文/三寶媽
說起孩子對塵蟎過敏，這個讓我頭痛的問題現在也慢慢地掌握了不少方法，我家大寶就是對塵蟎過敏，查過不少資料，慢慢摸索，也總結了一些經驗，分享給各位。
塵蟎喜歡潮溼溫暖的環境，在室溫20-25度，溼度在70-80%，以及有人或寵物生活的地方是塵蟎的藏身之地。
我們人體及寵物身上每天都會掉落大量的皮屑，特別是沙發、枕頭、床墊、被子上。在這些地方塵蟎有了豐富的皮屑可以食用，自然就可以很快地繁殖生長。
塵蟎是一種常見的吸入性過敏原，可以誘發咳嗽、過敏性鼻炎和溼疹等過敏性疾病。
導致人體過敏的成分不僅包括塵蟎本身，還有其分泌物、排洩物、屍體碎片等。對於確定塵蟎過敏的患者來說，降低家裡塵蟎數量、儘量避免接觸塵蟎是減輕過敏症狀、減少過敏次數最重要的方法。就如同對食物過敏一樣，切斷過敏源，可是塵蟎沒法切斷，只能想辦法減少。
如果家裡有塵蟎過敏的人，應該如何科學除蟎呢？
經常打掃房間。塵蟎以皮屑和灰塵裡的其他物質為食，所以要及時清除灰塵，清除時像柜子或能用溼布擦去的，一定要用溼布拂去灰塵，避免灰塵飄散到整個房間。
不過，就算經常除塵打掃，也不可能完全去除家裡的塵蟎和它們的排洩物等。主要原因在於，塵蟎通常生活在床墊、枕頭、沙發、地毯等的深處。吸塵器很難把它們完全吸出來。
如何有效降低室內塵蟎數量：
減少地毯、沙發、厚重窗簾的使用。它他都是塵蟎繁殖的理想場所。如果非用不可，就需要經常清洗。
給床墊和枕頭套上經過認證的防蟎罩。它是由孔隙非常小，塵蟎及其排洩物都無法透過的材料製成。具體的使用方法，可以參照不同產品的說明書。
用熱水清洗、烘乾床上用品。至少每周一次，用55度以上的熱水或烘乾機處理床上用品，如果家裡沒有烘乾機，可以用洗衣機清洗晾乾後，用我們平時用的電熨鬥幹燙的功能，把床上用品燙一遍，但是很費時，卻很管用的一種方法（這是我帶大寶去醫院，醫生給的建議）。
冰凍塵蟎。對於有些枕頭、精緻的布料等，不能通過洗衣機或不能高溫清洗，可以用冰凍的方法來清除塵蟎。具體做法是把物品分開放進密封袋，密封好。然後放進冰箱冷凍（零下17～零下20攝氏度）至少24小時，可以有效殺死蟎蟲。之後再用清水洗滌去除蟎蟲屍體和排洩物，效果更好。