豬身上這個部位吃得越多,對女人越好,可惜很多人都不知道!

2021-01-10 花羽知味

要說可愛的豬身上真是渾身上下全是寶!哪個部位都能吃,都好吃,且滋味大不相同,營養價值也不遑多讓。就連我們日常經常會丟棄掉的豬皮,其實營養價值都非常高。豬皮活血益血,滋潤肌膚,減少皺紋,烏髮生津,所以說豬皮其實是女人的恩物,要多吃一點!

我家的做法,通常是存儲起日常豬肉的豬皮,然後集中起來一起做個超好吃的下飯菜,不但下飯,涼了成肉凍,還能下酒,老少皆宜。用到的食材中還有豬皮的靈魂伴侶——黃豆。這倆可以說是天生一對了,黃豆的蛋白質含量比豬肉還高兩倍,也有益氣潤肌的作用。這道菜鹹香可口,製作簡單,強烈建議大家試試看。在我家,這菜一上桌,都是盯著搶!

【黃豆鹹菜燉豬皮】

【所需食材以及輔料】

主材:豬皮300g、豬肉100g、黃豆300g、芥菜鹹菜半個

調料類:小蔥一根、大蒜兩瓣、辣椒粉一勺、鹽2勺、蠔油一勺、生抽一勺、老抽2勺、白糖一勺、植物油2勺

【圖解詳細步驟】

步驟一:準備好所有食材。黃豆在前一天晚上用清水泡發備用。芥菜鹹菜可以在超市購買,也可以用榨菜鹹菜代替。

步驟二:豬皮切碎、瘦肉切碎、榨菜鹹菜切碎,小蔥和大蒜瓣也分別切碎備用。把這道菜的食材切成碎末是為了使豬皮更加容易熟爛,也方便大口用勺子舀著吃!

步驟三:炒鍋放入2勺植物油,先煸炒豬皮碎,豬皮炒鍋之後再燉更香,所以先用油把它炒熟,大致炒3分鐘左右。

步驟四:下入蔥蒜、辣椒粉以及豬肉末,繼續進行翻炒,直到瘦肉變白,加入一勺生抽,一勺老抽,一勺鹽繼續翻炒1分鐘。

步驟五:下入黃豆和芥菜鹹菜碎繼續翻炒大約3分鐘左右。

步驟六:炒好後,放入熱水沒過食材,加入剩下的老抽和鹽、白糖繼續燉煮約20~30分鐘,直到豬皮和黃豆都軟爛入味,湯汁也收的差不多就可以出鍋啦!

一盤香噴噴的黃豆鹹菜燉豬皮就做好啦,香酥入味,真是太好吃了!涼了之後變成了肉皮凍的感覺,喝點小酒太適合了!

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