在生活中，牙齦發炎是一件很正常的事情，那麼大家對於這種情況有多少的了解呢?牙齦發炎怎麼辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
牙齦發炎怎麼辦
1、對於牙齦發炎的情況，是一種缺少維生素C 的一種表現，在這個時候。大家最好是可以多吃一些維生素C 片，在平時刷牙的時候，最好是用一些可以消炎的產品。
2、還可以吃一些抗生素來緩解牙齦發炎的情況，例如阿莫西林等，在每次吃完飯的時候，記得一定要漱口，要吃一些比較清淡的食物。
3、如果出現了這種情況很可能是由於上火引起的，在平時的時候要注意休息，要有一個好的睡眠的質量，可以多喝一些綠豆水，它是有很好的清熱袪火的功效的，對於它的治療也是有一定的好的效果的。
4、牙齦發炎，一般情況下一兩天就會好了的，如果過了好幾天都沒有好就是上火了，這時是可以喝一些降火的，金銀花茶什麼的，也可以在發了炎的地方塗一點點牙膏，過十分鐘以後再把它吐掉，過一天就會好的。
怎麼預防牙齦發炎
1、正確的刷牙方法
是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環。
2、適當減壓
長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導致口腔潰瘍，因此適當減壓，放鬆精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。
3、注意口腔衛生
注意口腔衛生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少口腔潰瘍發生的機會。
4、預防感冒
在感冒大肆流行的冬季，要注意預防感冒，這樣可有效起到預防口腔潰瘍的作用。
5、特殊群體預防
女性口腔潰瘍的患病率要高於男性，尤其在月經前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌，有效預防口腔潰瘍的發生。
6、防治便秘
口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，保證至少每天要喝1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
牙齦發炎吃什麼
牙齦發炎會導致人們進食困難，通常吃一些食物都會牙疼，這時候不妨試試這些食物。
1、生地骨碎補豬腎湯
生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯
生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元參湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥
麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
4、香蕉鹽
香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。
5、鴨蛋牡蠣粥
鹹鴨蛋2枚，幹牡蠣50克，粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和幹牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。
6、香蕉皮燉冰糖
香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
7、絲瓜薑湯
鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗淨切段，鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
總結：以上就是關於牙齦發炎的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現牙齦發炎的情況的時候，一定要採取一些措施來進行解決，這是很重要的，希望大家可以上心。