家住甘肅蘭州的鄭阿姨，今年58歲了，去年兒子剛剛結了婚，今年兒媳婦就生了一個大孫子。鄭阿姨趕緊從鄉下老家跑到了城裡去照顧兒媳婦，天天給兒媳婦做營養餐，還特意去網上找了很多菜譜，每天除了給兒媳婦做飯之外，也要哄小孫子睡覺，餵奶換紙尿褲，每天晚上也都會陪睡整，忙的跟陀螺似的，一刻都不得閒，雖然鄭阿姨身體特別累，但是心裡上很高興。
但就在這周三，周阿姨剛給兒媳婦做完飯之後，小孫子又哭鬧不停，哄了好久都沒哄睡，可能是餓了，就遞給了兒媳婦，讓小孫子喝奶。沒想到剛把孩子遞給兒媳婦，鄭阿姨就感覺眼前一陣發黑，整個人就暈倒在了地上。兒媳婦一看嚇壞了，趕緊將鄭阿姨送進了醫院，脾生確診為腦梗疾病，儘管經過三個小時的搶救，鄭阿姨還是遺憾離開了人世。鄭阿姨的兒子在搶救室門口痛哭流涕，卻也不知道為什麼自己的母親好端端的就患上腦梗了呢？
醫生直言：廚房一種調料是禍根，害了不少人
之後鄭阿姨的兒子和醫生進行了詳細的溝通，這才知道了，原來鄭阿姨患上腦梗的原因就在於日常生活中的飲食。鄭阿姨，最近一段時間老是買一些大魚大肉，經常從市場裡買排骨、豬肘子、老母雞、五花肉，尋思著一定要給兒媳婦好好補補，讓兒媳婦過一個好月子。但每次多出來的菜油都比較多，兒媳婦嫌油多就不吃，大多時候這些菜都被鄭阿姨吃進肚子裡了。並且鄭阿姨炒菜的時候總是覺得沒味，喜歡放大量的鹽，也就是這個鹽害了鄭阿姨。
鹽中本身就含有大量的鈉離子，這些鈉離子進入到血液中，很容易會刺激到血管內壁上皮細胞，導致血管出現痙攣情況，大量的脂類物質更容易沉積下來，形成血栓，一旦堵塞血管，就容易誘發腦梗等多種心腦血管疾病。而鄭阿姨被送來的時候，體內血脂的濃度不斷升高，其中甘油三酯的含量更是已經高達了9.2，腦部超過70%的面積出現了梗塞，這才導致了鄭阿姨的死亡。
醫生提醒，除了食鹽，常吃這2物也容易患腦梗
（1）高糖類食物
含糖量比較高的食物一定要少吃這些糖類，如果不能夠及時代謝出身體，就容易化轉化為脂肪囤積在體內，不僅會加劇血液的粘稠程度，同時也會導致大量血栓出現堵塞血管。
（2）高膽固醇食物
一定要少吃一些動物內臟食物，因為這些動物內臟雖然口感比較好，但是其中含有的大量膽固醇，一旦進入到血液中，很容易會刺激血管，我們的血壓也容易升高，脂類物質更容易從血管內壁上脫落下來，一旦隨血液循環流動到腦部動脈血管，就容易發生堵塞，誘發腦梗疾病。
日常生活中做好2件事，減少腦梗的發生
第一，多喝水，補營養
血脂偏高的人或者已經患上高血脂的人，日常生活中一定要多喝水，同時在喝水時加一些甘酸脂油營養素，迅速清除血管內壁上滯留的脂肪，將多餘的脂質與其他廢棄物排出體外，也能夠增強我們的新陳代謝能力，血管不會堵了，我們的身體才會更健康，各種心腦血管疾病才不會輕易找上門。
第二，常做有氧運動
除了多喝水之外，也要多進行運動，我們會發現經常運動的中老年人往往會顯得更加年輕，這主要是由於在運動的過程中，人體的心肺功能增強，心臟的泵血能力和肺部的呼吸能力迅速提高，身體的各個細胞能夠獲得足夠的氧氣和血液，整個人就會顯得更加精神，同時我們的身體素質也會變好，免疫力和抵抗力也會增強。
第三，常吃粗糧
富含膳食纖維的食物，對於我們的身體特別有好處，這主要是由於膳食纖維可以促進我們腸道的蠕動，對脂肪和膽固醇物質的吸收也就變少了，這樣的話，血脂也就能夠迅速降下來，富含膳食纖維的食物，有燕麥、蕎麥、玉米、高粱等。