口香糖的益處和害處與成分及其含量息息相關

2021-01-09 環球網

中國網3月4日訊 據卡達半島電視臺網站3月2日報導，口香糖是一種供人們放入口中嚼咬的糖。人們吸收它的味道，嚼咬後直接丟棄即可。阿拉伯世界盛行著種類各異的口香糖，隨著這種食品的日益普及，一個問題也擺在我們面前，那就是：口香糖對身體到底是有益的還是有害的呢？

其實問題的答案與口香糖的成分及各成分含量息息相關，從人類自身的健康角度出發，我們總結了口香糖幾個主要的優缺點。

益處：

無糖口香糖有助於刺激口中的唾液分泌，從而降低口腔酸度以及牙齒腐爛的風險。

也有一些人認為咀嚼口香糖是一種緩解緊張情緒的方式，與此同時一些想要控制飲食的人發現，適當咀嚼無糖口香糖可以代替巧克力和餅乾一類的食物。

咀嚼口香糖有助於改善口腔氣味，特別是在食用了諸如大蒜、洋蔥這類氣味比較重的食物後，咀嚼口香糖可以通過刺激唾液分泌，從而改善口腔氣味。儘管如此，口香糖無法替代藥膏、牙刷、牙線這些專業的牙齒護理產品，也無法阻止牙齒鈣化。

害處：

咀嚼含糖口香糖會增加牙齒腐爛的風險，因為那些依靠糖類生存的細菌會產生酸性物質從而導致蛀牙。

患有腹脹的人最好儘可能地避免食用口香糖，因為咀嚼口香糖會導致更多的空氣進入胃腸道，很可能使病情加劇。

一項上個月剛剛發布的研究報告顯示，咀嚼口香糖可能會使那些本身患有緊張型頭痛或類似病症的人出現頭痛的症狀。

不停地食用口香糖而不吃水果蔬菜等健康營養的食物，也會對你的健康帶來危害。儘管口香糖內所含的調味劑與染料等成分均是通過國家食品和藥物管理局批准的安全成分，但是口香糖中仍存在著威脅健康、誘發疾病甚至是致癌的成分。

有時嚼口香糖甚至是愚蠢的行為，例如口香糖減輕了口腔氣味，會干擾牙醫進行牙齒檢查時的檢查結果，這會帶來很多問題，甚至有可能延誤必要的治療。（實習編譯：劉雯琦）

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