很多女性朋友在懷孕初期的時候，會出現孕吐的現象，喜歡吃一些酸酸的食物，很多人首先想到就是山楂，其實山楂在懷孕初期儘量不要吃。那為什麼不能吃山楂呢？除了山楂之外孕期還有哪些水果不能吃？適合孕期吃的水果哪些？下面小編帶大家一起來看看。
適合孕期吃的水果有哪些？
1、藍莓
藍莓含有豐富的鉀元素，一杯藍莓中可以含鉀100多微克可以有效的控制孕期血壓和預防先兆子癇。藍莓含有較少的熱量，和豐富的維生素、抗氧化劑有利於提高孕婦免疫力和抵抗力。
2、人心果
人心果營養豐富，易於消化，含有豐富的電解質、維生素A、碳水化合物，非常適合孕婦和產後食用。它可以有效地預防孕婦頭暈、噁心、腹瀉、消化不良等。
3、香蕉
孕婦吃香蕉絕對是一個很好的選擇。香蕉中的葉酸、維生素C、維生素B6、鉀、鎂，都是孕婦和胎兒需要的營養物質。葉酸可以預防胎兒發育缺陷和畸形。維生素B6可以調節體內鈉水平，防止噁心和嘔吐，以及平衡體內水分平衡。
4、番荔枝
番荔枝不但擁有豐富的營養，熱量和糖分含量較少，這有利於孕婦補充營養和控制體重。番荔枝中的維生素A和維生素C有利於寶寶眼睛、皮膚和頭髮以及身體組織的生長發育。番荔枝中的膳食纖維也可以增加孕婦消化能力，防止便秘。據說還可以減少分娩時的疼痛感。
5、石榴
石榴是一種很適合孕婦吃的水果，古人還是很喜歡石榴的，有多子的寓意。石榴中含有大量的鈣、葉酸、鐵、蛋白質、膳食纖維。吃石榴，孕婦可以緩解孕中後期鈣質缺乏，防止鈣的流失，有利於寶寶骨骼發育。
6、橘子
橘子中含有維生素C、葉酸、鉀等營養素，可以有效的預防寶寶發育畸形，緩解孕婦便秘，維持孕婦體內液體平衡的功效。
7、牛油果
牛油果富含維生素C、維生素B、維生素K、膳食纖維、膽鹼、鎂、鉀等營養物質。孕婦適量吃一些牛油果可以緩解孕吐、孕中後期腿部痙攣，同時對於寶寶大腦和神經發育也有很大促進作用。
8、檸檬
檸檬首先可以讓孕婦保持體內水分，減輕孕吐的不適。其次，檸檬中的維生素C可以刺激消化系統，治療便秘；同時也可以提升孕婦自身的免疫力，防止身體感染和發炎。
9、哈密瓜
哈密瓜中的額維生素B複合物可以減少胃部燒心，孕吐。哈密瓜中豐富的水分和維生素C可以提升孕婦和胎兒的抵抗力，同時也可以補充適量的葉酸。哈密瓜中的鐵元素有助於血紅蛋白的產生，有效預防貧血。
10、葡萄柚
葡萄柚中豐富的維生素C可以防止孕婦感冒，加速體內水徐怒漢，讓肌膚更柔軟。睡前吃一些葡萄柚有很好的安神作用，有效緩解失眠的問題。葡萄柚中同時也含有膳食纖維和葉酸，可以防止便秘和胎兒發育畸形。
那麼，影響胎兒正常發育的水果？
1、梨子
在我們的生活中很多水果都比較常見，例如梨子，梨子屬於寒性水果，因此在懷孕期間儘可能的少吃一些。如果經常吃梨，會給肚子裡面的胎兒帶來一定程度的影響。長時間攝入寒性水果會導致宮寒的情況出現，從而導致子宮裡面的溫度急劇下降，這樣就會造成胎兒在子宮裡面正常發育受到影響，所以說女性朋友們在懷孕期間儘可能的少吃一些梨。
2、山楂
山楂酸有助於消化，但是在懷孕期間儘可能的少吃。很多女性在懷孕期間都會出現害口的情況，這個時候吃一些酸溜溜的食物更容易開胃。但是如果懷孕期間常吃山楂就會造成子宮收縮過度，而容易引發流產的情況出現，甚至到了孕後期還會出現早產的情況。所以說女性朋友們在懷孕期間儘可能的少吃一些容易讓子宮快速收縮的食物。
3、雪蓮果
雪蓮果外表的形態非常像地瓜，含有比較豐富的礦物質以及身體所需要的微量元素。雪蓮果是高寒地區的一種良性食材，女性在懷孕以後如果吃多了雪蓮果就會引發腹瀉，甚至會影響寶寶的正常發育。因此，在懷孕期間應該避免吃雪蓮果。
4、榴槤
雖然說榴槤的營養價值非常的高，也是滋補身體的佳品，但是並不建議女性在懷孕以後攝入過多。第一、因為榴槤裡面的纖維含量比較多，如果攝入過多就會造成在體內脹大，而引發便秘的情況發生。第二、榴槤含糖量相對比較高，如果女性在懷孕期間攝入過多的榴槤，就會導致血糖升高而引發妊娠糖尿病的情況發生，不但會影響自己的身體健康，還會威脅到胎兒的正常發育。
女性在懷孕以後口味也會隨之變化，但是不管在選擇任何食材之前，都一定要仔細了解其對健康有什麼影響。並且女性在懷孕以後可以適當的多吃一些含維生素比較高的食物，例如香蕉以及蘋果，這些水果不但對女性身體有好處，而且還會補充胎兒身體所需要的維生素。