吐司作為最基礎款的麵包單品,卻有著讓人如吃「白米飯一樣怎麼都吃不膩」的魔力。吐司麵包,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,料足味美,營養健康,易於消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。
作為常年佔據我家餐桌的明星早餐擔當,吐司麵包真的是十分便利又百搭的存在,不管是抹果醬、做三明治,哪怕只是簡單烤一下都很美味。不過你有沒有想過,隨處可見的吐司,究竟是一種什麼樣的小麵包呢?
你知道讓吐司更美味的方法有很多,如使用麵包機、平底鍋或微波爐加熱,讓吐司酥脆可口;根據喜好加上蔬菜、水果、肉類、煎蛋,做一個三明治,健康營養,口感絕佳。簡單的操作就能擁有美味的早餐,每天來兩片,元氣一整天。簡單的吐司也可以變幻稱美味的食物,媽媽還可以讓孩子會愛上起床,愛上早餐。
做法一:雞排吐司
用料:雞胸肉1塊、醃製雞胸蜂蜜一勺、橄欖油兩勺、鹽少許、黑胡椒少許、麵包片2~3片、奶酪2~3片、馬蘇裡拉奶酪少許、蕃茄醬少許
做法:
1.雞胸肉片成兩片,先加少許鹽和黑胡椒醃製20分鐘以上。
2.雞胸肉均勻包裹上橄欖油、蜂蜜、和蒜蓉調成的汁,用保鮮膜包好。放冷藏醃製一小時以上。這一步可以前一晚上做好放冰箱裡備用。
3.把醃好的雞胸肉放不粘鍋小火煎熟,然後切片。麵包片上依個人口味先抹一層番茄醬、再撒馬蘇裡拉奶酪、然後上面鋪切好的雞胸肉、上面蓋奶酪片、再撒奶酪碎。
4.烤箱預熱200度,烤十分鐘左右,奶酪融化即可。取出撒歐芹碎就了。
做法二:北海道吐司
(看在它這麼火的份上,第一款當然是它了!)
用料:
做法:
1、麵包材料混合揉成團,直到擴展階段
2、揉好之後的麵團可以拉出大片薄膜,且不易破裂
3、發好的麵團,排氣,平均分成兩份,滾圓,蓋保鮮膜醒20分鐘
4、取一份麵團擀長,如圖兩邊折進去
5、壓扁擀開,與吐司模同寬
6、如圖捲起
7、排進模具
8、放置溫暖溼潤的地方進行二次發酵,直到滿模,表面刷雞蛋液
9、烤箱預熱170度,下層,烤35-40分鐘。過程中看上色狀況適時加蓋錫紙
做法三:牛奶雞蛋吐司
用料:
做法:
1、將原料除葡萄乾外,後加黃油揉倒擴展階段。進行基礎發酵
2、發酵好的麵團,放在撒了手粉的案板上,用手掌稍大力的壓平排氣
3、然後滾圓放入碗中,用保鮮膜覆蓋,靜置約40分鐘,再次發酵
4、發酵好後,將麵團取出,分割成兩份
5、將兩份麵團滾圓,用保鮮膜覆蓋,放在案板上靜置20分鐘,進行中間發酵
6、到時間後,將麵團用手掌壓平,再用擀麵杖擀出麵團中的二氧化碳,擀成橢
圓形
7、在麵團上撒上葡萄乾。然後折起一邊的三分之一,再折起另外一邊的三分之一
8、由上至下捲起來。注意邊緣的位置要捏緊,以免麵團鬆開
9、兩個麵團放入塗抹過黃油的450克吐司桶中,各靠一側,麵團的收口都朝內
10、等到麵團在桶中膨脹到模具的高度相當時,說明最後發酵完成了
11、在麵團上塗抹一層牛奶,然後放入180度預熱好的烤箱烘焙35分鐘左右
12、烘焙到15分鐘時,表面上色正好,可將上面覆蓋一層錫紙,避免過度上色
做法四:全麥吐司
用料:
做法:
1、全部材料混勻後揉至可拉出大片薄膜的完成狀態
2、溫暖溼潤處進行基礎發酵至2~2.5倍大
3、取出排氣後,將麵團平均分成3份,滾圓後鬆弛20分鐘
4、再次排氣後擀卷2次
5、排入吐司模於溫暖溼潤處進行最後發酵至8、9分滿
6、烤箱預熱180度,底層烤焙,時間為35~40分鐘
做法五:經典白吐司
用料:
做法:
1、有材料混合攪拌到麵團中心可以拉出呈透明的薄膜狀,放溫暖處進行基本發酵(約發酵到原麵團的2倍大)
2、將基礎發酵完成的麵團排氣,分割成2個土司麵團,滾圓,鬆弛約15分鐘,然後整形(擀卷兩次,將麵團擀平,捲成長條狀,稍微鬆弛後再將麵團擀平捲起成圓筒狀)。將成型的土司麵團放入土司模中,進行最後發酵(最佳發酵環境為溫度38度,溼度85%)
3、麵團發酵到烤模約9分滿時蓋上蓋,放入已經預熱到200度的烤箱,烤焙35-40分鐘
4、土司烤好一出爐就立即脫模,冷卻之後包裝起來,以防止老化。
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