近日，一嬰兒被訓練趴睡導致窒息而亡的新聞轟炸了寶媽群和朋友圈。
據報導，一個新手媽媽曾購買某公司的一個付費課程並加入微信群。孩子母親在房間外看監控，發現小孩翻身趴著睡覺一直哭，遂問群內老師「這樣沒事吧」，群友答「不是大哭就沒事」。約2小時後孩子被發現流鼻血、嘴唇變紫、沒有呼吸。
事件曝光後，連馬伊琍都忍不住在微博發聲，公開後悔自己曾對孩子進行哭聲免疫法的睡眠訓練，並指責所謂的指導「專家」是劊子手，應該追責。
（馬伊琍微博內容）
針對這一事件，小雅特請康雅醫院兒科昌國輝主任為大家科普小兒正確睡姿，以及寶寶睡覺需注意的事項！
寶寶到底能不能趴著睡？
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多趴著≠趴著睡。
趴著可以鍛鍊孩子抬頭、翻身，以及今後坐、爬、走所需要利用到的肌肉群。但要注意的是，趴臥練習一定是要在寶寶清醒、狀態好的時候進行，而且一定要有大人在身旁看護。
什麼情況下寶寶不能進行趴睡？
02
不可讓不到9個月大的寶寶趴著睡，除非醫生要求這樣做。較小的嬰兒對於自己身體的控制能力還很弱，如果趴睡，太小的寶寶不會轉動頭部，容易出現因口鼻被遮擋而窒息的情況。
寶寶睡不安穩、哭鬧是什麼原因？
如何解決？
03
寶寶年齡過小，腸胃功能還未完善，吃得太多太飽會給腸胃帶來負擔，因此晚上容易睡不安穩，還有可能因為積食而哭鬧不止。家長可以以肚臍為中心，順時針按摩寶寶的肚子，從而促進消化，改善積食的症狀。若夜間哭鬧不止，難以安撫，要及時到醫院兒科就診治療。
嬰幼兒時期孩子極易容易產生維生素D缺失的狀況，而機體維生素D缺失就會出現半夜哭鬧不止，睡不安穩，同時還會影響生長發育。若是能明確睡不安穩的原因是因為維生素D缺失，就應當及時的給寶寶補充維生素AD劑或維生素D製劑。二者不可同時進補，亦可以採用隔天交替的補充方式。
孩子出生後，家人的關心度降低或者關愛方式有誤，寶寶極易表現出哭鬧和睡覺不安穩的症狀。在睡覺的時候，家長可以給孩子營造一個如同子宮般封閉有安全感的環境，比如可以用枕頭在寶寶雙側挨著身體，會增加寶寶的踏實感。
寶寶入睡姿勢大分析
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（一）仰臥
寶寶採取仰臥，可以方便家長觀察到嬰兒的臉部和其它一些部位。另外，這種睡姿不會壓到孩子的心臟或者是內部的器官，也不會阻礙孩子的手和腳進行活動。但是這種睡姿也有不好的地方。因為寶寶的腸道功能發育不健全，肚子裡的食物很可能會順著胃倒流上來。最後這些食物會聚集在嘴裡，以至於寶寶發生一些返流物誤吸至氣道而出現窒息的現象，危及寶寶生命。所以，要儘量避免長時間仰臥。
（二）側臥
這種睡姿算是比較安全的一種方式。寶寶採取這種睡姿會入睡的很快，也會比較安穩。但重要的是，側臥不是一個穩定的睡姿，避免從側臥變成俯臥，家長可在寶寶側臥時加以枕頭或是靠墊支撐寶寶背部，交替左右側臥姿勢。同時，這種睡姿保持太長的話，容易讓寶寶的耳朵形成招風耳現象。
（三）趴睡
這種睡姿有助於寶寶胸廓和肺部功能的發育和完善。他們也會感覺自己處在一個非常安全的環境下，睡眠質量較高。不過缺點就是口鼻容易貼到床單上，引起窒息。
寶寶睡覺的其他注意事項
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（一）床墊不能過軟
嬰兒床選擇軟硬適中的床墊，床墊不能過於柔軟。
（二）拿走鬆軟的床上用品
有的家長喜歡在寶寶的床頭堆放一些毛絨玩偶、抱枕、毯子等，這些東西如果不小心覆蓋在寶寶面部，而寶寶沒有力氣推開並且無法哭鬧呼救，都容易造成窒息。
（三）被子不要蓋太厚
嬰幼兒雖然看起來很小很脆弱，但不代表ta們一定怕冷，相反ta們更容易出汗怕熱，如果睡覺時穿太多或蓋太厚、睡眠環境溫度過高都可導致寶寶過熱、大汗淋漓，嚴重者就會造成脫水、電解質紊亂，甚至出現循環衰竭而危及寶寶生命。
康雅專家簡介
昌國輝 兒科主任
湘南學院臨床醫學專業畢業‖副主任醫師
中華醫學會湖南省兒科專業委員會感染學組委員‖湖南省醫院協會民營醫院管理專業委員會兒科學組（第一屆）委員‖益陽市兒科學會副主任委員
擅長小兒呼吸/消化/神經系統疾病/高危新生兒的診斷與救治‖尤其擅長小兒重症肺炎合併多臟器功能障礙/小兒腹瀉並中重度脫水/小兒顱內感染/新生兒窒息等危重病的救治
發表學術論文5篇
（專業內容來源於康雅醫院兒科昌國輝主任）
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撰稿：盛曉姍
編輯：徐紫瓊
審核：焦家林
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