秋季喝豆漿,多加一種材料,味道超讚,還能清火去燥

2021-01-09 遼南蟹

秋季喝豆漿,多加一種材料,味道超讚,還能清火去燥

豆漿大家都不陌生,早起上班路上買一杯,配上兩個包子就是很美的早餐。好多媽媽們也都會在家裡打豆漿,鮮甜可口營養也很棒,對於一些不喜歡喝奶或者因乳糖不耐而不能喝奶的朋友來說,一杯豆漿更是不可缺少。自製豆漿也超級方便,家用豆漿機的普及程度也是非常高的。

今天推薦這個豆漿配方特別適合秋天,比純豆豆漿更香甜,還能清火去燥,經常喝喝,不會覺得乾燥難受。梨是秋季應季水果,有清火潤嗓的作用,打豆漿加入梨子,豆漿的味道超讚,濃香的豆漿帶著梨子自然的鮮甜,一口一口停不下來的感覺。下面看看具體做法吧。

梨豆漿

材料:黃豆20克、梨半個、清水400克。

工具:臻米迷你破壁機

一杯黃豆加一塊新鮮的梨子,看著很簡單,味道不可思議地好,明天就試試吧,這個配方適合一人食,根據自己家裡豆漿機的容量調整配方的用量,不需要任何添加,味道超鮮美。

做法步驟:

準備材料的機器,根據自己家裡機器的大小調整用料,做道小學算術題就可以了。

梨子去皮,切成小丁備用。

黃豆洗淨,幹豆可以直接打,如果提前有計劃,把豆子泡一泡更好。

把黃豆和梨加入臻米破壁機中,按比例加入清水。梨子的用量可以適當調整,它對豆漿的稠度不會有太大影響。

啟動「豆漿」程序,把打豆漿的工作交給破壁機,不用看管,程序結束後直接喝豆漿就可以了。

臻米破壁機杯子是玻璃的,工作的時候可以看到內部狀態,感覺很舒服呢。機器工作時聲音並不大,豆漿倒是打得很細膩,完全不用過濾。

豆漿打好後,倒入來就可以喝了,小朋友超級喜歡。

多說幾句:

臻米迷你破壁機個頭小巧,適合一人二人食,除了打豆漿,還可以打果汁打米糊打奶昔,家裡有小寶寶,用它做輔食也非常方便。清洗也特別簡單,機器有清洗程序,自動清洗後稍稍衝下就乾淨了。杯子是玻璃的,內容物可以看得見,還不會串味兒。特別適合愛做美食的你我他。

以黃豆為基礎的豆漿,理論上講是可以添加各種蔬菜的,根據操作經驗,並不是所有蔬菜都可能跟豆漿完美搭配,可以試試胡蘿蔔、蓮藕、芹菜、黃瓜、南瓜、紫薯,打出來的味道各不相同,對我而言,最喜歡的是梨,其次是胡蘿蔔,然後是南瓜,其它並不常用。

