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想要「背奶一族」的寶媽們，首先就要面對的就是擠奶這個問題，很多寶媽都在糾結，到底是用手擠奶好？還是用吸奶器吸奶好？今天就和大家來聊一聊這個問題。
其實這兩種方法都是可以的，就看寶媽們的個人喜好，但在一些特殊的情況下，寶媽們最好還是選擇一些更適用自己的方法。
什麼情況需要手動擠奶？
1）寶媽漲奶嚴重時
當寶媽的漲奶問題比較嚴重時，比如出現腫脹、發硬的現象。這時候的寶媽最好先採用手動擠奶，待到乳暈變軟一些後，在使用吸奶器為宜。
同樣寶媽在給寶寶餵奶時也是，出現漲奶，最好先擠出一部分奶，等到乳暈變軟後在寶寶哺乳。
寶媽要記住，如果漲奶特別嚴重時，千萬不要暴力的擠壓或揉捏，很容易會誘髮乳腺炎，所以最好請一個推乳師傅幫忙疏通一下。
2）寶媽乳頭破損時
如果寶媽的乳頭出現傷口或者不適時，那最好採用手動擠奶，這樣就能夠避免加重傷口的牽拉，幫助寶媽快速恢復。
3）寶媽乳汁淤積時
寶媽要知道，頻繁的使用是沒辦法有效地清除乳汁淤積，反而會給寶媽的乳頭帶來傷害。所以寶媽出現這種情況時，最好的辦法就是對寶寶進行親自哺乳。
4）寶媽收集初乳時
有些寶媽的剛開始幾天的初乳量會比較少，所以就不建議使用吸奶器，很容易會掛壁在吸奶器中，無法收集到初乳。所以這幾天，寶媽最好還是手動擠奶為好。
什麼情況需要吸奶器吸奶？
1. 寶媽無法掌握擠奶手法時
有些寶媽沒有辦法掌握正確的擠奶的手法，這時候就不要硬擠了，以免造成傷害，所以這時候寶媽採用吸奶器，反而是更好的選擇。
2. 寶媽與寶寶長期分離時
一些個別寶媽由於某種原因，需要和寶寶長期分離時，寶媽就可以用吸奶器吸奶，不然手動擠奶實在是太累了。
3. 寶媽手部有傷痛時
當寶媽的手部有傷痛時，比如手臂有傷口、手指有腱鞘炎的寶媽，就不要在勉強手動擠奶了，最好選擇吸奶器。
4. 寶媽想要增加乳汁分泌時
如果寶媽想要刺激乳汁的分泌或者是想要重新分泌乳汁時，就可以採用吸奶器進行吸奶。
不過寶媽要注意，在使用吸奶器時，還要注意以下這三個注意事項。
使用吸奶器的注意事項
01 首次吸奶的時間
當寶媽在準備開始成為「背奶族」時，最好提前1到2周的時候開始準備練習用吸奶器吸奶。
因為寶媽也是首次接觸吸奶器，不一定會適應或者不知道該如何操作，所以寶媽要多留出時間進行練習，為了上班以後操作更順手。
02 吸奶的量循序漸進
寶媽在剛開始使用吸奶器的時候，可能量不是很多，不過寶媽不要著急，在規律幾天後，慢慢吸出的奶量就會變多，而且在奶量變多以後，寶媽乳汁的分泌也會隨之變多。
如果寶媽在這段時間感到口渴時，一定要及時喝水，補充水分哦。
03 吸奶器使用時間
寶媽在使用吸奶器進行吸奶時，最好要保持吸奶的時候與給寶寶哺乳時的時間相同，一次大概在10到15分鐘左右。
如果寶媽在家吸奶的話，可以略微頻繁一些，大概2到3小時吸一次；如果寶媽上班後，最好是3到4小時吸一次，這樣可以更好的模擬給寶寶哺乳時的頻率。
【硬核媽媽寄語】
親愛的寶媽們，如果你不知道該如何選擇擠奶方式，一定要根據上面的情況作出判斷，找到最適合自己的方式！
【今日話題】
你是手動擠奶還是用吸奶器吸奶呢？