導語：社會發展的越來越快，生活壓力比較大，無法保持飲食規律，越來越多的人患有胃病。很多人患有胃病都會去藥店自己買藥物進行緩解，飲食方面也比較注意，總是擔心吃錯了東西，會加重胃病惡化，導致有些人連水果也不敢吃。但是水果中含有的營養物質非常高，適當的吃點水果，不僅可以補充人體所需的營養物質，還能夠達到養胃護胃的作用。
一、醫生提醒：想養胃的人，若常吃這5種水果，胃或會感激你
1、木瓜
木瓜是溫和的水果，清脆香甜，很多人都喜歡吃。其中的營養物質非常豐富，能夠加快蛋白質的吸收和利用，能夠緩解消化不良的症狀是保護胃部健康的最佳水果。但是吃木瓜不建議空腹食用，尤其是胃寒或者儲蓄的人，更不宜多吃，容易出現腹瀉的情況。
2、櫻桃
櫻桃在生活中非常喜歡吃的水果，其中的營養物質非常豐富，鐵元素含量最高，再加上櫻桃是溫性的水果。生活中適當的吃櫻桃，能夠健脾養胃，提高食慾，加快食物消化，對身體健康有很大的好處。但是容易出現上火的體質人群，儘量少吃。
3、蘋果
蘋果對人體健康有很大的好處，其中的微量元素和維生素含量非常豐富，營養價值很高。每天生活中適當的吃點蘋果，具有健脾養胃的作用，容易被吸收和利用，能夠減輕腸胃的負擔，但是建議大家儘量在晚飯一小時之後再吃蘋果。
4、山楂
山楂是生活中比較常見的一種水果，但是很多人不喜歡吃，具有食療的作用，可以降血脂，降血壓對血管健康有很大的好處。對於腸胃不好的人，適當的吃點山楂，能夠提高食慾，加快食物消化，對身體健康有很大的好處。但是不建議大量食用山楂，會給身體帶來一定的影響。
5、菠蘿
菠蘿的營養物質非常豐富，其中的纖維蛋白和血凝塊，能夠改善血液循環，具有消炎解毒的功效。適當的吃點菠蘿可以加快腸胃蠕動，促進食物消化，補充人體消化酶，在一定程度上提高胃功能。
二、醫生建議：胃不好的人，常喝猴頭菇丁香沙棘茶
生活當中很多養生的人在平時都有喝茶水的習慣，其實喝茶水的話，也可以促進腸胃的蠕動，提高身體的新陳代謝。如果在喝茶水的時候加入一些食材，也可以達到養胃的功效。根據李時珍的《本草綱目》記載猴頭菇，茯苓，沙棘，大麥，佛手，按照一定的比例搭配，可以起到養胃的功效，其中藥食同源原理如下：
猴頭菇：屬於一種菌類食物，營養價值特別的高，可以有效抗菌消炎，治療胃潰瘍。
茯苓：可以有效健脾養胃，緩解消化不良。
沙棘：可以有效調理脾胃，增強人體的免疫力和抵抗力。
如果按照一定的比例進行搭配的話，可能工藝比較複雜，有些人可能也沒有時間，今天就給大家推薦一款成品的猴頭菇丁香沙棘茶，擁有獨立的小包裝，只需要取出一包用開水衝泡5分鐘就可以飲用，特別的方便。
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結語：胃病的普遍率越來越高，很多人是由於飲食習慣導致的，但是以上這幾種水果可以適量的吃一點，能夠達到養胃護胃的作用，堅持一段時間，你的胃部會越來越健康。