大便，在大多數人印象中是髒乎乎的，臭臭的，唯恐避之不及！更是很少有人會去觀察自己的大便。
殊不知，經過腸道最後排洩出的大便，反映著我們健康生命的每一天裡的成長。因此，你了解你的大便嗎？
01為什麼要觀察「臭臭的」大便？大便裡有大學問！
首先，觀察大便的當下形態可在一定程度上反應健康狀況。如便秘和腹瀉，這兩種情形是患病前身體狀況不良的信號，大便往往通過它此時的形狀警示我們要多注意飲食，注意保護脾胃。
其次，大便的形狀是衡量健康的準則！健康的大便應當是這樣的：每天一次，準時準點，排洩順暢，香蕉狀，重量在250g。
一次完美的大便最典型的特徵就是，黃澄澄的250g左右的香蕉形的大便會沉入水中，不會漂浮在水上。
02大便形狀判斷健康？這樣形狀的大便可能是疾病信號！
通常來說，水樣的、糊狀的是不太好的便——腹瀉；臘腸樣的、羊糞蛋樣的是不太好的便——便秘；黃色的軟便或成形便則是好的便——正常！
正常的大便一般為香蕉狀（呈條狀），軟硬適度，若每天排出這樣的大便，說明腸道是健康的。
以下大便形狀則需警惕：
塊狀：說明大便中的水分含量很少，排便較為吃力。經常排這種便一般預示腸內出現病變，如各種炎症，有時甚至可能是癌。
泥狀：這種大便一般是腸內積滿宿便的徵兆，多是腸道運動受到阻礙。長此以往可能營養不良，進而導致多種疾病。
水狀：注意，這樣的大便是非常危險的信號。它通常為一些惡性疾病的徵兆，說明腸道運動幾乎趨於停滯，食物和水才會被原封不動地排出來。
硬邦邦狀：即「羊屎便」，乾結，多呈粒狀。多數由胃腸道消化功能不好、消化不良或者飲食生硬、飲水過少等引起。但腸道出現腫瘤、腸痙攣、腸套疊等也會出現羊屎便。
半鏈狀：這種大便呈水樣便或扭曲變形，說明腸不能充分吸收水分，是消化不良的表現，也可能是胃腸疾病所致。
03發現大便形狀異常，我們該怎麼辦？
如果出現大便無法成形，甚至變形等情況持續不見好轉，一定要到及時就醫檢查。因為大便形態的異常，往往是人體消化道出現病變的信號。
大便形狀和次數異常，多是器質性疾病導致，有時也可為功能性問題，所以必須去醫院就診。