相關焦點

  • 冬季早餐必須喝的「水」,清火潤肺,止咳平燥,養肺少不了「它」
    喝什麼水最補水滋補呢?有人在冬季選擇喝蜂蜜檸檬水,還有很大部分人選擇喝熱豆漿,今天我教大家一道飲品,冬季早餐必須喝的「水」,清火潤肺,止咳平燥,養肺少不了「它」。今天教大家百合雪梨紅豆漿,百合雪梨本身是冷飲中特別火的食材,喝豆漿做熱飲,效果會好嗎?百合具有潤燥清熱功能,梨具有清新潤肺功效,和紅豆一起做出紅豆漿,可以起到潤肺益脾、補虛益氣、除虛熱的作用,所以非常適合冬季喝!清肺火,止咳,就靠它!
  • 夏季乾燥 3款日常豆漿 消暑去燥輕鬆去火
    這個時候我們就要多吃一些寒涼性質的食材來瀉火、清熱。今天給大家分享3款清熱去火的豆漿,在炎熱的夏季即將到來之前,推薦大家經常多喝這幾款豆漿。都是日常家中常食用的食材哦。綠茶百合豆漿清熱降火,消暑氣,平心緒材料準備:黃豆45g 綠豆15g 綠茶、幹百合各6g 冰糖適量做法:1、將黃豆、綠豆用清水清洗乾淨;綠茶洗淨濾出;百合提前泡軟洗淨。將準備好的食材,全部倒入料理機或者豆漿機中,加水至上、下水位之間,按「豆漿」模式,打至約30分鐘即可。
  • 喝豆漿也分季節?春季的豆漿要喝它,味道香濃,比水果還去火
    喝豆漿也分季節?春季的豆漿要喝它,味道香濃,比水果還去火!一日之計在於晨,一日三餐中早餐也是最重要的,早餐一定要吃好,很多人早餐過後都會來上一杯豆漿,喝完身體暖暖的,豆漿其實也有季節的,春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。
  • 入夏後,早餐常喝「它」,味道清甜對脾胃好,比喝牛奶豆漿強
    入夏後,早餐常喝「它」,味道清甜對脾胃好,比喝牛奶豆漿強。很多人早上都喜歡喝豆漿,隨著人們養生意識的提高,單純的豆漿已經滿足不了大家的需求,現在粗糧、雜糧是越來越受歡迎,家裡基本上都囤著常用的五穀雜糧,除了煮粥煲湯,還能根據自己需求搭配出各種不同的雜糧豆漿,營養又美味。
  • 秋季喝豆漿真不如喝它,每天1杯,補脾養胃,養好脾胃最進補!
    牛奶和豆漿,一直都是現代人的早餐桌上的常客,很多人一年四季都喜歡喝,但其實不管食材多麼好,飲食還是要根據季節稍作更換,應季而食對身體才是最好的。秋天到了,很多人都出現口乾舌燥,乾嘔、舌頭髮紅等上火的症狀,還有的人胃隱疼一吃就脹,這其實就是胃陰虛。
  • 明天早上就喝它!一種豆漿四樣料,味道清甜特別香,喝一周也不膩
    我家豆漿不加糖,自帶清甜還濃香,孩子說希望每天早餐都能喝到它明天早上就喝它!一種豆漿四樣料,味道清甜特別香,喝一周也不膩天氣慢慢的變涼了,您給家人的早餐有沒有隨著季節做一些調整?多添加點熱乎的,吃得暖暖飽飽的出門,這樣才能保持一天的好心情,有足夠的精力去應對學習和工作。今天與大家分享一款豆漿,它會用到四種食材,都是我們日常所見的。真心為大家推薦,因為您只需食材提前清洗,就可以把它們放進豆漿機或者破壁機,然後接下來二十分鐘的時間讓它們自由發揮就可以了。空出的時間,正好可以煮或煎個蛋,對其它食材進行加工處理,喊孩子起床等一系列工作。
  • 花樣豆漿,傳統豆漿喝膩了,換個新口味,細膩又去火
    豆漿,我家基本上一周2次,和牛奶搭配早餐,老公晚上有應酬,回家晚,我也會打上一壺豆漿,等著他回家,舒舒服服喝上一杯,解酒又解渴。傳統是黃豆豆漿喝膩了,今天和大家分享花樣豆漿之---荸薺百合大米豆漿,這款豆漿特別適合這個季節來食用,不但可以去燥還可以潤肺清火。荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。
  • 養生豆漿清火保健 九陽豆漿機報價599元
    豆漿有很多種,不同的豆漿有不同的功效,在不同的時期我們需要的營養也是不一樣的,喝適合自己的豆漿,讓豆漿的營養發揮到最大,今天小編就為大家推薦一款養生豆漿——杏仁槐花豆漿。
  • 秋天別只會煲玉米骨頭湯,多喝這「四果湯」,不放骨頭,清甜去燥
    所以每到特別乾燥的季節,我就會教身邊的朋友別只會煮玉米骨頭湯,學一學其他廣東家常湯水,滋潤身體,清甜又去燥。  馬蹄,是南方獨有的植物果實,長在水裡,可生食,也可煮熟食用,口感脆嫩,有潤肺去燥的作用。  還有就是雪梨乾,這個不用多介紹,秋天多吃些雪梨,滋潤肺部,我家常備的是雪梨乾,雪梨曬成的乾果,平時用來泡茶煮水喝,很方便。  下面就一起來看看這「四果湯」怎麼做吧。
