說到大便，很多人第一感覺就是很髒、很臭，拉完之後恨不得趕快把它給衝下去。實際上，大便不止可以作為我們身體的排洩物，通過看它我們還能知道自己的身體是否健康。打個比方說，如果你把身體比作一個製作廠，而大便就是這個廠製作出來的產品，產品質量可以直接反應出這個製作廠好不好，所以我們才說大便可以反映出身體的健康狀況。
身體好不好，大便會告訴你，若能滿足幾個特徵，恭喜你身體很健康
一般來說，人體排出來的大便顏色是土黃色的，也有一些人排出來的是紅褐色或是土黃色的。只要身體健康沒有什麼問題，那麼大便內含有的水分是十分高的。所以，當你發現自己的大便表面有裂痕；或者表面看起來很光滑；又或者是斷邊光滑的柔軟狀。如果你的大便是這幾種類型的，且長度大約為10-20釐米的話，則說明你的身體處於健康狀態，身體如加工廠那樣可以正常運行。
相反，如果你拉出的便便像一顆硬球那樣很難通過；或者表面凹凸。出現這種現象，則可能是便秘導致的。但如果你拉出的便便是水狀，根本就沒有固定形狀，這種情況則說明是拉肚子所致。
此外，通過大便顏色你也可以看出身體健康狀況，一般有這幾種情況：
若是大便是紅色的，或者是沾有血液，這種情況你可別忽略，很有可能是消化道出現了問題；如果大便變成黑色，也就是黑便，那種黑而發亮的為柏油便。一旦有這種情況出現，就要懷疑較為靠上的位置，這很有可能是胃部等出現了健康問題。有時人們對於這種大便可能會判斷有誤，畢竟若是前一天吃了鐵劑，或者是豬肝等食物，這也是可能會拉出黑便的。
如果是黏血，或者是果醬樣的大便，這你就要考慮是不是感染所致；如果是綠色且還有泡沫的大便，此時你就要看看自己是否有消化不良的現象。以上就是看大便顏色來確定身體的健康，快來看看自己的大便是否正常。
此外，如果大便的形狀和味道出現了不正常變化，也可能是身體健康出現了問題。
大便像泥巴一樣粘稠並且味道還十分不好聞，這多半是身體太過勞累所致，吃錯食物等也有可能會讓這種情況發生。
大便太稀就像水一樣，並且味道還極其不好聞，看到這裡大家應該猜到這就是我們所知的拉肚子，一般都是身體受涼或吃錯食物所致。
拉出的便便細長且味道十分難聞，就好像細麵條一樣，出現這種情況小編希望你在飲食上能夠做好工作，且還要多鍛鍊腰腹部的肌肉。當然，這需要你排除身體出現的其他問題才行。
大便一會兒是塊狀，一會兒是液狀，這就是便秘和腹瀉結合在一起的現象。味道一會兒臭，一會兒又不臭，身體壓力太大和生活沒有規律性，都會導致這種現象的發生。
最後一種大便，就是那種特別臭特別硬的大便，這種大便往往是留在體內太久了，變得又幹又硬，並且還又粗又長的，好不容易才拉出來，這完全是你身體太過缺乏水分，且排便次數太少的緣故。
因此，身體好不好，大便會告訴你，想要身體好，就要從大便來找出根源並解決，才是對身體健康最大的保障。