你是一位背奶媽媽嗎?也許你不是，可很多的寶媽，在分娩完孩子沒多久，就會投入到工作中去，這個時候，還堅持母乳餵養，那麼，就只有成為一名背奶媽媽了。
成為一名合格的背奶媽媽，首先你要學會的，那就是儲存母乳，儲存母乳，可以說是背奶媽媽必需掌握的技能了。
1.準備吸奶器和儲奶器
儲奶器最好使用適合冷凍的、密封性較好、質量較高的塑料製品，例如母乳保鮮袋，玻璃製品等，但是最好不要使用金屬製品儲存母乳，因為金屬會吸附母乳中的活性因子，會降低母乳的營養成分。
2.上班前將母乳擠出並冷凍儲存
注意要在儲奶器外貼上擠奶的日期和具體擠奶時間，以便清楚知道母乳的儲存時長，以防止過期導致細菌滋生，使寶寶消化道出問題。新媽媽在工作期間即使再忙，也要儘量每3個小時擠出奶水，以減少奶脹的發生，還能預防乳汁分泌量的減少，使母乳餵養的時間延長。在上班期間吸出的奶水可以冷凍儲存起來，回到家要儘快餵給寶寶吃掉或直接放到冰箱冷藏。
3.儲存母乳的主要方式
(1)貼上時間。要在儲奶器外面貼上吸奶的時間和具體日期，最好標明最長能儲存到什麼時候。
(2)留有空隙。保存母乳的瓶子不能蓋得太緊，要留一定的縫隙。
(3)小份量儲存。擠好的奶水要分成小份量(如60—120ml)保存。
a.在室溫下，初乳即產後6天以內吸出的乳汁在27—32℃的室溫內最長可保存12個小時;
b.成熟的母乳即產後6天以後吸出的乳汁在15℃的室溫內最長可保存24個小時;
c.19—22℃的室溫內最長可保存10個小時;
d.25℃的室溫內最長可保存6個小時;
e.在冷藏的情況下保存的時間能夠延長，在0—4℃冷藏可以保存8天的時間;
f.冷凍保存的保質期更長，不過這與冷凍箱的具體情況也有一定關係：如果用冰箱冷藏室自帶的小冷凍盒進行保存，那麼保存時長最長為兩周;若冷凍室與冷藏室分開並時常開關門，那麼保存時長最長為3—4個月;但如果是平常溫度在0度以下的深度冷凍室，並不常開關門，那麼母乳的保存時間可達6個月以上。
以上就是背奶媽媽最核心的技能了，任何一位背奶媽媽，就得學會保存母乳，看了上面的內容，我相信寶媽們都已經很好的學會了儲存奶水，做一個合格的背奶媽媽了。