  • 女人喝豆漿的好處 喝豆漿不僅能減肥還能豐胸
    大家都知道,豆漿的營養非常的豐富,而且它富含的大豆卵磷脂,對於女性的雌激素,荷爾蒙和卵巢有著很好調節和保護作用。女性喝豆漿還能夠很好的延緩衰老等功效。除此之外,女人喝豆漿還有哪些好處呢。女人喝豆漿可以減肥嗎?女人喝豆漿可以豐胸嗎?女人經期可以喝豆漿嗎?女人每天喝多少豆漿比較合適。想了解的朋友就接著往下看吧。
  • 秋燥缺水寶寶易上火,這些輔食正合適給寶寶吃,清火去燥少生病
    有時稍不留神,沒注意照顧得不到位,寶寶可能也跟著咳嗽兩聲,所以在這秋季給寶寶清火的輔食呀還得跟上。今天小編特地收集了一些補水清火去燥的輔食,這些輔食正合適這個秋季給寶寶吃,清火去燥,讓寶寶少生病,就算是廚房零經驗的寶媽也能輕易上手,這個秋季寶媽記得常給寶寶們做著吃。
  • 冬天,用這5種豆子打成豆漿,每天喝一碗,驅寒暖胃,養出好身體
    入冬後,早上寒氣逼人,這時喝上一杯香濃暖滑的熱豆漿,腸胃舒展,整個人也不由地隨之振奮起來。豆漿一直以來是很多人非常喜歡喝的一種飲品,豆漿中含有非常多的蛋白質以及各種人體所需要的營養元素,對於我們來講喝豆漿是可以帶來很大的保健功效的。但不要以為豆漿就只有傳統的黃豆漿,其實可以喝出許多新花樣。
  • 秋季多喝這8種茶,養生功效好!
    現在人們應該警惕秋天的乾燥,一般來說,這個時候如果能多喝茶,既能防止秋燥,又能克制秋乏,而且有著特別好的養生功效。如果能在秋季適量飲用不同種類的茶,對消除疲勞、促進津液利尿都能起到非常好的作用。那麼秋季養生可以喝哪些茶?
  • 秋季多喝這8款水果湯水,清甜甘潤,去秋燥不上火,適合在家做
    秋季是熱寒互相交替的季節,經過夏季長時間的爆嗮之後,人體會因暑氣,而耗氣傷津,機體就容易出現陰陽失調的狀況。再加上秋季的氣候乾燥、涼爽,體內水分不足,人體易患秋躁症,如皮膚乾燥、口乾唇燥、咽喉腫痛等。所以小編提示:秋季吃水果應以清熱潤燥、養陰潤肺為原則。
  • 喝豆漿的好處 這幾種人群不宜喝豆漿
    很多人都有早餐喝豆漿的習慣,豆漿的味道是很好的,它是受歡迎的飲品。適當喝些豆漿對我們的身體也有益。那麼,喝豆漿的好處有哪些呢?哪些人不能喝豆漿?喝豆漿要注意什麼?下面就一起來看看吧。喝豆漿的好處強身健體豆漿當中含有很多營養物質,當中含有碳水化合物、磷、鐵、維生素、核黃素等,這些可以幫助我們強身健體。
  • 這兩樣食材一起煮,春天要多喝,清甜潤燥,一周2次,喉嚨不幹癢
    導讀:這兩樣食材一起煮,春天要多喝,清甜潤燥,一周2次,喉嚨不幹癢。最近總覺得喉嚨不舒服有幹癢的感覺,時不時地要咳兩聲才能緩解,大家是不是也有這樣的感覺呢?將枇杷和百合放在一起煮成一碗水果甜羹,春天多做給家人喝,家人喉嚨不幹癢。,枇杷汁水豐富、果肉肥厚,百合含有豐富的營養物質,將它們煮成一碗水果甜羹非常的清甜營養,春天要多做給家人喝,最好一周煮2次,喉嚨舒適不幹癢哦。春天喉嚨幹癢,多煮這碗水果甜羹,潤燥營養又清甜,老人孩子都愛喝。下面教大家具體做法。
  • 吃出健康|豆漿可以豐胸嗎 為什么喝豆漿可以豐胸
    豆漿有豐富的營養價值,特別是女人喝豆漿的好處非常多,那喝豆漿可以豐胸嗎?
  • 小暑多喝它,清甜滋潤又降火,比豆漿還香,我家隔天做一次
    小暑多喝這碗漿,清甜滋潤又降火,比豆漿還香,我家隔天做一次。小暑是二十四節氣中的第十一個節氣,也是夏季的第五個節氣,雖然還沒達到一年當中最熱的時候,但是這之後溫度會逐漸攀升,正如民間所說:「小暑大暑,上蒸下煮」,高溫天氣也將會持續。小暑時節,除了高溫,全國很多地區,特別是南方將迎來雨季,潮溼悶熱就成了常態。
  • 喝豆漿的好處 每天喝豆漿可以預防7種疾病
    豆漿已經成為每日早餐優先選擇的一種食物,特別是每日早晨,一日之計在於晨,這是我們身體一天的開始急需要營養。那喝豆漿的好處是什麼?豆漿和雞蛋能一起吃嗎?每天喝豆漿好嗎?我們一起來看一下!喝豆漿的好處1、美白皮膚:豆漿是白色的,它的營養成分也有美白的作用,不僅僅是局部美白,長期堅持下來會有全身美白的效果。
  • 三伏天別喝飲料了,學87歲奶奶做豆漿,清熱去火,營養好喝
    三伏天別喝飲料了,學87歲奶奶做豆漿,清熱去火,營養好喝!人無論到什麼年齡,只要有愛好就是快樂的。就像我家樓下的奶奶,87歲了,天天研究各種吃的,生活過得多姿多彩。