐富的鐵元素，對於女性朋友缺鐵性貧血有著很好的改善作用。如果在日常生活中多吃石榴的話，就能夠讓女性朋友的氣血充足，增強免疫力和抵抗力。
2、改善腸胃疾病
在秋季越來越多的人總會出現一些腹瀉、拉肚子或者是胃脹這種腸胃性疾病，尤其是在換季的時候，很多人都會出現食物中毒，如果多吃石榴或者是喝一些石榴汁，對於我們的腸胃有著很好的緩解作用，對於患有腸胃疾病的人可可以緩解腸胃疾病的一些症狀，石榴中含有鞣酸單寧，鞣酸單寧可以幫助我們防止拉肚子，對於腹瀉也有著很好的治療作用。
關於石榴我們眾所周知，石榴的營養非常多，能夠幫助我們降低膽固醇，保護我們的心臟，而且石榴籽也是可以食用的。但是很多人都沒有食用石榴籽的習慣，這都是無傷大雅，吃不吃石榴籽都是因為個人習慣而決定的，石榴籽吃多了並不會讓人中毒。